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Posté: **30/09/2010 22h19**

Merci,
C'est vrai, mais l'objectif aujourd'hui était de faire 3 séries de 18reps...
Là c'était la première... Je te raconte pas la 3ème... :ill:

J'aurai plutôt du filmer celle-ci

Posté: **15/10/2010 18h12**

Photos...
"Comment y se la joue" :idiot:

Posté: **15/10/2010 18h54**

bien sec

tu fais quel poids là ?

Posté: **15/10/2010 18h55**

Bien big aussi :cool:

Tu prends tes mensus ?

Posté: **15/10/2010 19h17**

Bas-Rhin ou Haut-Rhin ???

Posté: **15/10/2010 19h31**

cool les tofs :cool:

t'as un pec vraiment plus gros que l'autre non?

Posté: **15/10/2010 19h32**

Triceps-épaules :cool:

Posté: **15/10/2010 21h03**

Bien Sec.
Cool !!!!!!!!!!!

Posté: **15/10/2010 21h52**

Merci a tous...

xot a écrit:bien sec
tu fais quel poids là ?

75.2kg

Tienou a écrit:Bien big aussi
Tu prends tes mensus ?

Les mensus ça doit bien faire 1 ans que je n'ai pas pris, bonne idée!! :idea:

je les metterai prochainement...
Mais bon... Rien ne remplace l'image de ce bon vieux miroir :-) ...

marlouf a écrit:Bas-Rhin ou Haut-Rhin ???

Haut-Rhin mec!!!

fulgrim a écrit:cool les tofs

t'as un pec vraiment plus gros que l'autre non?

Ben non c'est qu'il est plus contracté...! je vais refaire une photo pour la peine!!

Posté: **15/10/2010 21h57**

ok

en tout cas niveau visuel sa en jette :cool:

Posté: **15/10/2010 21h59**

cool les photos bon niveau la :!:

Posté: **15/10/2010 22h02**

marlouf a écrit:Bas-Rhin ou Haut-Rhin ???

Et toi? Alsacien aussi ?

Posté: **15/10/2010 22h11**

Putain les deltoïdes :wtf:

Déjà bien développés avant que tu ne commences la musculation, non ?

Posté: **15/10/2010 22h12**

fulgrim a écrit:ok

en tout cas niveau visuel sa en jette

max2nimes a écrit:cool les photos bon niveau la

Posté: **15/10/2010 22h19**

Math. a écrit:Putain les deltoïdes Déjà bien développés avant que tu ne commences la musculation, non ?

On va dire que c'est la photo?!!
Nan, j'en faisai déjà un peu mais ce n'etait pas vraiment régulier, pas de suivi... Pas de diètes... Pas vraiment de programme de training...
Le vrais commencement c'était en 2007.

Posté: **15/10/2010 22h32**

Nan mais je veux dire qu'à la base, sans t'entraîner, t'as déjà des deltoïdes qui ressortent, non ? En fait, ça me paraît impossible de construire des épaules pareilles si, à la base, elles sont plates.

Je sais pas si je me fais bien comprendre :idiot:

Posté: **15/10/2010 22h46**

J'ai toujours été "maigre" plus jeune, j'était assez sec et squelettique... Mes quelques années de training avant que je me mette a fond je pense que ça m'a aider a me préparer musculairement...
Mes épaules n'étaient pas plus développer que le reste, et je faisais pas d'autre sport avant a part du footing...
Je vais essayer de trouver une vielle photo...

Posté: **16/10/2010 01h59**

haut-rhin ou ça ? je suis du HR aussi^^

Posté: **16/10/2010 08h33**

Munster 68140 et toi?? :cool:

Posté: **16/10/2010 08h57**

Excellentes photos en clair obscur.
Et surtout tu es vraiment sec, les spécialités locales comme les charcuteries et l'obésité sont loin de ton quotidien.
Bravo

Posté: **16/10/2010 08h58**

ah ouais, t'es pas loin! moi 68200.^^
(mais actuellement je suis à l'étranger)

Posté: **16/10/2010 09h21**

GEVAUDAN a écrit: les spécialités locales comme les charcuteries et l'obésité sont loin de ton quotidien.
Bravo

Ma religion me l'interdit

Posté: **16/10/2010 15h47**

Vraiment bien là

Posté: **16/10/2010 16h49**

anthony a écrit:
xot a écrit:haut-rhin ou ça ? je suis du HR aussi^^

Munster 68140 et toi??

Haut-rhin aussi 68120 ^^

Posté: **16/10/2010 17h50**

marlouf a écrit:Haut-rhin aussi 68120 ^^

Ha ouai, alors la force du 68 est sur SP!!!

Posté: **16/10/2010 18h07**

Tee shirt SP : Top...

Qualité de la photo : Pas top...

Presse à cuisses, 20 X 235kg cette semaine... (voir page 3 = progrès)

Posté: **16/10/2010 18h09**

anthony a écrit:Tee shirt SP : Top...
Qualité de la photo : Pas top...

Par contre bras au top

Taille du t-shirt :?:

Posté: **16/10/2010 18h14**

GEVAUDAN a écrit:Par contre bras au top
Taille du t-shirt

XXXL

Ha non, M

Posté: **16/10/2010 19h42**

J'ai toujours été "maigre" plus jeune, j'était assez sec et squelettique... Mes quelques années de training avant que je me mette a fond je pense que ça m'a aider a me préparer musculairement...
Mes épaules n'étaient pas plus développer que le reste, et je faisais pas d'autre sport avant a part du footing...
Je vais essayer de trouver une vielle photo...

Dans ce cas, tu as encore plus de mérite. :cool:

Ca vaut aussi pour le physique dans sa totalité, d'ailleurs

Posté: **16/10/2010 20h05**

énorme les bras :cool:

Très bon physique en général.

Posté: **17/10/2010 09h44**

Merci les gars, ca fait plaisir... :cool:

Posté: **17/10/2010 13h03**

Non bonne taille le tee shirt ça fait super héros :idiot:

vraiment un bon physique de haut en bas ça suit bonne continuation

Posté: **17/10/2010 15h02**

salut Anthony!

très beau physique! génial, je suis admiratif devant toi

moi de mon côté, je suis en pleine sèche, mais ça marche pas trop bien....

A+ Anthony, t'assures !

Posté: **17/10/2010 17h49**

Les bras sont énormes sur la vidéo de la presse. :cool:

Posté: **19/10/2010 14h49**

Merci, meci...
Mais mais ils sont pas si énorme quand même,
ça va faire moche, faut plus que je les fasse alors... :idiot:

Posté: **19/10/2010 14h51**

bravo ! physique équilibré

Posté: **19/10/2010 20h02**

Ben ouais, trop de bras, c'est pas beau ! :idiot:

Posté: **19/10/2010 20h09**

Ce qu'il te faut, c'est une cure de strudels, bretzels salés et sucrés, et de tranches à la cannelle.
Après ça tu auras une belle brioche pour compenser les bras :idiot:

Posté: **19/10/2010 20h21**

d'habitude gévaudan a fond sur la ligne :eek:

Posté: **19/10/2010 21h55**

GEVAUDAN a écrit:Ce qu'il te faut, c'est une cure de strudels, bretzels salés et sucrés, et de tranches à la cannelle.
Après ça tu auras une belle brioche pour compenser les bras

ouai, une belle brioche 100% naturel... :lol:

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