Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 29/09/2010 21h05
épaules parfaites ! el latérales le secret ?
épaules parfaites ! el latérales le secret ?
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Gaylord0059 : Photos et Vidéos
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Posté: 29/09/2010 21h05 épaules parfaites ! el latérales le secret ?
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 30/09/2010 13h08Jake a écrit::cool:
épaules parfaites ! el latérales le secret ?
le secret c'est les élévations latérales en prennant pas trop lourd, les bras presque tendu et en controlant bien la descente
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 30/09/2010 13h14Tu prends combien aux EL ?
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 30/09/2010 13h3412 ou 14 kgs pas plus en série de 12 à 15 reps
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 01/10/2010 03h46"pas plus" 
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 01/10/2010 07h00C'est déja pas mal je trouve, bien concentré et bras presque tendus surtout.
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 01/10/2010 18h56Je crois que xot inssinuais que s'était déja lourd.
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 02/10/2010 12h18Toujours aux haltère, jamais au câble ?
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 02/10/2010 13h16tres beau physique , tres bien equilibre felicitation 
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 02/10/2010 15h00Rabb a écrit:Toujours aux haltère, jamais au câble ?
Oui toujour aux haltères
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 02/10/2010 15h17Super Physique ! ca motive 
bonne continuation !
bonne continuation !Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 02/10/2010 16h29Ds blessures ? Douleures ? depuis tes débuts.
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 02/10/2010 16h36Oui j'ai déja eu des douleurs aux épaules, au dos et au poignet mais bon sa fait partie du jeu
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 03/10/2010 12h56Tu t'entraines ou dans le Nord ?
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 03/10/2010 19h34Déjà en page d'accueil bravo super physique
bravo super physiqueRe: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 03/10/2010 21h11gaylord0059 a écrit:
élévations latérales en prennant pas trop lourd
gaylord0059 a écrit:12 ou 14 kgs pas plus en série de 12 à 15 reps
Enorme le physique. Déjà en page d'accueil.
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 03/10/2010 23h00Tu peux faire une photo double biceps de face et de dos ?! 
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 04/10/2010 20h35bien le physique ,sec veineux et de la masse
une petite question quelle age as tu
vu les tof je dirais 28 
une petite question quelle age as tu
vu les tof je dirais 28 Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 05/10/2010 10h35Non j'ai 24 ans
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 05/10/2010 12h49 Bon physique la!Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 05/10/2010 13h45Beau physique déjà en première page, tu démarres fort
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 05/10/2010 14h00bon physique!!!!!
continue comme ca
continue comme ca
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 06/10/2010 15h56Merci
Re: Gaylord0059's Photos et Vidéos
Posté: 07/10/2010 08h20beau