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Bonjour,

Mes photos prisent ce matin au réveil. Essayant malgré tout de faire sortir ces fichus muscles au dessus de cette montagne de gras

3Mois de muscu, soyez indulgent










Je posterai une vidéo dans la semaine


PS: j'avais eu une fracture de l'humérus gauche, bilan: 9 mois en plâtre d'où la différence du volume musculaire des 2 bras.

déja faut faire un régime la.. peut étre que tu as déja commencé?

J'ai juste baissé mon rapport calorique journalier, et ça marche jusqu'à présent. Certes, j'ai pris 5kg, mais mon tour de taille à baissé et mes bras ont gonflé

t'as pris 5 kilos et ton tour de taille a baissé?etonnant quand méme...
franchement tu devrais plutot perdre du poids que d'en prendre pour le moment

de 94cm à 88cm hein :P

Bon courage pour la diète.