Forums SuperPhysique

tu sais elsabe cette video , il dit qu'il va la poster depuis 6 mois sur fb!!! et tjr rien...

je ne permettrai jamais de critiquer qui que ce soit, mais comme tu dis on est sur un forum et ya plein de...

donc finalement on a des doutes...je sais pas c le principe du forum tu avances une perf tu la prouve!! basta!

mais comme j'ai dis au depart, s'il poste cette video je serai un des premier à le féliciter car je trouve que c'est une superbe perf pour 70kg!!

alors MR SMITH tu nous la poste cette fameuse video

Je pense que chacun a raison sur certains points, d'un côté ses vidéos ne me choquent pas et ne vont pas très loin mais joignent l'utile et l'agréable pour les débutants. De plus comme Elsabre l'a souligné lui se bouge le cul au moins ...

Mais bon +1 avec momoo, 3x130 au DC il y'a plus de deux ans à un tel poids de corps ça mérite clairement vidéo car c'est une perf peu commune. D'autant plus que tu as du progresser encore depuis en deux ans de temps ...

la videooo!!

Stop non ?

bonne base pr un débutant au vue de tes lasts pics ! ca va bien rendre qd tu commencera sèrieusement la fonte ! bone chance mec !!!

Morgan63 a écrit:Stop non ?

stop quoi??

Ben il ne poste pas mais il se fait harceler...

La vidéo est en ligne

Oui .

Bé où?

Vraiment dommage, tu pars bien au départ Bien solide en tout cas ouce:

Salut,

Félicitation pour ton excellent physique

Petite question au sujet de ta vidéo sur la barre à 140:
Ce n'est pas une barre olympique?
En tout cas, on voit bien qu'elle ne fait pas 2m20, tes mains sont trop près des stop disques et il me semble qu'il n'y a plus la place pour mettre d'autres disques. Je dirai plutôt que ta barre fait 15kgs grand max.

Je te mets une photo pour que tu puisses comparer, et encore là la barre est chargée à 150kgs



Malgré tout, pour ton pdc, c'est déjà une belle performance

Salut et merci,

Barre de 10kg + 12x10kg + 2x5kg

autant pour moi, mais comme on ne voit pas les disques de 5kgs, ça m'a induit en erreur

Je me permet de mettre la vidéo en direct
[youtube]S5EXTx-ico8&list=UU1zcyz6ftI_VpK0q3DqBA-g&index=1&feature=plcp[/youtube]

Bravo mec ! Beau physique et belle perfs, malgré qu'elle ne soit pas passé, tu n'en est plus très loin

Merci, mais comme tu dit elle est pas passé et elle ne risque pas car reprise de la diète serré jusqu'au 18/11/12

Ton objectif est de rester sec sec toute l'année?

Plus ou moins oui

sacrée perf pour ton poids de corps, j'y arrivais à l'époque, et encore je faisais 81kilos.
Bravo à toi

Merci mais comme j'ai dit elle est presque passé donc la perf n'est pas "validé"

Si ça intéresse certain, un nouveau podcast est dispo sur mon blog

Merci j'avais trouvé le premier super intéressant !

Christophe Bonnefont est tout simplement super ! Merci Théo pour l'enregistrement .

Pas mal
tu pourrais filmer d'un peu plus prés pour mieux se rendre compte

Ca donne faim !!!!

Hâte de goûter, la plupart des recettes protéinés genre cake, muffins, crêpes que j'ai fait sont infectes !!
Merci !

Le physique est au top Serieu !

Vraiment sympa comme recette, je viens de tester ça en rentrant du boulot

J'ai fait ça un peu a l'arrache mais ça n'a pas l'air mauvais



Je la prendrai demain, je ferai un retour quand au gout ;-)

merci !

pas loin la barre à 140kg
bien joué tres grosse perf' il y a pas à tortiller

[youtube]?v=yXsbzlf4Z54&list=UU1zcyz6ftI_VpK0q3DqBA-g&index=1&feature=plcp[/youtube]

cool , j'aime bien tes vidéos certaines sont pas terrible mais je trouve les deux dernieres pratique

bonne continuation et à bientot

très sympa celle là merci!!!

tu peux écouter bastien il s'y connait en vidéo pas terrible

mat43 a écrit:très sympa celle là merci!!!

tu peux écouter bastien il s'y connait en vidéo pas terrible

ta g.....

à table

Arno a écrit:Hâte de goûter, la plupart des recettes protéinés genre cake, muffins, crêpes que j'ai fait sont infectes !!
Merci !

Tout à fait d'accord et pour avoir fait sa recette ce matin j'en suis très très content !





(bon d'accord elle est raplapla mais c'est une première ^^

super !!!! En ce moment j'ai une protéine goût cookies je pense tenter une recette...