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Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 20h51
par Mike_83
Salut a tous :) Je me présente un peu, Michael, 18 ans :)

- Je mesure 1m77 et pèse 66 petit kilos...

- Je suis actuellement étudiant en fac de sport (STAPS) à Nice.

- Niveau sportif, je pratique donc plusieurs sports tout au long de la semaine, football, volley ou encore condition physique...

- Niveau musculation, j'en fait depuis que j'ai 16ans.. 2 ans déja :p
2 ans de PDC.. et je me suis inscrit depuis 2semaines maintenant à la salle de mon quartier afin d'approfondir à la fonte ce que j'ai commencé en PDC.

- Mes objectifs sont dans un premier temps une prisse de masse, et bien sur me donner a fond à la salle pour pouvoir atteindre la barre des 70kg premièrement...

Voici qq photos :

Avant de commencer




Après 2 ans (aujourd'hui)





Re: Mike's Photos & Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 20h56
par John51
Belle évo. Triceps en avance non ? :cool:

Re: Mike's Photos & Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 21h01
par xot
bons triceps :cool:

Re: Mike's Photos & Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 21h02
par Mike_83
John51 a écrit:Belle évo. Triceps en avance non ? :cool:

& oui :) pendant 2ans en PDC j'ai bcp forcé en dips et autres exos favorisant le développement des triceps, délaissant les biceps (pas le matériel pour..).

Et donc en me mettant a la fonte jespère combler ce retard qu'on pris les biceps :)

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 21h36
par fulgrim
cool

j'ai un bon pote en staps a nice qui pousse !

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 21h47
par Mike_83
En quelle année ?

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 21h52
par fulgrim
1ere ! moi je suis a sophia antipolis

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 21h54
par Mike_83
Ah ok, sympa :) Je suis en 1ère année aussi :) Quel groupe ? (mp si tu préfère...)

Tu pousse aussi toi en salle sur nice ?

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 21h55
par fulgrim
non moi je fais basique chez moi

mon pote en salle ouais il a les cheveux cours , 1m75 , assez costaud et des tatouages bras +pecs

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 21h58
par Mike_83
fulgrim a écrit:non moi je fais basique chez moi

Ah oki, j'étais dans ton cas il y a une semaine, je viens à peine de trouver une salle sur nice pas loin de chez moi...

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 22h01
par maxens T.
Héhé jsuis de Nice aussi :cool: , je suis a Sunfit !
Les niçois sont représentés en masse sur le forum !

T'y es allé mollo sur la prise de masse nan ?

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 22h06
par Mike_83
Niveau prise de masse ca fait que depuis 2-3semaines que j'ai commencé donc oué c'est pas encore ca ;)

Ah encore un nicois :super_lol: Ben moi je suis à l'espace magnan je sais pas si tu vois ou c'est ?

Sunfit c'est la salle de quel quartier ca ?

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 23h18
par maxens T.
Sunfit c'est entre le port et la gare de Riquier , a 200 mètres du carrefour TNL , une salle très axé fonte , barre olympique etc ...

A 18 ans t'as déjà un bon physique , bien au dessus de la moyenne , dommage que t'es un peu perdu ton temps avec 2 ans de pdc !

Bombarde ;)

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 23h23
par Parfum
Pas mal, faut passer aux choses sérieuses. :cool:

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2010 23h30
par Mike_83
Ok, et dans ton club ils font des compet fin c'est un club ou des licences sont délivrés ? psk je rechercher justement un club en vue d'une enquete que je dois faire pour ma filière en STAPS...

Et oué, perdu mon temps je sais pas, mais j'ai été limité, bon a la campagne c'était pas facile de trouver une salle, maintenant en ville ba oué la salle c op donc je sius pret a me donner pour faire exploser tout ca :p

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/10/2010 00h51
par Ink-Pact
Putain t as des épaules de serpent faut bombarder la !

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/10/2010 22h09
par Mike_83
Des épaules de serpent, tien donc :D

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/10/2010 18h09
par bobby
haha!! staps pour la masse mec! moi aussi je suis en L1 à nice :cool:

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/10/2010 18h52
par Mike_83
Décidément :super_lol:

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 17/10/2010 20h12
par Arnaud59
Sacré triceps bien en avance le reste ya encore pas mal de travaille bon courage ;)

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/11/2010 15h04
par Mike_83
Nouvelle p'tite photo .... haute qualité :idiot: :ill:


Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/11/2010 22h39
par Mike_83
.

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/11/2010 22h41
par Jean-bob
Pas l'ai d'y avoir de points trop faible , faut bombarder maintenant .

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/11/2010 22h41
par Jordy P.
T'as l'air d'avoir pris des pecs un peu
mais bon c'est pas en un mois qu'on voit des changements radicaux

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/11/2010 23h13
par Maxence D.
Mike_83 a écrit:Aucun avis :rolleyes:


belle photo d'os :idiot:

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/11/2010 00h26
par Mike_83
Jordy P. a écrit:T'as l'air d'avoir pris des pecs un peu
mais bon c'est pas en un mois qu'on voit des changements radicaux

Non non c'est sur, c'était pas pour faire une évolution avant-après, c'est juste pour envoyer une photo prise comme ca après une séance simplement :) Merci pour l'avis ;)

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/11/2010 00h27
par Mike_83
Maxence D. a écrit:
Mike_83 a écrit:Aucun avis :rolleyes:


belle photo d'os :idiot:

Je t'aime aussi mon chevelu.

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/11/2010 00h35
par ludo-
Assez sec, bombarde la masse. Bon triceps, et manque un peu de pecs. :)

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/11/2010 00h42
par Mike_83

Et pourtant je suis en prisse de masse depuis environ 2mois, j'ai prit 2-3 kilos, mais bon avec tout le sport que je fais dans la semaine (fac de sport) + mes séances de muscul et le fait que je sois qqun d'assez nerveux, je sais pas sa reste sec, bon tant que j'arrive a prendre du muscle sa me dérange pas, maintenant faut voir si ca me mettre des limites dans un futur proche pour continuer a me développer, on verra...

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/11/2010 00h59
par ludo-
T'as raison, et puis t'as le temps, surtout.
Continues à bien manger, et ça devrait le faire.
:) ;)

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/11/2010 09h24
par John51
Jolies jambes. :p

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/12/2010 19h43
par Mike_83
Prise ta l'heure :idiot:


Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/12/2010 22h34
par John Tyler
A chaud ? Contracté ?
Parce que si c'est à froid tu as bien prit du biceps c'est cool. Par contre, l'avant de l'épaule est un peu en retard peut être non ?

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/12/2010 22h46
par Mike_83

Contracté oui mais pas à chaud, c'était comme ca avant de prendre la douche :)

Ben l'avant d'épaule je le travaille pas, on m'a dit que EL et Oiseau pouvait suffire pour les épaules ...

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/12/2010 19h46
par alain954
C'est moi ou tu as la chance d'avoir les haut des pecs au même niveau que ceux du bas ?

Sinon un physique plutôt harmonieux, il manque que la masse quoi. Continue à bombarder tout ça :) .

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 15/12/2010 19h51
par Mike_83

La masse, la masse oui, je la recherche mais bon j'arrive difficilement à prendre du poids :confused:

Pour ce qui est des pecs, ben je sais pas je fais pas très attention plus particulièrement fin je cherche pas à isoler le haut du bas, donc je fais des exos qui recrute le grand pectoral dans sa globalité comme le DC ou les EC, donc bon, si ce que tu dit la est vrai, en tout cas c'est pas voulu particulièrement, c'est la génétique...

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/01/2011 22h47
par Mike_83
Après une séance triceps, dsl pour la qualité.


Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/01/2011 23h03
par Morphogenesis
Ca va, beau fer à cheval, les miens quand ils sont à chaud, ca fait une grosse bosse uni, tu ne peut pratiquement pas différencier les trois portions, xD

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 31/01/2011 19h53
par Mike_83
Morphologique tout ca :p

Re: Mike_83's Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/03/2011 17h06
par Mike_83
Ca pousse tout doucement les bras ca continue son bonhome de chemin...