Re: Mike_83's Photos et Vidéos
Posté: 27/08/2013 12h47
Une petite dernière qui m'avais échappé, la on voit bien que j'ai conservé quand même pas mal niveau bras/épaules, mais un peu moins niveau pecs ...
Et voici mon repas post-training tous les jours (enfin 5j/7) ... 150g de blanc de poulet au curry, environ 150g de crudités (carottes rapés, choux blanc, sèleri, salade verte, poivron) et une cuillère d'huile d'olive et de citron (+ créatine, omaga-3 et multivitamines)
Et voici mon repas post-training tous les jours (enfin 5j/7) ... 150g de blanc de poulet au curry, environ 150g de crudités (carottes rapés, choux blanc, sèleri, salade verte, poivron) et une cuillère d'huile d'olive et de citron (+ créatine, omaga-3 et multivitamines)