Forums SuperPhysique

Bonjour à tous, donc je viens vous présentez ma première vidéo, qui a était faite il y a déjà plus d'un mois. Donc mon évolution en 1ans & demi environs, je me sens un peu ridicule par rapport a toutes les personnes énorme de ce forum , mais il y a un début à tout ! :P

La voici :

J'accepte vos conseils ! Merci à tous

je porte le même tshirt que toi à 0:16, en ce moment-même !

par contre je remplis un peu + le tshirt quand même.

belle evolution!!! continue comme ca:)

Mdr, c'étais avant que je le remplissais pas :P
Maintenant je sais plus où il es ce t-shirt, impossible de le trouver xD c'est toi qui me la piquer en faite :P

ouais c'est ça

Tu manges quoi tous les jours? pck il me semble que tu veuilles prendre du poid tout en restant sec mais avant j'était comme toi voir pire et plus longéligne, jme suis mis à prendre de la MASS je sais plus quoi, histoire de bien recouvrir les os et ensuite de bosser sur une base.

Il faut que tu augmente de facon conséquente tes apports caloriques au risque de travailler un peu dans le vent si ce n'est pas le cas .

Bonne chance

Cordialement

J'essaye d'augmenté mes apports caloriques mais j'ai pas les moyens, vu que je suis étudiant encore, d'acheter ce qu'il faut, donc j'essaye de manger le plus possible après, je peu rien faire de plus, je suis chez les parents, je me permet pas de me faire un repas mega calorique pour moi tous seul, si tu vois ce que je veux dire Donc je mange beaucoup, mais bon voilà :P

Les épaules que tu te shoppes !!!

Clair sympa les épaules, ça va être dur pour les pecs.

Bien les épaules

welcome.

Oui les épaules sont bien, sauf que j'ai perdu, voir pris un peu de masse dans les bras, & j'avais stop de les bossers suite a une déchirure de l'avant bras, merci pour vos commentaires les gens.

Pas mal l'avatar

YES bon courage j'ai commencer comme toi et franchement la route et longue...
a+

bienvenu

tu peux mettre ton avatar en grand stp ?

Bienvenue,
Bon physique continue à bombarder comme ça.

Top les épaules

Merci à vous pour l'encouragement

bienvenue et belle évolution

le gaz la

Le gaz ? xD