Forums SuperPhysique

Posté: **05/03/2011 15h12**

putain...

Posté: **05/03/2011 20h40**

Posté: **06/03/2011 13h25**

bof le dos c'est vraiment un point fayble pour moi ,

je galére a faire 12 tractions complète ! un cal- verre !

Posté: **07/03/2011 17h08**

Pas mal du tout !!

Posté: **07/03/2011 17h58**

Posté: **07/03/2011 20h11**

merci rudy !

vivement un ptit coatching :super_lol:

Posté: **08/03/2011 11h06**

Comme tu dis ! :cool:

Posté: **16/03/2011 20h59**

bien congestionné et bien gras :cool:

après une séance épaules bras

75 kilos

Posté: **16/03/2011 20h59**

Posté: **16/03/2011 21h08**

Vraiment bien ! :cool:

Posté: **16/03/2011 21h11**

merci bien !

même le petit plis au niveau du nombril ?

Posté: **16/03/2011 21h13**

On voit encore tes abdos ?

Posté: **16/03/2011 21h15**

euh pas vraiment ou alors juste les deux du haut :confused:

Posté: **17/03/2011 19h31**

physique harmonieux

Posté: **20/03/2011 13h23**

juste un mot trés bon travail enorme !! :cool:

Posté: **20/03/2011 14h30**

merci

Posté: **12/04/2011 21h12**

petite photos bien congestionné ^^

J'ai commencé un petit régime , je veut juste perdre un peut de bide et de cuisse et limiter la perte de muscle :eek:

deja un kilos de perdu , et les abdos commence a ressortir après un engraissage complet ^^

Posté: **12/04/2011 21h19**

Les pecs sont bien :cool:

Et les triceps (notamment celui de la 1ere photo, bras gauche) ont l'air bien.

Bonne courage pour la sèche

Posté: **12/04/2011 21h46**

Pas mal !! :-)

Posté: **12/04/2011 22h55**

Bon physique Floalex!!!! Bravo

Posté: **12/04/2011 23h34**

Sacré physique :cool:

!

j'adore les pecs

.

Posté: **12/04/2011 23h41**

merci sa fait plaisir !

moi j'aime pas trop le creux qu'il y a entre les pecs mais bon ... :confused:

Posté: **12/04/2011 23h44**

Jolie physique, assez esthétique je trouve

Triceps pas mal sur la première photo

Posté: **13/04/2011 16h29**

bien le physique tu fais du dc pour les pec?
et sinan ouè c'est dut a quoi ce creux car moi aussi j'en nè un tout petit creux quand je contracte les pec

Posté: **13/04/2011 16h32**

Le creux est génétique

Posté: **13/04/2011 16h56**

oui c'est génétique, c'est au niveau de l'insertion musculaire , il vont pas jusqu'au milieu

Oui je fait quasiment que du DC en ce moment , j'en passe 4 a 100 kilos la

Posté: **13/04/2011 17h04**

a bon c'est genetique a d'acore c'est chiant mais ok merci des reponse mais je te rasure meme avec le creux les pec supere
et pas mal 6 a 100 :cool:

continu comme sa

Posté: **13/04/2011 17h23**

Tu nous fait une petite vidéo pour le concours floalex?

Posté: **13/04/2011 23h21**

floalex a écrit:petite photos bien congestionné ^^

J'ai commencé un petit régime , je veut juste perdre un peut de bide et de cuisse et limiter la perte de muscle

deja un kilos de perdu , et les abdos commence a ressortir après un engraissage complet ^^

Putin les pecs ! Enorme

Et en plus t'es pas vraiment "gras" ^^

Posté: **13/04/2011 23h53**

très bon physique si tu sèches il est claire que tu rendras vraiment bien

Posté: **14/04/2011 11h11**

oui si j'arrive a garder mes muscles sa peut le faire , c'est vraiment pas gagné , c'est se que je redoute le plus dans

régime , l'année dernière ce fut un échec total , mais cette année avec l'aide de rudy j'espère que sa le fera

Posté: **14/04/2011 11h18**

Salut Floalex

Excellent physique en effet :cool:

Tu comptes faire un régime de combien de temps?

Posté: **14/04/2011 11h23**

le plus rapide possible ^^

Je cherche pas le séchage , mais juste qu'on voit un peut mes abdos et viré les petit bourrelet en bas du dos ,

J'aimerais bien pas perdre en perf histoire de r'attaquez a bloc tout de suite aprés

Posté: **14/04/2011 11h28**

Ok,
Mois aussi, ça me fait un peur les régimes

Bon courage, je pense qu'avec Rudy, ça va bien se passer, tient au courant de l'évolution :cool:

Posté: **14/04/2011 12h09**

deja plus d'un kilos de perdu , j'ai peur d'allé sur la balance mdr , mais c'est pour le bien être de la vitrine :cool:

Posté: **14/04/2011 14h01**

T'inquiètes pas, ca va le faire ! :cool:

Posté: **25/04/2011 20h00**

Voila je met un peut a jour vu que j'ai un peut bouger :cool:

3 semaines de diete by rudy , tout se passe bien les résultats sont la !

Today la salle était fermé donc pompes et tractions chez moi ,

Les photos sont pas mal et flatteuse , j'était congestionné a mort rarement ressentis une tel congestion

Posté: **25/04/2011 20h08**

Posté: **25/04/2011 20h44**

Y'a du niveau là ! :cool:

Posté: **25/04/2011 21h11**

Ca commence à sortir !! Tu fais les abdos ?

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