Forums SuperPhysique

t'étais pas parti de rien il y a 3 ans quand même, bonne base

Putain vachemen bien la tof de dos ! Bien épais, de gros trapz et de bons gros triceps aussi

petite pose du matin aprés des pompes , pour la gueule dsl mais j'arrive pas encore a posé tout en tirant des smiles ^^

Je trouve que tu as un ptit air de Sébastient Loeb .

Blague à part bon physique, pecs énormes .

le veines !

aoué sebastien loeb ? ^^

on me lavais jamais faite celle-la


en tout cas pour se qui est du pilotage plus Sébastien que loeb

la ceinture scapulaire (pec, épaule ) à l'aire chouette

au contraire gros développement des pecs par rapport aux épaules

faut isoler l'antérieur t'as pas la morpho pour en avoir avec le DC

Si tu préfères , je la trouve bien

salut maxence tout d'abord merci de ton commentaire sa fait plaisir venant de ta part ,

mais peut-tu m'expliquer pourquoi tu arrive a cette conclusion ?

en effet je suis étroit d'épaules ( clavicules trés courte )

mais justement au dc mes epaules bossent énormément et ducoup je fait plus dutout d'el Frontal a cause du mal

d'épaule . C'est la douleur au epaules qui me fait lacher en premier au dc

Je prendrai d'autre photo mais je pense pas étre en retard des epaules ( sans vouloir étre prétentieux loin de la )

mais j'ai l'impression qu'elles bossent dans pas mal d'exo

dites moi si je me trompe ^^

je me disais ça en voyant ta photo page 1

tu as la même morpho de ce côté que Patrice de la team : pecs longs, clavicules étroites

du coup tu sembles rencontrer le même problème que lui avant, c'est à dire des épaules peu épaisses de face (manque de delto antérieur)

mais ça m'étonne que tu me dises que tu sentes surtout les épaules au DC, car là ça te fait de sacrés pecs surtout

oué lol j'ai une morpho bizarre

elle ne correspond a aucun critère que rudy mentionne dans super pectoraux ,

oui peut être un manque de delto postérieur , mais anterieur non enfin pas de mon point de vue

Mais il peut arriver, par exemple, si vous avez les pectoraux en point fort et que vous avez une grosse cage thoracique en étant relativement étroit d’épaules que ce faisceau ne se développe pas.

https://www.superphysique.org/articles/p ... er_epaules





Moi je pense que tu te rapproches de ça

Après je me trompes peut être, c'est peut être le delto latéral qui est en retard on voit pas bien la démarcation de tes épaules.

+1
C'est vrai que tu t'en rapproches.

ba si vous le dites , toutes proportion gardé

Mais bon j'arrive alors pas a comprendre pourquoi mes delto bossent autant lors du dc ...

Je suis ni large d'épaules et je n'ai pas non plus une grosse cage

Fais une vidéo du DC, tu dois mal te positionner.

pourquoi sa ?

Surement parce-que tu disais que tes épaules travaillaient trop sur le DC, je pense quoi.

ba ecoute je veut bien t'en faire une mais non je me positionne bien mouvement propre et contrôlé

Je n'ai rien dit moi.

je met une petite photo qui date de 1 mois ou deux ,

ma salle était fermé du coup j'ai fait une petite méthode OL chez un potes

bof a part la congestion ^^

Pas mal !

merci chef

petite photo a froid pour voir un peut mieux les delto

Ouch!
Gros niveau!

en ce moment pour les deltos c'est developpé millitaire 5*12-15* 55 kilos et EL poulie basse 15*15 kilos

sa marche assez bien je vais continué comme sa

Salut floalex,
bienvenue.
Je trouve que t'as déjà un très beau niveau (je vous hais les jeunes, je vous hais ).
Je ne vois pas trop de point faibles, même l'arrière d'épaule est bien développé, manque peut être un peu de delt moyens (comme beaucoup de monde quoi), mais le reste est vraiment bien : pecs, épaules, tri, bi...
Du beau boulot tout ça

Puta** gros delto.

Tu sembles avoir un bras droit plus gros que le gauche ou c'est la lumière qui fait ça ?

énorme

merci sa motive !

patrick merci mais oui comme tu le dit je bosse vraiment très dur pour avoir du résultat , et j'ai la chance de pouvoir

faire bien niveau diet !

@clems : non mon bras gauche est aussi gros mais c'est lavant bras droit qui est un peut plus gros ( 1.5 cm )

et oui la lumière joue aussi

floalex a écrit:merci sa motive !

patrick merci mais oui comme tu le dit je bosse vraiment très dur pour avoir du résultat , et j'ai la chance de pouvoir

bien niveau diet !

@clems : non mon bras gauche est aussi gros mais c'est lavant bras droit qui est un peut plus gros ( 1.5 cm )
et oui la lumière joue aussi

Masturbateur professionnel ?!

j'avou

Bon allez... faute avouée, à moitié pardonnée .
Quoique merde, qui a parlé de "faute" ?

C'est vrai que je voyais un truc plus gros, mais maintenant que tu parles de l'avant bras, c'est clair que c'est flagrant.

non mais c'est pas si flagrant ^^ si tu regarde bien je contracte pas le bras de la même manière ( je suis novice en posing )

donc c'est pour cela que sa fait vraiment plus gros mais si j'avais contracté pareil sa se verrais quasiment pas

Il y a déjà pas mal de masse là, bras et delto bien big .

Beau travail et si tu continue comme ça, tu vas faire mal .

alain954 a écrit:si tu continue comme ça, tu vas faire mal .

ludo- a écrit:continue à progresser et tu va faire mal.

ya de l'inspiration

On en souffre d'avance .