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dhomerazeus a écrit:c'est pas méchant zoreille,mais en meme temps tu tend un peu le baton pour te faire battre,non?

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Salut Zoreille et bienvenu, enfin presque...

Si tu viens sur ce forum c'est d'abord dans le but d'y apprendre les bases de la "musculation".
Si tu veux progresser dans ce domaine, commence déjà par etre honnete avec toi meme.
Tu est pas maigre mais pas loin, tout le monde a des point forts et points faibles mais il faut comprendre qu'au vu des photos jointes tes point forts sont loin d'être ce qui saute au yeux.
En suite ici ou ailleurs tu trouveras toujours des détracteurs dont certains seront plus virulents que d'autres, c'est à toi de voir si tu veux t'affirmer en tan que grande gueule ou faire la sourde "zoreille" pourchercher à comprendre pourquoi cet acharnement contre toi.

Donnes nous des vidéos de tes exo, gère un peu mieux ta mal-bouffe ( merde c'est quoi ca, tu veux faire du muscle avec la merde que tu graille sérieux!!).
En gros potasse le site et ses articles, entraines toi dur et reviens dans un moment pour de nouvelles photos de toi

mes exos sont bien , pour la bouffe je fais ce que je peux mais j'ai déjà pris 7kg depuis que j'ai arrété mon taf tré stressant

merci sinon , les photos j'en ai mi pour voir le début de ma passion pour la musculation

mais ya beaucoup de neuneu qui viennent me faire chi.. juste par plaisir et parce qu'il sont gras en plus

Comme bcp de monde, on attend les vidéos, et éventuellement d'autres photos avec de vrais pauses de façon à vraiment évaluer, si tu le souhaites, une évolution et tes points forts et tes points faibles (selon les critères de personnes expérimentés, et non selon chacun).

Certes, j'ai bien comprit à travers tes messages que tu ne cherches pas à gagner en volume, mais à garder une explosivité et une forme musculaire. Tu n'es pas le seul sur le forum. Maintenant, peu importe les objectifs, pour les atteindre et de façon durable, il faut allier un training et une diète.
Je ne connais pas ton emploi du temps, mais désolé de te dire ça, pour moi tu te trouves des excuses pour le temps ou les moyens de tes repas. Je prépare mes repas, ca me coute moins cher, et je les amène. Alors oui c'est chiant ca demande du temps, de l'implication, et bcp de volonté de réussir. A toi de voir maintenant si tu es près à ces sacrifices, pour un bien.

Maintenant, certes, tu as tes idées sur bien des questions on l'a comprit. Mais zoreille, si tlm te dit que les morphotypes, même si on ne peux nier qu'ils existent, et que les termes existent, ne sont pas une idée sur laquelle on peux se focaliser. Crois tu pouvoir bruler les graisses facilement toute ta vie ? Alors certes, certains partent au quart de tour et réagissent peut être pas d ela meilleure façon, mais c'est toi qui t'es inscrit et tu devrais peut être faire un petit effort pour t'intégrer l'équipe et l'écouter un minimum. Sinon je ne comprend pas pourquoi tu t'y es inscrit.

J'espère que mon message t'aidera. Et je te demande, gentiment, en espérant que tu en tiendras compte, de fair eun petit effort d'écriture. Certes nous ne sommes pas là pour écrire de belles phrases magnifiques. Mais un petit effort serait la bienvenue quand même stp. Et banni le verbe croiver de ton vocabulaire stp.

Bon courage tout de même. Tu as bcp de boulot, tout comme bcp de monde dont moi

PS edit : Ne critiques pas les autres sur leur physique. Tu préfères être sec c'est ton choix, et bcp de gens te trouvent trop maigre et te le font remarquer, sans être toujours constructif. Mais maintenant à toi aussi de respecter le choix de la prise de masse et du fait de ne pas chercher forcément un corps sec et tracé.
Certes bcp de gens te disent de mettre de l'eau dans ton vin, et pour certains devraient l'appliquer, mais fais le quand même un minimum stp.

mais j'ai pas la bonne génétic pour etre gros , je serai toujours secos , je suis un nerveux

je dois plus viser les physiques secs comme la team ou il y a beaucoup d'ectomorphes (veines visibles , abdos ect ...)

tout le monde brule des graisses dans ma famille , sauf mon frere qui est presque obese mais il fé que mangé devant la télé , du coup il est tout gras

je suis bruleur de graisse de pere en fils

je vai essayé de faire un effort sur l'ortografe mais c'est pas mon point fort

Ben voilà quand tu t'énerves pas c'est cool, y a presque pas de fautes en plus.
Après la génétique y est certainement mais ça ne doit pas te décourager,au contraire. Fonce sur la bouffe et le training now.
Bon courage à toi, NO PAIN NO GAIN.

Pour l'orthographe, c'était pas à préciser, ni pour la conjugaison d'ailleurs.

Si tu ne fais aucun effort parce que "tu es sec de famille et c'est comme ça" il est évident que tu le resteras. Si tu fais des efforts, sur la durée, et que tu adaptes training diète et que tu écoutes ton corps, je n'en suis pas sur.

Maintenant, libre à toi de choisir. Mais ne parles pas comme si le physique que l'on a est une fatalité.

zoreille
as tu vu l'évolution d'alan ?
c'était un coton tige au début apparemment c'est un nerveux
et il est énorme maintenant

faut pas se cacher derrière des excuses bidons , quand t'auras atteint un certain niveau tu pourras parler de génétique etc... mais au début c'est du bidon pour les branleurs

nan mais il faut exploiter ses point fort , moi c'est etre sec et explosif et les pectos

donc je fais du dc en série longue explosif (par exemple ) comme sa j'exploite mes points fort et sa permé de révélé mon potentiel génétique

Tu vis dans le monde des bizounours je crois

Le pauvre...

1) Lisez SuperPhysique (notamment la section débutants)

!!!!!!!!

je lis le site mais je suis plus un homme de terrain , d'action !

lire sa m'enbete , je préfere pousser des barres pour mes pectos

A quoi ça sert de venir sur un forum si tu sais déjà tout et tu n'as points envie de tenir compte des conseils que certaines personnes plus expérimenté que toi dans le domaine de la musculation te donnent ?

Pousser sans rien comprendre ne sert à rien et tu verra par toi même dans quelques années !

Si tu le dis
bah moi j'attends de voir dans 6 mois si t'es toujours la et si t'as progressé (et si ton égo a régressé ca serait pas mal aussi)
a plus champion

Zoreille alias le type qui s'enfonce.

je comprend pas pourquoi vou etes comme sa

c'est bien marrant d'etre fort en meute comme sa , on dirait des crabes , quand ils sont groupés sa se croit fort mais quand on en choppe un il fait moins le malin

trop facile de se moquer de moi qui commence et qui suit juste sec et vous qui etes là avec vos muscles et votre gras et qui vous vous croivez trop fort

zoreille a écrit:je comprend pas et qui vous vous croivez trop fort

Moi non plus pour être franc.

INCROYABLE!!
rien que pour tes posts j'aimerais que tu restes sur SP

Mais ta gueule

On se moque pas de toi on essaye de t'expliquer comment ca fonctionne si t'est assez con pour pas comprendre ca tu n'a rien à faire ici alors, un forum c'est fait pour partager pas pour venir se la péter sans écouter les conseils des autres !

Quand t'en chope un il fait moins le malin ? J'aimerais bien voir ca avec tes 50-60 kg tu dois pas faire peur à grand monde

C'est une blague ce type ?

Déjà une légende ce zoreille.

zoreille tes interventions crée ce type de réactions car tu manque d'humilité,tu ne semble pas vouloir prendre en compte certain conseil avisé de pratiquant plus expérimenté que toi ( je ne parle pas de moi ).
c'est dommage et dommageable a ta crédibilité sur le forum.
calme toi mec et prend un peu de recul, tu a 22 ans tu en age de saisir ce qui peut provoquer l'animosité.

Ouvrons une nouvelle section dans la team !!

Humouriste Members ...

Quand même

Antonin01 a écrit:Ouvrons une nouvelle section dans la team !!

Humouriste Members ...

Pathétiques Members , plutôt.

petite tof de moi ou on voit bien le delto

C'est moi ou tu te défonce?

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C'est surement une thèse à laquelle il poste des posts de merde.

non j'ai arrété les connerie depuis que j'ai commencé le sport

c'est la photo qui donne cet effet

J'aime bien ta motivation zoreille.

Mais le soucis, c'est que tu débites des conneries, du genre " je suis ectomorphe, je serais toujours sec et nerveux ". Enfin, c'est pas vraiment le soucis ça en fait, c'est surtout le fait que tu n'essaie pas de prendre du recul, d'être ouvert, de comprendre, et de réfléchir par toi même.

Sinon, tu aurais compris, en réfléchissant un minimum, que les " morphotypes " c'est de la grosse merde, qu'on est gras quand on a mangé plus que ses besoins, et non car on est " endomorphe " etc.

Le soucis aussi, c'est que tu te donnes comme référence aux autres ( et pour certains, à des mecs qui ont un niveau largement supérieur au tien )
Et donc, c'est totalement normal de te faire lyncher comme ça.

Mais je te souhaite bon courage ! en espérant que tu comprennes un jour quoi

c'est deprimant ecoute les un tout petit peux tu c'est pas tout, rend toi en conte et tu n'est pas parfait chacun ces gout alore arrete de dire qui sont gras pf mai bienvenu quand meme

zoreille a écrit:non j'ai arrété les connerie depuis que j'ai commencé le sport

c'est la photo qui donne cet effet

T'es en train de téfri et ton pote aussi est en train de rouler on dirait

kev33 a écrit:c'est deprimant ecoute les un tout petit peux tu c'est pas tout, rend toi en conte et tu n'est pas parfait chacun ces gout alore arrete de dire qui sont gras pf mai bienvenu quand meme

2) Soignez votre orthographe, vos paragraphes et le titre de votre message

Ça me pique les yeux désolé

Ses fassil de le kritiquez
Entrene toi avek ta metod et fe d foto avant-aprais, histoire de montree a tt le monde c ki ki domine

Pierre C. a écrit:

zoreille a écrit:non j'ai arrété les connerie depuis que j'ai commencé le sport

c'est la photo qui donne cet effet

T'es en train de téfri et ton pote aussi est en train de rouler on dirait

Je confirme, en zoomant bien sur la photo, on voit même ce qu'il a dans la main...et son pote, n'en parlons pas, ça se voit à des km....
On a donc affaire à un dopay!!à l'herbe...

Tom Weldon a écrit:Ses fassil de le kritiquez
Entrene toi avek ta metod et fe d foto avant-aprais, histoire de montree a tt le monde c ki ki domine

Enorme, je pensais avoir été le plus loin sur le fofo avec ma photo ou on voit un paquet d'OCB trainer en arrière plan, et le mec débarque avec un posing en roulant son spliff