J'ai oublié de te dire bienvenue, mais je pense que tu l'avais comprit puisque je t'ai dit bon courage.
Pour ce qui est de ton topic, je pense que tu devrais aussi orienter tes informations sur ton training et sur ta diète, à créer dans la bonne rubrique, et non pas à suivre ici, sauf si tu as des vidéos.
Je ne vais pas rentrer dans le débat, et j'espère même aider à le clore si ce n'est fait. Je suis nouveau comme toi zoreille et tu pourras observer facilement ma présentation photo et training. Je ne te dis pas que tu as une grande gueule, même si c'est peut être vrai (mais je ne te connais pas). Par contre, je te dis d'essayer aussi de temporiser tout ça. Un forum n'est un défouloir pour personne (même si moi aussi il peux m'arriver de m'emporter, je suis très impulsif). Mais si je veux progresser dans un domaine, d'une part avant de d'affirmer qqch devant des confirmés, je vérifie, et d'autre part, quand on me dit que qqch est faux, soit je demande pourquoi (en demandant plus qu'un "c'est sur plusieurs discussions avec XXX et YYY, éventuellement un lien) soit je l'accepte comme une info et je l'intègre en baissant un peu le dos (sans faire la pute, ca en énervera plus d'un).
Certes je suis nouveau, mais je pense justement, que le but de ce forum est de réfléchir sur une pratique afin de justement ne pas faire les bourrins, se blesser, dégrader notre santé. Alors utilisons nos méninges, et prend sur toi quand il faut (même si je sais que tu n'es peut être pas le seul qui devrait le faire
).
Une photo de un mois de musculation ... Ca donne une base ok, mais ne donne pas ca comme une évolution, sinon tu ne pourras paraitre que simplet.
Maintenant, crées tes présentations dans les bonnes rubriques, ca sera intéressant pour tout le monde, et cela te permettra de progresser, car Dieu sait que tu en as besoin.
Bon courage, et je répète, tu as de bonnes bases et un corps plutôt sec. A toi de le travailler correctement maintenant et de te donner des moyens
PS: PARFUM ! Ne parles pas de pop corn, j'ai faim maintenant !!!