Forums SuperPhysique

SAlut à tous , je me présent: Paul , j'ai 17 ans je pratique la muscu depuis maintenant 10 mois, mon but est de devenir de plus en plus gros : ) . Je mesure 1 m78 pour 91 kilo .
Pas de grosse perfs encore mais cela vient avec les Année . 190 au soulevé de terre , 165 au squat et 115 au développé couché . Heureux de partager ma passion .

Bien les perfs pour 17 ans

bien big

salut féroce et bienvenu,
aurait tu une vidéo de tes perf, le squat tout particulièrement.
sinon pour ce qui est d'etre gros c'est deja fait la

non pas de video actuellement mais cela ne va pas tarder : )

J'aime bien les types qui viennent juste balancay des photos sur le forum

Jean-bob voici un commentaire Inutile

Merci , c'est tout à fait moi ça

bienvenu
115 kilo au dc c'est bien pour 17 ans pas mal du tous

Promis il y aura des video , patience

bienvenue
bon bras, mais je pense bon BF aussi

Salutation!!

bienvenue

Merci

beau bestiau!!! Bienvenue

Je voudrais juste precisé que je suis en prise de masse, donc Normal si je suis pas sec

Bienvenido amigo !

slt , bienvenue a ouais sacre perfs au SQT ET SVT pour 17 an

Merci

bienvenue à toi copain

Sacré perfs pour 17 ans et beau physique même si le BF est pas top mais en PDM ça se comprends. Une petite séche pour cette été ou tu te maintiens?

Merci, je pense maintenir une année pour faire un max de muscle et séché l'année suivante

enfin la je vise 98 kilo

Physique bien gros ! surtout pour ton âge !

Tu fais un sport à coté ?

non pas d'autre sport à coté, que de la muscu , j'y consacre 10 h par semaine

une vraie torture lol

10 h par semaine ???

oui, 2 heure d'entrainement du lundi au vendredi . Le week end repos

Dos

Avant de commencer ma prise de masse, pour un poids de 73 kilo sec

Pour partager sa passion, c'est pas le top ici ....

pourquoi ?

Flagrand l"évolution de ta masse, mais aussi de ton taux de MG .

Je pense que tu te trompes Feroce. J'attends moi aussi la réponse à la question d'Anthony.

j'ai un peu l'impression de parler dans le vide

John Tyler a écrit:Flagrand l"évolution de ta masse, mais aussi de ton taux de MG .

Je pense que tu te trompes Feroce. J'attends moi aussi la réponse à la question d'Anthony.

Bah écoute je suis en prise de masse donc ... ^^

On en peux pas avoir tous les jours 10 réponses. Au bout d'un moment ca te lasserait, et en plus ca n'aurait aucun intérêt à ta progression. C'est mon avis hein.

Maintenant de mon coté j'ai réagit sur ta dernière photo .

Et puis partager une passion ne se fait pas que par le biais de son carnet training photo ou diète, c'est ta participation dans tout le forum, et je dirai plus dans ta pratique et dans ta salle qui doit être importante .

En tout cas, belle perf comme l'a dit tlm. Tu m'exploses avec deux ans de moins

Attend garçon tu as 19 messages et la majorité dans ton topic, tu crois qu'on va te sucé pendant deux heures ?

Ouvre un training log, poste dans les différentes parties du site, pose des questions (intéressantes ) mais ne nous dit pas des trucs comme ça !

T'attend quoi au juste là?

à bon entendeur

édit: trop rapide tyler 8)

Je connais bien des gens en prise de masse qui n'ont pas prit autant de gras que toi, sans vouloir t'attaquer on est d'accord.
Tu as montré ta diète ?
Je suis d'accord avec Anthony, ma réponse va dans son sens.

Sinon j'ai uen solution pour toi. Tu as qu'à dire que tu es endomorphe ou ectomorphe en écrivant comme un illettré et tout le monde va t'envoyer pleins de messages