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John Tyler a écrit:Massif, dommage que le posing se fasse dans cette tenue. Investit dans un boxer léopard, Mr. Sauvage.

Un boxer où on pourrait voir que ses boules sont plus grosses que son Z ?


Sinon bien maks, contrairement à beaucoup, t'as pas honte de poser torse nu même en pdm.
ça va donner après le dégraissage.

headshot

bon jé vu la vidéo et franchement la c'est pareil

je vai essayé de pas fair trop de faute pour qu'on m'embete pas et pas d'insulte

alors je voudré connaitre l'avantage qui il ya a prendre du gra comme sa et ne pas garder un physique tonic ?

si on fé des traction et qu'on garde le meme poix alors la force s'améliore et on améliore son rappor poid/puissance
on va alors bouger plus vite parce que si le bras garde le même poix et qu'on améliore la force et bien il faudra moin d'effor pour le bouger

si on devien plus lourd , là je suis d'accord avec elsabre on gagne de la puissance et de la force mais on est géné par le poix environant

unos un mec peti et sec vrément léger peut nous taper sans qu'on le tape , avec des petites frappes sèches
deuxios si on prend la meme force avec que du muscle sec et ba la on é rapide et fort ( ce que jé comme objectif )
troisios on perd pas de la force avec un régime ou on reperd du muscle sec pour plus ressemblé a un paté

alor je voudré qu'on m'explique

Arrête, tu es plus drôle.

elsabre t'a déjà expliqué, je crois !

je parle de prendre du gra la !

je suis d'accor avec elsabre que quand un bras et plus lourd s'il a beaucoup de muscle il peu bouger vite et fort

mais le gra ???

Gros physique !

T'as pris combien de kgs depuis le début de ta prise de masse ?

Zoreille puisque tu n'arrive pas à comprendre avec du texte je vais essayer de t'expliquer avec des images (comme avec un enfants de 5 ans ):

A ton avis lequel est le plus rapide, le plus fort, le plus puissant:


Apres avoir répondu à cette question, demande toi auquel des 2 tu ressemble le plus.

Zoreille,
Là, maxence a fais une prise de masse. Il s'est donc entrainé, logiquement plus particuliérement en lourd, et pour prendre le maximum de muscle et faire monter les perfs , il a bombarder la bouff. Et comme la prise de muscle s'accompagne tjrs d'une prise plus ou moins importante de gras,voilà le resultat.
Et donc là, il va surement rester dans une phase de maintien, et aprés faire une séche.

ps: si je dis des conneries, reprenez moi.

9kg en 9 mois depuis la fin du dernier régime

sèche début mars normalement

faut pas aller trop vite sinon tu prends que du gras, 1kg/mois c'est bien

j'ai jamais eu la patience pour les prise de muscle

t'a augmenter bcp niveau perfs, maxence ?


Aprés ta séche la team c'est pour bientot ?!

9 kilos en 9 mois c'est déjà énorme je trouve !

Tu penses sécher jusqu'à combien par la suite ?
Tu penses sécher pour revenir à ton bf de départ ou à un bf plus petit ?

je suis bien d'accor elsabre mais est-ce que le renoi a pri du gras pour etre comme sa ? je ne pense pas

on voit bien qu'il é mastoc mais secos

zoreille a écrit:je suis bien d'accor elsabre mais est-ce que le renoi a pri du gras pour etre comme sa ? je ne pense pas

Non il n'a pas pris de gras il a pris des stéroïdes , au naturel c'est presque inévitable de prendre un peu de gras quand tu cherche à prendre de la masse, le tout c'est de réussir à en prendre un minimum pour arriver à le perdre au moment ou c'est nécessaire.

le mec de la photo de gauche fais flipper il cours pour s enfuir d un bagne ou quoi

Le niveau a l air sacrement bon sinon sur ce forum c est assez rare sa change des pseudo sportif geekeu. Chapeau bas maxence

Niveau perfs :

SQT : 20x100
Tractions partielles : 4x57
Rowing H : 4x20x53
Curl incliné : 4x20x19

Après pour les épaules je fais de l'élastique, pour les triceps aussi et toujours mon PO spécial. Je fais le brachial après le CI, et les ischios après le SQT donc je fais jamais de super perfs.
Reste le DC où je suis toujours faiblard
J'espère quand même proposer une perf potable avant mars

Sinon j'aimerais bien finir bien sec histoire d'avoir plus de marge la prochaine fois, mais je suis pas un pro du raygime

Tractions et rowing

Tu pense être a combien en max au DC ? ( ou tu veux pas le dire )

Justement au niveau du DC ça donne quoi?

Ca sera la surprise ça la vidéo des 10x150

ou pas

Parfum a écrit:Un boxer où on pourrait voir que ses boules sont plus grosses que son Z ?

Par exemple oui. Mais pas de concurrence, svp

Parfum a écrit:Sinon bien maks, contrairement à beaucoup, t'as pas honte de poser torse nu même en pdm.
ça va donner après le dégraissage.

+1, complètement d'accord

t'a de bons pecs, tu dois pas avoir des perfs au Dc trés merdique.

T'as des gros triceps, des bras relativement "courts", un début de pectoraux, ça devrait décoller au plafond pour toi!

Ouais mais il est pas tonic.

bon physique maks; mention spéciale au dos qui est énorme et très large(pas etonnant au vu des 57 tractions )
pour le couché je sais pas a combien tu es mais ça devrait monter la car bon triceps et bras pas très longs.

énorme le mec et les perf énorme qui vont avec par contre tu galère a enlever ton t-shirt on dirait que ta presque mal quand tu l'enleve

monstrueux le dos
petite question Maks : tu fais quel taille car là sa fait vraiment gros comme physique

kiki47 a écrit:monstrueux le dos
petite question Maks : tu fais quel taille car là sa fait vraiment gros comme physique

a peu près la meme que charles,un peu moins ,non?

1M74 il fait

sacrée masse en tout cas sur ce mètre soixante quatorze

dhomerazeus a écrit:a peu près la meme que charles,un peu moins ,non?

Ca serait bien de ne plus évoquer le nain ici.

Il parait qu'on a plus le droit aux insultes, alors je me garderai d'évoquer de ce que je pense d'un mec qui attaque gratuitement des gens que j'apprécie ici.

Sinon je suis 2x large comme lui aussi

Maxence D. a écrit:Ca serait bien de ne plus évoquer le nain ici.

c'était juste pour faire chier un petit peu

Je te trouve meme pas gras sur la vidéo , a mon avis tu peux continuer a prendre (un peu) de poids.

Si il fait vraiment son metre 70 alors là on peut dire qu'il est bien remplie
Pour moi il a atteint la masse max pour cette taille après sa fera un monstre

kiki47 a écrit:Pour moi il a atteint la masse max pour cette taille après sa fera un monstre

moi je crois que ce n'est que le début,il a encore une sacrée marge de progression,encore deux ou tois ans et

bon physique maks

Super Maks, un peu de lard c'est sur mais on voit qu'il y a une sacrée masse derrière.

Sur certaines poses tu m'a fait penser à

bolo yeung.
allez maks fais péter le bandeau

fait peter le pec bounce ouais