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Je me renseigne pour l'appareil ce soir pour la date


Les semelles c'est parceque j'ai tendance a marcher trop en dedans 'pied trop incliné vers l'interieur) et c'est sujet a des entorses

Aparemment on avait détecté la scoliose un peu avant d'apres ce que me dit ma mere.

Salut les louloutes
petite video du CI ce soir, vu que je peux plus faire que Pecs-bi

J'adore ton matos ! le côté récent j'adore...

Sinon, changement radical de style musical ?

Très sympa effectivement le matériel
C'est des disques de combien? 5kg?

Aah, je pense que tu l'aura pas sur les poids j'ai souvenir qu'il a pour habitude de ne pas donner les poids ...
Cependant, si y'a de la perf dans l'air, ca pourrait peut ètre changer

Ha oui c'est vrai qu'il est coaché par Rudy, j'avais zappé
On va attendre les grosses perfs alors!

Mike_83 a écrit:Sinon, changement radical de style musical ?

j'ai reconnu yanis odua et tanya stephens , ça change de l'electro

Sinon, changement radical de style musical ?

L'éléctro c'est juste pour els training, sinon je suis un GRAND fan de reggae, ragga, dancehall, tous les reggae du var je les fait, ceux de marseille parfois (tairo patrice, gentleman, danakil, massilia, yanis odua, trbulence, soom T, dub inc' : voila les concerts entre cet année et l'an dernier deja )

Sinon ps de grosse perf non, on a du repartir bien bas au CI pour que ca puisse monter, j'étais grillé sévere

Tu peux plus mettre de pression a cause de ta scoliose ? mais des tractions , tout ce qui "décrontracte" la colonne ça pourrait te faire du bien au contraire non ?^^ ( je demande seulement xD je suis loin de m'y connaitre dans ce domaine)

En théorie ouais, sauf que la c'est pas la scoliose qui em fait mal, c'est surement un muscle completement détruit au niveau des trapezs donc ca me fait mal aussi aux tractions

Un mois presque que j'ai pas fait le dos --"

Et ca continue.... Regardez moi ca putain

J'ai vu pour l'instant : medecine chinoise, kinésitherapeute, osteopathe, j'ai fait faire des massages, anti inflammatoires locaux et généraux, myorelaxants. RIEN n'y fait
Il n'y a rien de visible aux radios/irm/scanner, je fais une scintigraphie dans quelques jours

Plus precisement entre l'omoplate gauche et ma colone vertebrale. Cette douleur n'est pas aigue, elle provoque comme une gene desagreable, mais supportable.

Marrant, j'ai le même genre de chose depuis que j'ai 14 ans. C'est une très légère gène qui parfois revient quelques heures un jour par ci par là mais en général ça passe très vite. La gêne arrive par contre toujours dès que j'étire fortement mes trapèzes, mais rien lors de mes séances dos... Je la fais passer en compressant la zone douloureuse.

J'ai ça depuis que, d'après un osthéo, je me serais froissé un muscle interne de la zone.

Putain moi je crois que c'est les exos de trapezes qui ont bien accentué le truc

A la scintigraphie on trouve un petit truc costo vertebral. Mais il ne m'a rien dit de plus le gars --"

Deux petites photos :






Voilou
EDIT : case blessure je peux plus entrainer les trapezes et les épaules depuis un mois

ahh oui cela se voit un peu sur l épaule de droite.

Sévere meme, et toujours personne pour trouver solution a ce probleme... C'est a dire que je peux plus m’entraîner bien la, apres je pars en prépa donc idem. En gros pendant deux ans et demi plus de muscu quoi --"

Bon je reviens d'un rdv chez une autre ostéo, je l'ai vraiment trouvé SUPER, tres compétente, super gentille etc, ca fait plaisir de discuter avec une femme qui sait au moins ce qu'est un fascia ou quoi, en plus elle a fait prépa donc on en a discuté etc, fin vraiment super quoi
Apres un bilan super complet pendant 1h elle m'a manipulé, elle a vraiment halluciné tellement j'ai le crane bloqué et les vertebres quoi...
On a réussia trouver les causes anterieures, elle va essayer de me débloquer le crane mais m'a d'office prévenu que le gros du travail c'était pas elle qui réussirait a le faire mais surtout un TRES bon posturologue podologue, je vais essayer d'en trouver un...
Si vous en connaissez un bon dans le var, prévenez moi

Max a écrit:je l'ai vraiment trouvé SUPER, tres compétente,pendant 1h elle m'a manipulé

Je me demande ce qu'elle t'a manipulé

T'as le crane bloqué?

Un bras
En le faisant bouger elle analysait comment ca me faisait réagir, douleur etc

Oui le crane bloqué

tonio69 a écrit:T'as le crane bloqué?

C'est une simplification... En ostéopathie on estime que la boîte crânienne conserve une déformabilité, même à l'âge adulte et que la "mécanique" entre les différentes pièces osseuses formant le crâne peut donc être altérée.

Au prix que ça coute une seance d'ostheo aussi ...

Je comprends pas ce que tu veux dire?

Que j’espère que ça porte ses fruits tes séances d'osthéo parce que c'est pas donner je sais de quoi je parle :/ ..
Âpres bien sur quand on peut pas faire autrement c'est d'un très bon secours .

Bon selon les cas c'est pas toujours évident, mais c'est comme dans tout, y en a des meilleurs que d'autres.

Pour ce qui est du podologue postural moi j'en ai eu besoin aussi et il y en a un de tres bon a Carcassonne ( dans l'aude) il m'a fait tout les test et dans la matinée mes semelles étaient prêtes .

En effet rapid

Moi je vais essayer de chercher entre marseille et nice quoi :/

Apres c'etait 130euro les semelles mais deux ans apres elles sont toujours niquel .
Bon courage à toi

Apres je veux bien payer 100/200e de ma poche si je peux continuer le sport quoi... Pas grave je partirai pas en vacances et je devrai vendre 2/3 trucs mais je m'en fous quoi
de toute facon je revend déja des trucs de mon home gym ^^

tu revend quoi de ton home gym ?

Des barres etc, sinon je garde la cage etc haha

Bon, depuis que l'osteo m'a manipulé j'ai encore mal sur l'os mais la douleur musculaire correspond plus a un "pic" mais plus a une grosse brulure

Petites news apres 4 séries de DCH et de Rowing poulie basse : (voici les videos)

DCH :

Rowing :

Et deux trois petites photos :

Ca prend bien les bras je trouve

Sinon, ton tirage poulie basse, les poids pour charger c'est des disques de fontes ?

Un mec comme moi au niveau du dos =o.

Scoliose?

Superbe progression , les pecs .
Elle est vraiment sympa la salle que tu t'es aménagé.
Bonne continuation max .

T'as bien pris des bras je trouve

Max a écrit:Petites news apres 4 séries de DCH et de Rowing poulie basse : (voici les videos)

DCH :

belle execution !

combien de poids les halteres sur cette serie ?

24kg non ?

c'est bien max, t'as pris qqs kilos mec !

Soap a écrit:T'as bien pris des bras je trouve

+1 poto ca promet