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Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/01/2011 14h11
par Fred04
Beau boulot max :cool:
Et les tri :eek:

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/01/2011 14h59
par Max
Merci :)
Maintenant que j'ai 16 ans j'ai plus le choix, il faut que j'explose pour etre prêt en 2012 pour al fin du monde :o

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/01/2011 15h05
par Anthony M.
Que 16 ans :cool: :cool:

Sinon par la qualité de tes interventions , je t'aurais donné plus :cool:

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/01/2011 15h10
par fulgrim
clair une belle maturité :cool:













au vue de la taille du sexe 5 an pas plus

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/01/2011 15h22
par Max
Merci :D

Sinon Fulgrim : Image :idiot: :cool:

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/01/2011 19h02
par Rudy
Bombarde mec !

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/01/2011 21h31
par kiki47
WHAaa bravo pour ton évolution ,bien que je n'ai pas vu les anciennes photos je peu imaginer les difficulté que tu as dû avoir pour commencer.
Alors chapeau bas et bonne continuation ;)

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 12h36
par Max
Lundi : Avec +4kg par rapport aux dernieres

Image
Image

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 12h40
par bodyman35
vraiment tres sec!!!!!! :cool:
tu peux encore bouffer ^^ ta de la marge
bon trainning a toi

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 12h42
par Max
Ouais, en ce moment le PDC monte a une vitesse halucinante, j'ai pas l'impression d'engraisser... Les perfs bougent bien en plus :cool:
Peut etre que pour mes 17ans je ressemblerais a quelque chose :cool:

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 12h57
par max2nimes
ça progresse :cool: :cool: :p :p

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 13h33
par Elsabre
Ca progresse ici, cool Image :cool:

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 14h54
par Raphael
Faut manger et faire du curl marteau là

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 15h02
par vincent.S
Cool sa , super sec :!:
Avec quelque kilos en plus sa serait bien :cool:

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 15h12
par Max
Merci a tous :D

Raphael a écrit:Faut manger et faire du curl marteau là

Justement j'hésitais a virer un exo d'arriere d'épaules et a rajouter du curl a la barre bomber.
Ca me ferait 2*marteau par semaine + 1*CI

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 15h15
par Raphael
pourquoi virer l'arrière d'épaule?

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 17h26
par Max
Je passe pas niveau durée sinon :ill:

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 17h45
par williiiam
Tu as bien progresser là. :cool:

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 17h47
par Golgot13
En superset peut être ?

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 17h50
par Max
Si je fais quelque chose en superset avec l'oiseau c'est plus des tractions supi.

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/02/2011 18h15
par John Tyler
Ne lâches rien ! Content pour toi de ta progression ;)

Re: Max' Photos et Vidéos

MessagePosté: 12/02/2011 10h53
par Gisre
Bien la deuxième Max !!

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 12/02/2011 13h04
par Max
:D
Ca y est les abdos ne se voient presque plus debout :o
Fait chier j'aimerais bien porficier a d'autres endroits que le bide ou les poignets d'amour moi !
Pas grave j'ai encore jusqu'a fin mai pour faire monter le PDC

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 12/02/2011 14h56
par Raph92
Quand tu contractes ou relâché ?!

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 12/02/2011 15h48
par Max
Quand je contracte ;)

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/03/2011 21h08
par Max
Apres une bonne séance avec un pote :

Relaché :
IMG_0460.JPG



Contracté :
IMG_0461.JPG

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/03/2011 21h18
par Lord
C'est clair que tu es vraiment sec mais continue le travail faut ajouter de la bonne viande a ton physique!!!!

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/03/2011 21h39
par Juve
Faut que tu viennes manger pendant un mois chez papa Juve :cool:

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/03/2011 21h45
par Max
Ouep :cool:
N'empeche on dirait pas mais je tourne a presque +1.5kg par moi. Des fois un peu plus, d'autres un peu moins.

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/03/2011 22h00
par Augustin N.
Ca te fait quel pdc maintenant ?

De toute façon, on en avait discuté y a presque un an, mais sans retourner dans l'obésité, je t'avais dis qu'il faudrait beaucoup de temps, vu le poids à cette époque. Lache rien, ça paiera ;) .

En tout cas, je sais pas si c'est le fait que tu sois toujours maigre, mais j'ai à chaque fois l'impression que tu as des bras vraiment longs.

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/03/2011 22h25
par Max
Relaché j'ai les bras qui arrivent aux genous :ill:
C'est pas tres esthétique, et c'est assez chiant, en chemise, ca me va partout sauf au bras, donc souvent une taille en plus... --"

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/03/2011 22h31
par dhomerazeus
cool ta progression max,petit a petit tu batit de la masse,je me souviens de tes premières tof sur lesquelles tu était vraiment rachitique,la le delta entre ces premiers clichés et ce que tu a posté dernierement commence a sauté au yeux :cool:

un bel exemple de perseverance.

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/03/2011 22h37
par Max
Merci beaucoup ca motive :)

Petite anecdote, a la salle, beaucoup de mecs faisaient de la merde, et tous étaient vraiment mal foutus, beaucoup de gras du bide... Aucune motivation, ca rigolait & co
J'étais le seul sérieux avec mon pote, et 3 mecs sont venus me demander plein de conseils, c'était assez marrant. je me suis même fait aborder par une jolie demoiselle a la fin de la séance, et j'ai récupéré un numero de tel :p

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/03/2011 22h40
par dhomerazeus
la douce rancon du succes mec ;)

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/03/2011 09h38
par Max
:)
Pour l'instant, je continue au rythme d'au moins 1kg par mois maxi +1.5kg jusqu'a mi-mai a peu pres. Apres je pense ralentir pour l'été. Donc j'ai encore 2/3kg a pres, quoi que je serais bien tenté de bombarder a fond ce mois ci :idiot:

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/03/2011 13h37
par max2nimes
bombarde tu as grave de la marge et boom les perfs en plus :cool: :cool: :cool: :cool: :cool:

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/03/2011 15h10
par Gisre
Ouai bien petit à petit les kgs s'ajoutent sans gras en plus :)

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/03/2011 17h58
par Elsabre
Oui on vois que tu progresse bien Max Image

Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 13/03/2011 10h50
par Max
Merci :D

SDTJT :

Vidéo YouTube


Re: Max's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/03/2011 18h06
par Silver
on voit rien sur la deuxième :idiot:
Sinon ça passe tranquille :cool: