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Posté: **02/06/2012 17h03**

Max a écrit:J'étais chez une fille ce weekend, avec une belle poitrine quand même. J'ai aimé le "putain bientôt t'as plus de seins que moi "
Allez encore quelques années

en même temps si tu te tapes des prébubères :idiot:

:taille enfant: :idiot:

Posté: **02/06/2012 17h06**

Je prend de mon age quoi :idiot:

Donc 18 ans en moyenne :B

Posté: **03/06/2012 14h02**

Le poids a pas bougé depuis 3 semaines mais j'ai perdu du fat sur le dos et les épaules surtout :cool:

Allez encore 5 kg a prendre la avant que ca rende !

Posté: **03/06/2012 15h07**

T'as de beau trapèzes, manque un peu de largeur de dorsaux par rapport au reste.

Je comprends pas comment vous arrivez à être super sec du haut du dos en ayant encore du gras aux lombaires :lol:

Posté: **03/06/2012 15h40**

Sympa celle de 3/4 :cool:

Posté: **03/06/2012 16h17**

Ouais les traps rendent bien sur celle de 3/4!
@Rey: D'une part parce que tous les muscles ne sèchent pas au même ryhtme, tu peux avoir les bras secs et veineux et le bas des abdos encore recouvert par une couche de gras! D'autre part parce que la zone lombaire faut être méga sec pour ne pas avoir de gras stocké dessus...

Posté: **03/06/2012 17h45**

T'as de beau trapèzes, manque un peu de largeur de dorsaux par rapport au reste.

Parce que je sais pas poser, sinon c'est le point fort, on a presque arrêté de bosser la largeur avec rudy, et on a mis le paquet sur les trapèzes parcequ'ils bougeaient pas.

Je comprends pas comment vous arrivez à être super sec du haut du dos en ayant encore du gras aux lombaires

Si tu savais .... :ill:

Je m'aime pas quand je suis sec des bras/épaules etc, mais je supporte pas cet excédent sur les lombaires, c'est atroce, alors je suis obligé d'avoir un compromis entre les deux...

Sympa celle de 3/4

Thanks, il faudrait en faire une apres triceps + dos un jeudi voir ce que ca donne tout congaystionné

@Rey: D'une part parce que tous les muscles ne sèchent pas au même ryhtme, tu peux avoir les bras secs et veineux et le bas des abdos encore recouvert par une couche de gras! D'autre part parce que la zone lombaire faut être méga sec pour ne pas avoir de gras stocké dessus...

Surtout quand génétiquement on stocke facilement ici (ex gros...)

Posté: **03/06/2012 18h28**

@Rey: D'une part parce que tous les muscles ne sèchent pas au même ryhtme, tu peux avoir les bras secs et veineux et le bas des abdos encore recouvert par une couche de gras! D'autre part parce que la zone lombaire faut être méga sec pour ne pas avoir de gras stocké dessus...

Surtout quand génétiquement on stocke facilement ici (ex gros...)

Ah oui c'est vrai j'avais zappé, ça doit certainement jouer aussi.

Moi j'ai beaucoup de chance de ce côté là, par contre je choppe vite du gras au cul :ill:

Posté: **04/06/2012 08h58**

Putain si tu savais comment ca me gave moi --" Je sais pas comment virer ici sans finir en os !

Posté: **04/06/2012 21h31**

Il fait bon habiter dans le var, le mec il est noir !

Posté: **04/06/2012 21h59**

Merde, je pensai que tu avais déja posté la photo de toi avec ton nouveau débardeur blanc :idiot:

Posté: **04/06/2012 22h01**

Je suis aidé génétiquement tinquietes haha

Toujours rien recu :/

Posté: **04/06/2012 22h03**

Ah bon, commandé quand ?

Moi, reçu ce matin.
Taille M impéccable, sa moule pas trop mal.

Posté: **04/06/2012 22h34**

Vendredi

Posté: **04/06/2012 23h07**

Ah oué, le choix a été un peu tardif, ce qui explique cela effectivement

Posté: **05/06/2012 00h51**

Je suis dans le même cas que toi en tant que ancien gros, il faut quasiment pratiquer les abdos tous les jours si on ne veut pas vite récupérer du gras dessus. Pour le bas du dos c'est encore pire ... Pour te citer un bon exemple je crois que c'est Alban qui effectue chaque jour ses abs à jeun (Si je ne raconte pas de connerie). En gros on est dans la merde :lol:

.

Posté: **05/06/2012 08h21**

Non jeudi pardon

Ouais c'est ca Ludo haha, mais bon les abs tous les jours ca me sert a rien perso, faut que je mette lourd :P
Pour le bas du dos ben, je l'ai profond :idiot:

Posté: **06/06/2012 15h39**

Débardeur recu

Le M est nikel au niveau des pecs, mais évidemment taille fine etc ben en bas du dos ca fait du pli de partout, mais sinon super

Un S aurait été mieux pour "mouler" la j'ai un bon compromis entre "seconde peau" et "débardeur normal"

Posté: **06/06/2012 16h22**

Photo

Posté: **06/06/2012 17h35**

Photos et videos attends :cool:

Je trouve que j'ai des gros bras, en fait c'est un débardeur qui fait illusion d'etre un tantinet musclé :idiot:

Posté: **06/06/2012 19h05**

Les videos arriveront demain, ce soir je fais la fete !

: En mode MDG haha

Posté: **06/06/2012 19h16**

Les bras ont bien bougé! :cool:

T'as des mensus à donner?

Posté: **06/06/2012 19h27**

Super le triceps sur la 3è photo

Posté: **06/06/2012 21h19**

Oué j'aime bien la 3ème photo :cool:

Vidéo .... posing ?

Posté: **07/06/2012 16h19**

Je trouvent qu'ils rendent quand même bien gros sur ces photos Oo

Non pardi je suis trop maygre

Posté: **07/06/2012 22h21**

La musique de la masse :cool:

Posté: **08/06/2012 01h08**

Bonne évolution par rapport au début..

Posté: **08/06/2012 08h18**

GrosT57 a écrit:La musique de la masse

Faut bien se motiver ! Des gros riddims reggae ragga ou de la bonne éléctro ya qu'ca de vrai

Merci rocky

Posté: **08/06/2012 10h18**

Tu as déjà testé les éponges ou des fat gripz pour épaissir la prise ?

Sinon, profite, profite, bientôt le stress du bac :idiot:

Posté: **08/06/2012 10h34**

Mike_83 a écrit:
Sinon, profite, profite, bientôt le stress du bac

Posté: **08/06/2012 10h37**

Tu fait ta muscu en jean :eek:

Posté: **08/06/2012 10h53**

c'est une remarque que je voulais faire... je pourrai pas...

Posté: **08/06/2012 18h30**

Mike_83 a écrit:Tu as déjà testé les éponges ou des fat gripz pour épaissir la prise ?

Sinon, profite, profite, bientôt le stress du bac

Je met toujours des petites mousses que j'avais acheté sur megafitness shop mais rien de super épaississant, j'ai rien.
J'aimerai bien tester

Stress du bac ? :idiot:

Hier apéro quia fini taaaaaaaard
Ce soir une copine a la maison
Demain soir, le WE ARE LIVE a marseille (ca commence a 23h ca finit vers 6/7h :idiot:

)

Donc stress je sais pas si c'est le mot haha.
j'ai été pris dans toutes les écoles que je voulais/prépas. Donc le bac c'est juste une formalité a passer la.

Tu fait ta muscu en jean

Pour la video je l'avais gardé, sinon en général je m’entraîne en boxer avec cette chaleur et ej saute dans la piscine entre les gros exos haha

Posté: **08/06/2012 19h52**

ça doit être le pied ça

Posté: **08/06/2012 19h56**

En boxer ça doit être cheloux quand même, tu doit voir ta trace de transpi dedans xD.

a poil le derche doit coller

.

Hummm met une jupe =p

Posté: **08/06/2012 21h17**

Max a écrit:j'ai été pris dans toutes les écoles que je voulais/prépas. Donc le bac c'est juste une formalité a passer la.

Dans les gueules ! Héhé félicitations c'est une bonne nouvelle !

Les vidéos et photos récentes sont cool aussi :cool:

T'as bien progressé

Posté: **08/06/2012 21h25**

Osef je suis seul

Merci

Posté: **09/06/2012 12h45**

Le physique, le bronzage, ... pour ça que t'as tout le temps des filles à la maison :cool:

T'as pris qu'elle taille pour le débardeur ? S ou M ?

Posté: **09/06/2012 13h15**

Max a écrit:Débardeur recu

Le M est nikel au niveau des pecs, mais évidemment taille fine etc ben en bas du dos ca fait du pli de partout, mais sinon super

Un S aurait été mieux pour "mouler" la j'ai un bon compromis entre "seconde peau" et "débardeur normal"

Posté: **09/06/2012 21h59**

Merci, j'étais passé au travers de son post

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