Forums SuperPhysique

Salut a tout les fonteux ! Je me présente, je suis lycéen j' ai 18 ans et je pratique sérieusement la musculation depuis 2 ans maintenant. J' ai découvert ce site génial (et c' est peu dire) il y a un peu plus d' un ans et ce n' est qu'aujhourhui que j'ai enfin décidé de m' inscrire et eu le courage de posté quelques photo de mon physique . J' attend donc vos commentaires et critiques avec impatience.
Et désolé pour la qualité des photos mais elles ont toutes été prise avec mon portable étant donné que je ne possède pas d' appareil numérique (mais sa viendra ^^).

bienvenue mec,très bon physique felicitations

Merci mec sa fais plaisir. Personnellement je suis plutôt satisfait de mon physique mais mon objectif est d' atteindre le physique le plus massif possible tout en étant plutôt sec, ce que je ne suis pas actuellement Il me reste encore beaucoup a accomplir !

Bienvenue

Bienvenue !

Tu t’entraînes en salle ?

Mercis les gars Et non je m' entraine chez moi depuis que j' ai commencé, il m' est arrivé de m' entrainer en salle 1 ou 2 fois mais principalement pour le plaisir de tester les machines ^^

Bien bon physique pour seulement 18ans

Bienvenue
Très bon physique pour 18 ans.

Bon physique. Continue.

super mec pour ton physique , bien !!

bon bras je trouve !

continue comme sa

bienvenu bon physique mec

Bienvenue. Bon potentiel, continue

Bon exemple. Bienvenue

bienvenu.
Idem qu'au dessus

Bienvenue , plutôt bon physique pour 2 ans d'entrainement, continue comme ça.

Bienvenue

Bienvenue, sympa les bras .

Je doit dire que les bras j' en chie pas mal pour prendre des tri comparé au biceps J' ai oublié de posté des photos des jambes donc je vous les met, je les trouve assez en retard par rapport au reste étant donné que j' ai commencé a les bossé que l' anné dernière et il m' arrive parfois de sauté leurs séances

Bon physique , continue

Bienvenue et bon physique, tu fais quelle taille / poids ?

Je mesure 1.68 m et pèse 65 kilo, dans l' immédiat mon objectif est d' atteindre les 70 avec le même BF

Tu faisais quel poids à tes débuts?

Je me souvient de m' être pesé une fois a 47 kilo c' est dire a quel point j' étais maigre et sec mais a cette époque je mesurais 1.65m et j' avais une ossature vraiment fine (15 cm de poignet 16 aujourd' hui) donc bon je peu pas dire que j' ai pris que du muscle ce serais trop beau

Plusieurs mois ce sont écoulé maintenant, du sang de la sueur et des larmes ont été versé mais ceci dans le but honorable de pouvoir vous présenter une fois de plus mon superphysique (ou pas ). Maintenant place aux photos :

Le dos, l'épaule, le triceps

Très joli progréssion et physique pour ton age, continu comme ça

Sacré physique et belle marge de progression ! Continue comme ça !

Par contre tu connaîtrais pas l'ancien coach de ma salle à Saint Maur lol, eu égard à la phrase : "du sang de la sueur et des larmes" qui doit être sa préférée...

Merci les gars sa fait plaisir
Wanet : non je ne le connais pas mais c' est aussi une de mes phrase préférée, donc pas d' étonnement si je l' utilise a tout bout de champs
Bon j'en poste 2 de face aussi histoire qu' on voit tout (je stock un peu sur le ventre c' est chiant mais c' est de ma faute après tout si je travaillais plus les abdos ) :

Beau résultat, continues comme ça.

Tu ne parles pas de tes perfs, je suppose qu'elles progressent aussi.

Merci raw, tu est un modèle pour moi j' espère un jour avoir ton niveau ! Ba niveau perf c' est assez inégal en fait, je suis pourri au couché (je travaille peu les pec) en gros j' ai 10x80 au DC partiel haut, 25x42kg rowing un bras (mouvement pas super strict), 30 tractions pdc et quelque chose comme 15x80 au squat (mais je n' en fait plus car morphologie pas assez adapté je trouve) donc pas terrible dans l' ensemble. En plus je me suis fisté l' épaule droite hier soir au couché, j' ai essayer de faire des tractions aujourd' hui et petite douleur donc je vais prendre 2/3 jour de repos puis j' essayerai d' atteindre les 30x42kg au rowing un bras, on verra bien.

Bien massif, continue comme ça

T'as une bonne masse , je kiffe ton dos , par contre un peu en retard les jambes non?

Merci les mecs sa me motive d avoir des comentaires comme sa ! Pour les jambes je confirme elles ne sont pas vraiment au niveau du haut, mais dès que j aurais acces a une presse a cuisse je vais les matraquées car jen ai un peu marre de pas pouvoir mettre lourd sur mes jambes, vu que j évite le squat sa aide pas... Et pour le dos ben c est pas compliqué je le torche a coups de rowing un bras et de tractions larges, je veux toujours plus de dos pour moi c est loin d êtr assé la !

T'as vraiment une sacrée carrure , je sais pas combien tu pèses mais tu rends bien

Beau physique

T'as un super physique!!

On à quasiment le même âge, quasiment le même temps de pratique, quasiment le même ratio taille/poids!
Mais t'es plus massif

Je vais situer ma progression dans le temps par rapport à la tienne

Bon les gars faudrait penser a critiquer mon arrière d' épaule sous dévellopé aussi (sa me saoule bien d' ailleur je le sens jamais )
Littoto: je fais pas loin de 70kg maintenant toujours pour la même taille
Matthieu_P: je ne suis pas aussi sec que toi et j' ai encore pris en ossature donc sa joue pas mal je pense. Tu vera si tu devien gras comme moi tu feras plus massif aussi mais c' est mieux d' y arriver avec du muscle quand même