Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 16/07/2011 20h37
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Romu : Photos et Vidéos
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Posté: 16/07/2011 20h37Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 16/07/2011 21h26Ca va finir énorme cette histoire 
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 16/07/2011 22h03super romu 
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 18/07/2011 13h22Super taille !
C'est quoi tes objectifs en ce moment ?
C'est quoi tes objectifs en ce moment ?
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 18/07/2011 13h33Pour le moment je suis coaché par Rudy et je fais une pdm, je n'ai pas d'objectifs précis j'essaie juste de progresser a chaque séance et pour le moment j'y arrive grace a Rudy. Car comme chaque débutant en général j'ai fais un peu n'importe quoi au début et du coup j'ai perdu du temps.
le plus dur pour moi c'est la diéte lol
le plus dur pour moi c'est la diéte lol
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 19/07/2011 13h07apres ma seance curl incliné 4X16 @ 16kg
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 19/07/2011 13h12
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 19/07/2011 15h16Putain, énorme le bras la ! Même le triceps est gros ! 
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 19/07/2011 20h44Est il pire que moi Yoyo ? xD
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 20/07/2011 11h49Comment ça pire que toi ? :-)
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 20/07/2011 16h47Apres les biceps, les triceps
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 20/07/2011 16h52Tu fais de la muscu ? 
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 20/07/2011 16h59Mdr tu m'as tué 
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 20/07/2011 17h02C'est a cause de mon coach il m'a dit que j'allais avoir de gros triceps du coup je m'emballe
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 20/07/2011 17h14Je rigole lopette ! 
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 20/07/2011 23h19T'es jalouse de mes bras !! Haha
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 21/07/2011 10h26Je demandais que j'étais pire que toi niveau diète, mais le coach aime faire la sourde oreille, il se sent plus après ...
Ca doit être l'effet Redbull ou Traction, qui sait ... On ne saura jamais 
Ca doit être l'effet Redbull ou Traction, qui sait ... On ne saura jamais
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 21/07/2011 10h33Ca se vaut
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 21/07/2011 10h40Romu = Copain de diète !
Toi aussi tu prends des M&Ms au coucher ? xD
Toi aussi tu prends des M&Ms au coucher ? xD
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 21/07/2011 10h46John Tyler a écrit:Toi aussi tu prends des M&Ms au coucher ? xD
y'en a qui cherche les problemes la
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 21/07/2011 11h38Non, moi je suis du genre a faire beaucoup de barbecue LOL c'est la région qui veut ça. Et j'ai fais une formation pizzaiolo ou j'ai du gouter pas mal de pizza donc ça a pas aider !!
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 21/07/2011 19h55Les M&Ms, c'était une occasion qu'on a qu'une fois dans une vie : les 20 ans !
Mais sinon sur la diète, je suis sur que Romu tout comme moi se tient assez bien sauf barbecue entre amis ou sortie avec une demoiselle
.
Et personnellement, je ne regrette rien ensuite car même si on a nos objectifs, je sourie à la vie et ça on me l'enlèvera pas
Mais sinon sur la diète, je suis sur que Romu tout comme moi se tient assez bien sauf barbecue entre amis ou sortie avec une demoiselle
.Et personnellement, je ne regrette rien ensuite car même si on a nos objectifs, je sourie à la vie et ça on me l'enlèvera pas
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 22/07/2011 10h43Souris à la masse mec !
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 22/07/2011 15h59La masse c'est la vie c'est ça Yoda ?
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 22/07/2011 16h32Yes jeune padawan !
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 13/08/2011 09h40ca progresse
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 13/08/2011 09h48Enorme !
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 09/09/2011 21h08Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 09/09/2011 21h18Pas mal la cuisse.
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 09/09/2011 21h20ben alors t'es deja en week end ?
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 09/09/2011 22h19Non
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 13/10/2011 13h45aujourd'hui a 85,3
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 13/10/2011 14h08Superbe progréssion bravo tu va devenir enorme...
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 13/10/2011 14h14Merci ça motive
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 13/10/2011 15h39De rien ...
Pour réussir il ni pas de secret, faut rester motiver, s'instaurer une bonne hygiène de vie, s'entrainer sans relâche seul ou avec des gens positif qui te tire vers le haut et non avec des défaitistes.
Et vu ton coatch tu ne pourra que progresser ..
...Pour réussir il ni pas de secret, faut rester motiver, s'instaurer une bonne hygiène de vie, s'entrainer sans relâche seul ou avec des gens positif qui te tire vers le haut et non avec des défaitistes
.Et vu ton coatch tu ne pourra que progresser ..
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 13/10/2011 17h48Merci pour les conseils :-)
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 16/10/2011 11h41
bien que ce n'est pas dans mon prog je me suis sentis 1X100 au sdt
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 24/10/2011 22h38Vraiment très belle progression mec
Ça fait combien de temps que Rudy te coach??
Ça fait combien de temps que Rudy te coach??
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 24/10/2011 22h51Avril je crois avec quelques arrets. J'ai bien progresser alors que je suis un eleve pas tres assidu l
:-)
:-)
Re: Romu's Photos et Vidéos
Posté: 25/10/2011 15h09Mieux le SDT la