Babar's Photos et Vidéos
Posté: 11/01/2011 14h46
Salut tout le monde sa fait un moment que je lis et m'informe sur ce site en sous marins ,bref...
J'ai 26 ans ,je mesure 1m83 pour 93 kilo vraiment pas sec ,bientot le régime adieux la force
Performance:
DC:18*120 , 2*170, 1*185( pas super propre(
Curl incliner 10*26 kg , 13*26 avec rest pause
Curl barre 10*55 strict
Rowing barre :8*140 ( pas strict)
Traction: 14*PDC (vraiment hyper faible)
Pour les jambes je fait que du squat une jambe
Voila c'est un près tout
J'ai 26 ans ,je mesure 1m83 pour 93 kilo vraiment pas sec ,bientot le régime adieux la force
Performance:
DC:18*120 , 2*170, 1*185( pas super propre(
Curl incliner 10*26 kg , 13*26 avec rest pause
Curl barre 10*55 strict
Rowing barre :8*140 ( pas strict)
Traction: 14*PDC (vraiment hyper faible)
Pour les jambes je fait que du squat une jambe
Voila c'est un près tout