Forums SuperPhysique

Bonjour,

Je vais mettre quelques photos pour vous demandez votre avis , car âpres avoir ete obèse 120 kilos pour 1 m 78 , je pèse maintenant dans les 90 kilos descendus a 87 mais repris un peu avec la musculation
je me trouve encore énorme , certain personne dise que je suis gros (je veux bien les croire)
soyez franc

j ai réussi a faire une petit vidéo, bon c est pas grand chose un petit bout de l entrainement

Je pense qu'en toute objectivité, oui, tu es encore très gras.
Mais faut poursuivre l'effort.

Commence par lire le site et notamment la partie "exercices" où tu pourras visualiser les mouvements appropriés car n'y vois pas une méchanceté mais là ce que tu fais c'est de la merde.
Bienvenue et bon courage pour la suite

je te remercie de ton honnête

salut,

j'ai étais obese aussi,( 1.85 m 125 kg ) je suis de tout coeur avec toi mec, et la en toute objectivité tu est encore bien gras.

lis et relis le site et les divers topic qui traite de la perte de poid, du cardio ,de la diète.p.s les post d'alban sont une mine d'or en ce sens.et arrette le trainning massacre,des dizaine de videos sur le site t'expliquerons comment réalisé un mouvement et pourquoi le realisé.

bonne continuations

J ai bien l intention de lire le site pas de soucis, je crois qu après plein de forum différent avoir trouve un de serieux

je vais commencer maintenant

Bonne continuation à toi , sache que avec une bonne volonté et de la motivation on peux réussir ce que l'on se veut d'atteindre

Salutation
continue et ne lache surtout pas, accroche toi a tes objectifs!!!

+ 100 avec dhomerazeus !
On a connu la même problématique...

Bienvenu et bon courage pour la diète et l'entraînement !
Applique toi, soit motivé et vois le regard des autres changer sur toi !
Tu trouveras ici de très bons conseils et des personnes qui vivent ou on vécu la même chose et qui pourront et faire profiter de leurs expériences.

Ne lâche rien !!

Ne lache rien ! Quand tu as besoin accroche toi à ce que tu avais avant, et continues.

Le site est super, il y a des gens super qui pourront te conseiller, j'en passe et des meilleurs : Patrice, Patrick, Alban, Anthony, Rudy, Fabrice, Julien ... Ils n'hésiteront pas à t'aider si tu lis et fais tes recherches avec la motivation !

Bon courage !

Bonsoir,

Moi aussi j'ai eu un parcours similaire au tiens (115 kg / 1m79).

Courage et félicitations pour les kilos déjà perdus.

@+

On va pas lui dire bon courage pendant 3 ans.

Parle nous de ce que tu fais, ta routine par exemple ? ta diète ?

C'est ça le plus important, et en voyant ta vidéo

Salut,

Pour être franc :
Oui tu es encore gros, ça ne fait aucun doute. Ton exécution de mouvement est faite pour vidéogag on dirait (j'étais littéralement mort de rire devant, surtout au début... )

Maintenant, tout le monde débute un jour (j'ai certainement déjà fait des choses comme ça aussi ) , donc lis le site, regarde les diètes et l’exécution des mouvements aussi! Et comme dit Oldawa, dit nous un peut ce que tu fais comme diète, comme programme d'entraînement histoire qu'on puisse t'aider à te sauver la vie

Du courage, de la persévérance et de la patience :-)

exactement !!!!!