Forums SuperPhysique

Bonjour messieurs , je me lance , pour vous raconter mon évolution en image!

Mensurations : 1m85 pour 85 kilos

Points forts : biceps , triceps et epaules.

Point faible : pecs et jambes.

Voilà , j'ai repris la muscu , il y a 1 mois , et je posterais des photos de mon évo , d'ici peu!
En attendnat des photos d'il y a 1 an et demi. Allimentation , vraiment du grand n'importe quoi , style de vie décousus et travaille des pecs , au DC , , alors qu'il me fallais du travaille en isolation , donc resultats , beaucoup plus voyant en 1 mois , qu'en 1 an de muscu , lol!

faut voir maintenant, quelques résultats déjà

par contre tu écris avec ton portable ?

Anthony M. a écrit:faut voire maintenant, quelques résultats déjà

par contre tu écris avec ton portable ?

L'accueil au top

Vraiment , désolé , pour l'écriture , j'ai de gros soucis , de ce coté. Encore désolé ! Je vais faire des efforts

Oui je pense poster , des images d'il y a pile 1 mois , et des photos de nos jours.
Je suis en train , de suivre le régime , prise de masse , et ça a l'air de fonctionner , pour l'instant!

c'est ironique ? je lui ai quand même dit qu'il y avait des résultats

ok pour l'écriture, on sera deux

trois

Anthony M. a écrit:c'est ironique ? je lui ai quand même dit qu'il y avait des résultats

ok pour l'écriture, on sera deux

J'avais saisi le ton de ton com et oui c'est ironique ^^

sinon bienvenu wardhox

Oui , je sais , je suis loin d'etre très , très bon , désolé !!!!!!!!!!!
Mais là , je reprend a zéro apres des années , et des années d'erreurs

faut être dyslexique pour devenir énorme (et con aussi , Cyril serait tellement fier )

T’inquiète pas, je disais pas ça pour te rabaisser, loin de la

Pas de souci !!!!!!! Je me sent pas attaqué

La seul photo récente est celle , d'en haut , avec le biceps de profil ! J'ai tendance a chercher , la définition , plutot que le volume !!!!

faut du volume, pour une belle définition

Bienvenu à toi

Je trouve qu'il y a déja une bonne base au niveau des pecs et des bras!
Bon bras sur la première photo!
Ca va vite monter

Anthony M. a écrit:faut du volume, pour une belle définition

Anthony M. a écrit:quelques résultats déjà

Bienvenue, et + 1 pour le tané surtout pour :

Anthony M. a écrit:faut être dyslexique pour devenir énorme (et con aussi , Cyril serait tellement fier )

Merci , pour votre acceuil !!!!!!!
Je travaille en décalé , et là , justement je suis au travaille .

Hier séance de pecs et triceps ! Je post les photos ce soir , pour avoir vos avis !!!!!!!!

De plus , je posterais , aussi plus de photos de moi , d'avant , pour voir mon évolution !!!!!!!

Voici , 2 photos de mon training , d'hier , pecs et triceps , pour les photos plus anciennes ce seras demain !!!!!

Bien!

J'aime bien le style, j'aime bien le portable, j'aime bien le physique... J'aime bien

Bon physique, faudrait virer le lard

Je vais t'appeller Mr Virgule si t'y vois pas d'inconvénient

Lol tu peux m apeler monsieur virgule si tu veux!!!!!!!! Pdtrrrr

Bon je viens par sur ce site pour les compliments , mais j avoue que ça fais plaisir . Pour le lard , il est vrai qu il faut que je commence a tailler dedans justement , mais j ai beau lire et relire les dietes j avoue pas comprendres grands choses, car a l origine moi je voulais grossir , lol . J aurai jamais crus qu un jour , il m aurais fallus perdre du gras!

Je promets de poster tres , tres vite des photos de moi a 21 ans a 68 kilos , pour montrer aux maigres complexer qu ont peux grossir , car tel etais mon cas.

Salutation, bienvenue sur SP

Merci lord !!!!
Au fait j ai déjà lu pas mal sur toi ! Super evolution .
Et au fait moi aussi je suis metaleux et guitariste dans un groupe !!!

Bon ben , j'ai retrouvé des photos de moi a 21 ans , en maigre !!!!!!!!!!!

Désolé de ne pas avoir vraiment de photos entre les deux !!!!




Et aujourd'hui a 32 ans !!!!
J'aimerais perdre ce gras disgracieux , autour de ma ceinture abdominale , a tiens d'ailleur je vais courir là!!!!!!!

wardhox a écrit:J'aimerais perdre ce gras disgracieux

Et moi j'aimerai faire ma rencontre avec le gras-gracieux ... !!!

Bon courage, je connais ta souffrance

Bon bah je me lance pour ma première video !

Alors pour la description , vous pourrez le constater j'ai une bouée de sauvetage tout autour de mon bidon , lol !!!!!!!
C'est moche et disgracieux mais je compte m'y attelé dès reception de ma balance a nourriture pour commencer la sèche!!!!!!!
Surtout n'hésiter pas a me dire si vous voyez de gros soucis.


http://www.youtube.com/watch?v=HUrMIO0af9k

<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/HUrMIO0af9k?hl=fr&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/HUrMIO0af9k?hl=fr&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>

J'en connais qui aimerait bien être aussi gras que toi ... Et d'autres non bien sur mais bon

T'avais l'air plus heureux sur la photo "avant".

Top la progression je trouve. Même si y'a un peu de gras, on voit que t'as bien travaillé.

Belle progression

J'aime bien les tatouages ! Surtout celui a l'avant bras

Simpa la progression et Beau tatouage

Desole j etais en course avec madame !!!!!
Alors pour essayer de répondre a tous: je suis toujours aussi heureux qu'avant las dessus pas de souci !

Merci pour vos commentaires très sympathique , alors que j'ai cette ceinture abdominale vraiment immonde!

Demain je poste des photos d il y a 1 mois a aujourd hui et j 'avoue moi meme etre bleuffé par ma progression en 1 mois !

Et vive la memmoire musculaire !!!!

Ps: merci pour les tattoos

Voilà comme promis , une photos datant d'il y a 1 mois et une photo datant de quelques jours !!!!

Dsl j'ai pas de photos rescentes de face !

Il y a 1 mois

Très recement.

Bonne évolution en 1 mois

Merci !

Objectif perte de gras

Je n'ai pas besoin de perdre de poids mais je ne pourrais pas manger une si petite portion... Bon courage (et bon appétit)

Franchement c'est très dure , oui j'avoue !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Non, c'est le tarif mec ! Après tu seras magnifique !

J ai vraiment l impression de voir un exemple de mes repas (avec un tout petit peu de pâtes en moins pour moi...).
Allez courage. Au début c est un peu tendu, mais après c est une habitude à prendre...
Par contre, fais attention à ne pas faire baisser trop brutalement tes glucides pour éviter de fondre...

Merci les gars , vos encouragements me vont droit au coeur !!!! Et le plus dure c est que j'ai un garçon de 5 ans et je vois trainer ces kinder devant moi
Par contre que veux tu dire pas faire attention a pas diminuer les glucides trop vite. Je pense que tu fais allusion aux pattes par exemples? C est a dire que si j étais a 150 grammes le midi et qu il m est préconisé 60g , il faut que je descende progressivement et pas d un coup ????