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Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 16/03/2011 16h50
par corbo59
Bonjour à tous 29 ans 173 73kg
quel type de seche dois je adapter
Je veux garder une bonne masse sans trop perde de muscles (comme tous le monde je crois), mais faire sortir les abdos et dessiner les muscles
La difference de consommation de glucide doit elle etre vraiment important entre les jours d'entrainements et de non entrainement?
Si oui environ quel ecart environ?
merci
La photo est pourri désolé mais c'est la plus récente prise avec mon portable en plus elle est toute petite je maitrise pas les formats pfff
je poste mes perfs pour vous donner une idée
DC10x100 1x132.
DEV NUQUE 10x90.
TRACTIONS DOS 24 reps (menton au dessus)
DEEPS 54 reps (tonic)
CAP 60 METRES 6.99s
Un régime d'affutage pourrait il me servir en contre partie d'une sèche??

Re: photo corbo 59

MessagePosté: 16/03/2011 17h08
par Crazy Duck
Si tu avais fait ce que l'on ta dit ici : viewtopic.php?f=49&t=17156&start=20
Tu ne poserais pas cette question :rolleyes: :ill:

Re: photo corbo 59

MessagePosté: 16/03/2011 17h12
par dhomerazeus
bon physique :cool:

Re: photo corbo 59

MessagePosté: 16/03/2011 17h13
par docjeje
tu peux remettre ton calecon pour faire des photos ... :ill:

Re: photo corbo 59

MessagePosté: 16/03/2011 18h00
par guillaume71
j'imagine pas ce que tu fais sur la photo... :ill:

Re: photo corbo 59

MessagePosté: 16/03/2011 18h49
par Paulbody1
Bravo pour tes perfs et bienvenu ! :)

Re: photo corbo 59

MessagePosté: 16/03/2011 18h55
par Lord
Salutation et bienvenue et bon physique!!!

Re: photo corbo 59

MessagePosté: 16/03/2011 19h30
par Patoche
Bienvenu à toi, bon physique et bonne perfs! :cool:

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 16/03/2011 20h51
par corbo59
merci les gars :cool:
J'ai vu qu 'on pouvait mettre des vidéos de nos perfs
ca me motive pour mon DC lundi prochain
Je mettrai tous ca en ligne
Vraiment interessant ce site

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/03/2011 21h22
par corbo59

Bon j ai commencé mes vidéos avec 10 reps à 100 mais je n arrive pas à la mettre en ligne???

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/03/2011 21h36
par Gladiateur91
slt
tout est expliquer la :
viewtopic.php?f=8&t=11424

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/03/2011 21h42
par corbo59

merci mec

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/08/2011 14h34
par corbo59
Voila je vous poste une petite photo pour me confesser lol !!!
Je n'ai malheureusement pas tenu ma sèche jusqu au bout suite à des blessures du à de la fatigue musculaire et autres problemes
Je vous mets quand meme cette petite photo avec 7 kg en moi sois un pdc de 66kg.
Concernant mes perfs je suis actuellement a 5x15x80kg au dc et un max à 130 kg

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/08/2011 11h49
par Rudy
On voit rien, trop petite la photo :-(

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/08/2011 17h09
par corbo59

Je sais bien rudy mais le hic c'est que le format accepté est 256 k soit 160x160 sinon ca ne prend pas

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/08/2011 17h16
par Seph
Suffit de faire héberger ta photo sur Imageshack par exemple et hop tu as une grande image. :idiot:

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/08/2011 17h16
par corbo59
corbo59 a écrit:
Rudy a écrit:On voit rien, trop petite la photo :-(

Je sais bien rudy mais le hic c'est que le format accepté est 256 k soit 160x160 sinon ca ne prend pas

Je sais pas si je peux plus grand !!! Bon c déja mieux...

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/08/2011 18h18
par Patoche
Balèse! :cool:

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/08/2011 18h48
par Arno
Impressionnat pour 66kg !

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/08/2011 12h53
par Rudy
Sacré ligne, oui :)

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/08/2011 16h05
par docjeje
8km en 27 minutes :ill:

Putin chapeau, pour ta ligne et tes autres perfs aussi :cool:

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 28/08/2011 19h16
par John Tyler
Dommage pour la sèche, la prochaine sera à la hauteur hein !

Esthétique quand même, et belle perf surtout vu tes problèmes ! ;)

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/09/2011 17h59
par corbo59
Merci les gars pour vos coms car on a beau dire "c'est motivant "!!!
et oui c est reparti pour une période de prise de masse et l'été prochain si je suis épargné par les blessures ....(fracture de l'astragale) j'irai au bout de mon programme pour essayer d exploser mes perfs
Courage à tous

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/09/2011 18h12
par VeNoM_MaSsaKrEuR
Cool ton physique, tu pratiques depuis combien de temps ?! :)

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/09/2011 19h25
par corbo59
Merci, disons que j ai un peu bricolé entre 2002 et 2004 sans trop savoir ce que je faisais.
En 2004, j'ai commencé a être régulier et à "vivre muscu" mais jamais dans l'extreme non plus.

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/10/2011 18h59
par corbo59
Salut à tous voila j'ai fais tombé le tee shirt taleur alors....euh non pas tombé remonté sur la tête...
PS deja repris 3 kg depuis 01 septembre

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/10/2011 19h26
par raw02
Très bon physique :cool:

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2011 20h27
par errevou526
Énorme... Le look pharaon !!! :lol:

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 10/10/2011 21h31
par Horaz
le look :cool:
la masse :cool:
la pendule derrière :cool:
le dalmatien :cool: :cool:

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/10/2011 16h19
par Rudy
Trop bien la casquette :idiot:

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/10/2011 16h29
par Beber
Bon gros physique, super les bras :cool:

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/10/2011 20h05
par Morgan63
Bien mec :super_lol:

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/10/2011 20h34
par Antonin01
Super bien les bras, tu dois être dans les 42 cm non ?

Re: Corbo59's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/10/2011 20h45
par corbo59
Merci les gars 42.5 les bras pour te répondre ;)