Forums SuperPhysique

J'ouvre ce topic histoire de mettre mes perfs de faible au fur et à mesure et d'avoir des critiques sur l'execution. Ce sera donc principalement des vidéos.

Je les mets aussi dans mon training log à la séance correspondante.

Celle-ci prise hier : rowing barre pronation 11*110 sur ma première série. Je peux en faire plus mais pas envie de niquer les suivantes. Donc celle-ci c'est sans forcer, comme on peut le voir

Impec !

Merci Rudy, ça fait plaisir

bien pti lu

Nice sa !

ça j'aime
un an de présence avant de créer un log vidéo

une super perf avec exécution nickel et physique de bûcheron.

bien joué man.

Merci !

15x100 au squat à la (presque) parallèle . Le début de la vidéo est sans aucun intérêt, mais je n'ai pas coupé.

Je mettrais plus lourd la prochaine fois, cf mon training log. 10x120 deux séries plus tard

Des commentaires sur la technique ?

Ca a l'air facile.

Sur le ton de l'ironie Rudy ?

C'est vrai que ce n'était pas trop lourd, je doute de ma technique sur ce mouvement. J'en ferais une avec plus lourd la semaine prochaine.

Non, non, vraiment :-)

Haha merci .

Mais oui c'est vrai, j'ai chargé sur ma dernière série, à 120 les 10 sont passées nickel. Donc la prochaine fois, ce sera 120 direct