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Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/06/2011 14h34
par Rudy
Enorme les bras !! :cool:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/06/2011 14h59
par BBD-Rules


Merci Rudy ! Un mots sur le DC ?

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/06/2011 15h14
par Rudy
C'est quoi ce truc de tapette que tu mets sur la barre ? :cool:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/06/2011 18h48
par BBD-Rules


Je voulais des cales en bois pour faire comme les powers, et le coach de la salle à trouver une mousse sur une vieille machine il m'a dit que ça ferais pareil, en résultat j'ai pas gagner une reps sur le mouvement, et ça ma démonter l'épaule droite ...

Je me suis confectionné une cales de 9 cm avec un manche cette après midi :super_lol: , et j'ai fait du vélo :rolleyes:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/06/2011 20h49
par Rey Mysterio RM
BBD-Rules a écrit:
Rudy a écrit:C'est quoi ce truc de tapette que tu mets sur la barre ? :cool:


Je voulais des cales en bois pour faire comme les powers, et le coach de la salle à trouver une mousse sur une vieille machine il m'a dit que ça ferais pareil, en résultat j'ai pas gagner une reps sur le mouvement, et ça ma démonter l'épaule droite ...

Je me suis confectionné une cales de 9 cm avec un manche cette après midi :super_lol: , et j'ai fait du vélo :rolleyes:


C'était pas l'épaule gauche qui avait morflé ?

T'as oublié de leur parler de ton pb de testostérone :idiot:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/06/2011 21h05
par BBD-Rules
Rey Mysterio RM a écrit:
BBD-Rules a écrit:
Rudy a écrit:C'est quoi ce truc de tapette que tu mets sur la barre ? :cool:


Je voulais des cales en bois pour faire comme les powers, et le coach de la salle à trouver une mousse sur une vieille machine il m'a dit que ça ferais pareil, en résultat j'ai pas gagner une reps sur le mouvement, et ça ma démonter l'épaule droite ...

Je me suis confectionné une cales de 9 cm avec un manche cette après midi :super_lol: , et j'ai fait du vélo :rolleyes:


C'était pas l'épaule gauche qui avait morflé ?

T'as oublié de leur parler de ton pb de testostérone :idiot:


C'est pas un problème, je m'explique suite à ma progression ma dermatologue et mon médecin traitant très amis, on eu l'idée de me faire passer quelque teste durant une période, prise de sang et compagnie, car il pensé tout simplement que je me dopés, conclusion du médecin suite aux prise de sang, j'ai une génétique propice à la musculation et au sport de force, conclusion de ma dermatologue j'ai un taux de testostérone élever.

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 12/06/2011 00h37
par Clint E.
conclusion de ma dermatologue j'ai un taux de testostérone élever


Et ça te donne des boutons dans le dos et du coup tu vas voir une dermato. :lol:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 12/06/2011 13h23
par Rudy
Tu vas vite finir chauve alors. :idiot:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/06/2011 21h37
par BBD-Rules
:super_lol:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/06/2011 22h45
par John Tyler
Bien taillé, et esthétique je trouve. Bien ;)

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/06/2011 22h47
par BBD-Rules


Merci :cool:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/06/2011 18h14
par BBD-Rules
Vous allez rire ! Ma salle ferme pendant deux mois, je suis donc contraint de sortir mes chaises, ma barre de traction et de joué à l'unijambiste en guise de squat !

Non sans blague, il commence à faire beau donc à l'ancienne SDT, SQT et compagnie dans le jardin je pourrais gueuler !

Pour le haut du corps Méthode Verte, avec des exercices d'isolation comme EL, EN, BF, et Curl ...

Lapidez moi ..

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/06/2011 17h43
par Rudy
On va être obligé de te virer du forum, je pense. :idiot:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/06/2011 18h45
par BBD-Rules
Déjà que vous pensez tous que je suis dopés ou borderline, si en plus je touche une chaise ma vie sur SP est fini ! Sans même avoir commencer...

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/06/2011 19h09
par Rey Mysterio RM
Mais non t'es juste un gros buffle :cool:

Et puis je préférerais être naturel et qu'on me prenne pour un dopé que l'inverse :idiot: :lol:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/06/2011 19h13
par xX-Poison
A toi les boucles et les modes aux A8 et autres B15 :cool:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/06/2011 23h04
par BBD-Rules
Merci les gars, oui mais c'est trop monotone pour moi, je pense retomber dans le vice très vite ! Mais demain dans le jardin SDT, SQT, saut et compagnie :)

Je vais m'arracher ! :super_lol:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/06/2011 22h40
par BBD-Rules
:super_lol:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/06/2011 22h42
par Dylan62330
Sacré avant bras

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/06/2011 23h34
par John Tyler
BBD-Rules a écrit:Petite photos à froid, les avants bras ça peut être un point fort ?


Je ne sais pas mais il est clair que c'est un bon point pour toi ;)

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 01/07/2011 12h38
par BBD-Rules
John Tyler a écrit:
BBD-Rules a écrit:Petite photos à froid, les avants bras ça peut être un point fort ?


Je ne sais pas mais il est clair que c'est un bon point pour toi ;)


Merci John Tyler :)

Oui, et sans aucune isolation >_< (Je commence à me mettre à l'isolation des avants bras pour voir ce que ça donne)

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/07/2011 21h40
par BBD-Rules
:super_lol:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/07/2011 22h59
par Hdn
Ca congestionne bien en tout cas :cool:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/07/2011 23h20
par BBD-Rules


La premières oui effectivement :super_lol: la deuxième non non non :p

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/07/2011 23h24
par Hdn
Ok bras énormes alors :cool:
Les pecs ça rend super aussi congestionné !

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/07/2011 21h12
par BBD-Rules
De retour de Mondorff les bains la salle de muscul est juste exceptionnel !

Petite séance le matin, complément offert à la fin de la séance suivie d'un massage "sportif".

J'ai fait tout les muscles aujourd'hui, le matin des super set aux pec, biceps triceps et dos et l'aprem les cuisses et épaules. :lol:

Yia une machine à pec ou tu rentrais la charge que tu voulais sur la phase négative et positive, et ça descendais les poids comme on le voulais trow cool.

J'ai toujours ma douleur à l'arrière de l'épaule sur la phase négative des tractions pro large >_<

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/07/2011 21h17
par GodOfWar
Hahaha :super_lol:
Tu me rappelles ma réaction quand j'étais en Erasmus à Milan en 2007, je m'étais inscrit dans une salle de ouf, plein de machines dernier cri... J'étais comme à Disneyland, les premiers jours je testais toutes les machines et travaillais tous les groupes musculaires, le pied ! :cool:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/07/2011 21h21
par BBD-Rules


C'était juste pour une journée, c'est un centre thermale sportif, Muscul massage eau le pied :)

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/07/2011 04h15
par xot
BBD-Rules a écrit:J'ai toujours ma douleur à l'arrière de l'épaule sur la phase négative des tractions pro large >_<

tu sais c'est quoi ? j'ai aussi ça quand je prends trop large

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/07/2011 10h12
par BBD-Rules
xot a écrit:
BBD-Rules a écrit:J'ai toujours ma douleur à l'arrière de l'épaule sur la phase négative des tractions pro large >_<

tu sais c'est quoi ? j'ai aussi ça quand je prends trop large


Aucune idée, c'est sur la phase négative du mouvement, au moment ou je retiens la barre, l’arrière de mon épaules est douloureuse, de plus pas moyen de forcé dessus elle ce relâche...

Si je suis restreint au tirage horizontale et rowing c'est nul >_<

J'irais consulter pour voir, mais le repos j'y suis déjà avec la méthode L.

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/07/2011 12h31
par xot
BBD-Rules a écrit: le repos j'y suis déjà avec la méthode L.

:lol:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/07/2011 15h21
par Rudy
Mange pas trop de gâteaux alors :D

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/07/2011 17h26
par BBD-Rules
Gâteaux ou Quatre-quart ?

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/07/2011 17h27
par BBD-Rules
Ça serais une douleur au triceps, et non à l'épaule >_<

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/07/2011 17h41
par xot
tu échauffes bien le triceps avant le dos ?

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/07/2011 18h47
par BBD-Rules
Oui justement, avant chaque séance haut du corps pec ou dos, j'échauffe l'ensemble, et hier j'ai fait les pectoraux, ainsi qu'un superset biceps triceps, donc je trouve ça bizarre, le plus bizarre quand je travail les triceps ou encore l'arrière de l'épaules je n'ai aucune douleur ...

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/07/2011 12h35
par BBD-Rules
J'ai pris une semaine de repos pour mon épaules ce soir je me lance dans une séance dos pour voir ce que ça donne :confused:

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/07/2011 14h05
par Rudy
Bombarde lopette !!

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/07/2011 16h50
par BBD-Rules


Merci du conseil Rudy :lol:

Avec ma douleur à l'épaule ça me soul j'oublie les écartés et les tractions prise large pendant un moment, je sais pas si ça viens du triceps ou de l'épaules enfin la douleur bien chiante ...

De plus, la salle qui ferme la total !

Re: BBD-Rules' Photos et Vidéos

MessagePosté: 08/07/2011 20h45
par BBD-Rules
Salut les gars, ce weekend Belgique ! (Pour ceux qui son de la région)

Aujourd'hui j'ai fait l'acquisition de la méthode Delavier n°2 ! C'est un bijoux, le livre en lui même et très esthétiques, l'intérieur très bien agencé et agréable, et je pense que ça va m'apprendre beaucoup.

Hier j'ai regardé les vidéos de Michael Gundill (Sur ses carnets d'entrainement) ça ma remis les pieds sur terre, et ma rappelé que la musculation c'est pas un concours, mais un mode de vie pour soit même, c'est des expérience, et beaucoup d'apprentissage perpétuel, et encore plein d'autre chose que certain pratiquant oublie très vite.

C'est pas seulement un sport.