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Surtout les mollets je veux voir, les cuisses ont l'air plus dans la norme mais déjà très correct

tour de pec 121 c'est sa que je trouve le plus énorme

Dommage que la qualité soit pas terrible , gros bras !

Merci !

Pour la qualités ça provient de mon Iphone, une des raisons pour laquelle il est en réparation !

+24 kilos grâce à une année et demie de musculation?

y'a vraimen quelqun qui va le dire qu'il est doper c'est obliger 24 kilo en 1 ans et demi ptdr

il a parlé du moment ou il faisait pas de muscu

hors apparemment il a testé la méthode cerise PUIS un an et demi de muscu (donc au total bcp plus que un an et demi d'entrainement non? ca on dira ce qu'on veut mais sur un debutant le pdc ca porte ses fruits au debut)

sa tof date peut etre d'avant la méthode la fée.

j'imagine bien genre 1 ou 2 ans de méthode L . + bouffe = 10kg et ensuite 1 an et demi de muscu = 10kg

c'est possible non?

enfin seul lui pourra nous repondre...

+24 kgs de muscle (parce que niveau gras, ça semble pas avoir bcp bougé) en 2-3 ans c'est quand même dingue.
Enfin bon, m'en fous pas mal

kriloner a écrit:il a parlé du moment ou il faisait pas de muscu

hors apparemment il a testé la méthode cerise PUIS un an et demi de muscu (donc au total bcp plus que un an et demi d'entrainement non? ca on dira ce qu'on veut mais sur un debutant le pdc ca porte ses fruits au debut)

sa tof date peut etre d'avant la méthode la fée.

j'imagine bien genre 1 ou 2 ans de méthode L . + bouffe = 10kg et ensuite 1 an et demi de muscu = 10kg

c'est possible non?

enfin seul lui pourra nous repondre...

C'est mon oncle qui m'as conseiller la méthode pour commencer doucement, j'ai pratiqué seulement 3 mois jusqu'à mes 18 ans puis je me suis inscrit en salle de musculation.

Faut vraiment que t'apprenne a prendre de belle photo , y a 0 lumiere ,

Je sais pas joué sur les ombres, et montré un physique avec un jeux de lumières ça fait pas réaliste quand on le voie ensuite

Surprenant tes mensurations jambes je m'attendais a plus niveau rendu
Bon bras sinon.

Merci , pour les cuisses c'est pas folichon, pas de training cuisse depuis 2 mois à cause de mon genoux ... Je suis presser de reprendre le SDT et le Squat !

A mon avis c'est surtout la lumière et que tu sais pas trop poser (comme moi hein c'est pas une critique méchante) vu tes mensus en vrai tu dois être un gros steak

Pour les poses je ne demande qu'a apprendre La lumière je sais pas comment faire ..

Dans la semaine j'essaye de faire une vidéo pour le concours ! Je peux faire les 40 kilos Rudy ? =D

Certainement.

Au passage un mot sur mon évolution ? (J'hésite à faire 80 ou 100 sachant que 80 je suis pas endurant et 100 ça serais vraiment pour l'espoir d'avoir un pull)

Fais à 100 kg :-)

J'ai hâte de voir ce que ça donne au DC à 100kg

Rudy a écrit:Fais à 100 kg :-)

Après un regards va être posée sur les candidats dans l'obtention des pulls, a moin d'un tirage au sort !

(Pas plus d'HS, mais j'aimerais bien avoir d'autre avis, autre que le fait que je sois pas naturelle )

La première fois que tu as touché une barre de développé couché tu as poussé combien de kg pour combien de répétitions s'il te plaît ?

Entre 50 et 70 kilos ( 70 kilos 8 répétitions )

BBD-Rules a écrit:Cela fait maintenant 1 ans et demi (plus ou moins) que je pratique, j'ai commencer par la méthode L. puis à mes 18 ans je suis venus dans un gym dans lequel je suis depuis.

DC Max à 150 kilos (réussi) et 162.5 (Théoriquement jamais essayer)

Mec tu fais 150kg au bench, t'as 19 ans et tu fais dla muscu depuis un an, qu'est ce que t'attend pour arrêter le fitness et te mettre au power !??

chapii a écrit:

BBD-Rules a écrit:Cela fait maintenant 1 ans et demi (plus ou moins) que je pratique, j'ai commencer par la méthode L. puis à mes 18 ans je suis venus dans un gym dans lequel je suis depuis.

DC Max à 150 kilos (réussi) et 162.5 (Théoriquement jamais essayer)

Mec tu fais 150kg au bench, t'as 19 ans et tu fais dla muscu depuis un an, qu'est ce que t'attend pour arrêter le fitness et te mettre au power !??

Pourquoi pas ! Quand mon genoux seras remis en état, je fait une prise de force sur le SDT SQT et DC. Pas de sèche ou très peux cette année.

Bon alors, elle est ou cette vidéo à 100 kg ?

Mardi 26 avril, pour être précis ! La dernières semaines

Au passage je commence une petite sèche histoire de pas être affreux torse nue (Mais bon avec les barbecue qui arrive !)

Au passage bonne petite semaine en perspective à l'approche des vacances, vendredi je m'entraine dans le jardin une séance à l'arrache, chaise romaine, floor press, SDT, Epaulé jeter, squat tout ça à la suite (pour la lutte).

Rien d'encourageants, mon topic coule ...

Ta un bon physique mec

Une petite sèche prévu pour cette été histoire d'être bien bien sec ?

BBD-Rules a écrit:

Rudy a écrit:Bon alors, elle est ou cette vidéo à 100 kg ?

Mardi 26 avril, pour être précis ! La dernières semaines

Au passage je commence une petite sèche histoire de pas être affreux torse nue (Mais bon avec les barbecue qui arrive !)

Au passage bonne petite semaine en perspective à l'approche des vacances, vendredi je m'entraine dans le jardin une séance à l'arrache, chaise romaine, floor press, SDT, Epaulé jeter, squat tout ça à la suite (pour la lutte).

Faut m'expliquer pourquoi tu tapes un régime alors que tu comptes faire une perf le 26 au DC ? ...

Foxx a écrit:

BBD-Rules a écrit:

Rudy a écrit:Bon alors, elle est ou cette vidéo à 100 kg ?

Mardi 26 avril, pour être précis ! La dernières semaines

Au passage je commence une petite sèche histoire de pas être affreux torse nue (Mais bon avec les barbecue qui arrive !)

Au passage bonne petite semaine en perspective à l'approche des vacances, vendredi je m'entraine dans le jardin une séance à l'arrache, chaise romaine, floor press, SDT, Epaulé jeter, squat tout ça à la suite (pour la lutte).

Faut m'expliquer pourquoi tu tapes un régime alors que tu comptes faire une perf le 26 au DC ? ...

C'est pas une "sèche" j'ai juste à éviter les desserts pour pas être dégueulasse torse nue. Mais je part pas donc pas de grosse sèche.

Ben désoler Rudy ! Pas de concours pour moi cette année , tendinosité des muscles fléchisseurs du poignet ...

Arf

Coule à pic ce topic ! Pour mon poignet Rudy je verrais demain à la médecine du sport, en espérant pouvoir participé à la limite.