Flodini's Photos et Vidéos
Posté: 17/04/2011 22h22
Salut à tous,
Je me présente : Flodini, 24 ans. Environ 1m85 pour actuellement 74kgs.
J'ai commencé les "exercices physiques" avec la méthode L. pendant environ 2 ans (de manière plus ou moins assidue et conforme au bouquin) puis j'ai décidé de me mettre à la musculation dite classique pour changer un peu d'air et tester d'autres "manières de faire". Cela fait donc maintenant 2 années et demi bien tassées que je pratique le/la/it fitness/muscu/whatever.
J'ai pour objectif d'arriver à 80kgs sec pour mon mètre 85, chose que j'ai déjà du mal à atteindre. J'ai commencé avec un pdc à 58kgs pour 1m85 et suis passé par différente phases (en photo ci-dessous) plus ou moins sympas physiquement parlant.
J'en suis rendu aujourd'hui à faire un programme muscu sur 5 jours :
Lundi : Dos/Traps
Mardi : Biceps/Triceps
Jeudi Pecs/Ep
Vendredi : Biceps/Triceps
+ un entrainement par semaine de type crossfit pour les jambes (et le coeur).
Voici mon évolution en quelques photos :
Et mon physique actuel :
Merci d'avoir pris le temps de lire ce post.
Je me présente : Flodini, 24 ans. Environ 1m85 pour actuellement 74kgs.
J'ai commencé les "exercices physiques" avec la méthode L. pendant environ 2 ans (de manière plus ou moins assidue et conforme au bouquin) puis j'ai décidé de me mettre à la musculation dite classique pour changer un peu d'air et tester d'autres "manières de faire". Cela fait donc maintenant 2 années et demi bien tassées que je pratique le/la/it fitness/muscu/whatever.
J'ai pour objectif d'arriver à 80kgs sec pour mon mètre 85, chose que j'ai déjà du mal à atteindre. J'ai commencé avec un pdc à 58kgs pour 1m85 et suis passé par différente phases (en photo ci-dessous) plus ou moins sympas physiquement parlant.
J'en suis rendu aujourd'hui à faire un programme muscu sur 5 jours :
Lundi : Dos/Traps
Mardi : Biceps/Triceps
Jeudi Pecs/Ep
Vendredi : Biceps/Triceps
+ un entrainement par semaine de type crossfit pour les jambes (et le coeur).
Voici mon évolution en quelques photos :
Et mon physique actuel :
Merci d'avoir pris le temps de lire ce post.