Re: Legeant's Photos et Vidéos (2m05)
Posté: 24/05/2011 12h45
discussion avec mr gundill:
Éditer le messageRapporter ce messageRépondre en citantRe: Frédéric Delavier est encore entrain de faire des tractions
par Gilles Boid le 07/05/2011 08h48
dans les commentaires vous dites:"plus tu montes, plus tu as des chances de développer de pathologies sans garantie de prendre plus de muscle "
si je comprend bien en faisant des tractions "complétes" c'est pas dit que dans tous les cas cela soit plus efficaces(pour le grand dorsal) que faire des tractions partielles bas; mais j'aimerais savoir qu'est ce qui fait que pour certains le complet garantit de gagner plus de muscles alors que pour d'autres le partiel est plus adapté?
mr gundill:avec du partiel, tu prends plus lourd
en complet, tu es obligé de travailler anormalement léger
jean porte:Que le mouvement tout en bas puisse être pas top pour les articulation, OK, mais le haut ? Pour quelle raison?
mr gundill:tu vois bien que tu frottes plus au niveau de la gouttière et que tu places les épaules dans une position extrême
gilles boid:Autrement dit, il n'y aurait aucun avantage à faire les tractions complétes par rapport aux tractions partielles..?
mr gundill:le complet travaille plus les détails qu'auraient laissés passer le partiel
Éditer le messageRapporter ce messageRépondre en citantRe: Frédéric Delavier est encore entrain de faire des tractions
par Gilles Boid le 07/05/2011 08h48
dans les commentaires vous dites:"plus tu montes, plus tu as des chances de développer de pathologies sans garantie de prendre plus de muscle "
si je comprend bien en faisant des tractions "complétes" c'est pas dit que dans tous les cas cela soit plus efficaces(pour le grand dorsal) que faire des tractions partielles bas; mais j'aimerais savoir qu'est ce qui fait que pour certains le complet garantit de gagner plus de muscles alors que pour d'autres le partiel est plus adapté?
mr gundill:avec du partiel, tu prends plus lourd
en complet, tu es obligé de travailler anormalement léger
jean porte:Que le mouvement tout en bas puisse être pas top pour les articulation, OK, mais le haut ? Pour quelle raison?
mr gundill:tu vois bien que tu frottes plus au niveau de la gouttière et que tu places les épaules dans une position extrême
gilles boid:Autrement dit, il n'y aurait aucun avantage à faire les tractions complétes par rapport aux tractions partielles..?
mr gundill:le complet travaille plus les détails qu'auraient laissés passer le partiel