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Les obliques?

Ah c'est les obliques

Si vous me cherchez je suis parti réviser le schéma de l'anatomie musculaire

Personnellement je ne l'ai travail pas, je pense qu'ils se voient une fois sec c'est tout :O, après je peux me tromper.

Je suis assez sec mais pourtant mes obliques ne sont pas très prononcées donc il y peut-être une part de génétique la dedans, je vais les bosser en séries longues et voir ce que ça donne.

seph, c'est plutot le psoas il me semble bref, très belle ligne, en avance sur les bras ! mission pec

J'ai énoncé ma phrase en question parceque je suis pas certain d'avoir compris de quoi il parle et je suis pas certain de ma réponse.

J'ai un doute assez énorme alors je dis rien.
Il nous faut l'avis d'un mec au courant!

Apparemment le bas du V est bien le Psoas iliaque et le haut se prolonge avec les obliques.

Aurélien.F a écrit:Personnellement je ne l'ai travail pas, je pense qu'ils se voient une fois sec c'est tout :O, après je peux me tromper.

Je suis du meme avis

Salut, bon physique.

Avec des dorsaux ça rendrait mieux quand même.

Salut à tous,

Je reviens un peu donner quelques nouvelles après 6mois de prise de masse maintenant, coaché par Rudy :
Aprés 6 mois :

Poids: 65Kg -> 71.4Kg
Perfs: Dc: 4*8@65Kg->4*8@85Kg SDT:4*8@50Kg-> 4*10@100Kg RowingH : 4*15@18Kg->4*14@34Kg
Presse : 4*15@110Kg-> 4*20@180Kg

Photo à froid et relaché :




Petite photo contracté:


J'pense être resté presque propre même si j'avoue me trouver un peu gras et commencer un peu à saturé mais bon je m'en fais pas pour cela