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Posté: **02/11/2011 22h05**

petite photo bonus en congestion

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cliquez dessus pour voir en taille convenable ( deja que je suis pas bien large :ill:

)

Posté: **02/11/2011 22h54**

Elle claque la photo ! :cool:

Posté: **03/11/2011 12h45**

Posté: **03/11/2011 13h27**

Chouette physique, 43 de tour de bras en vue :cool:

Posté: **03/11/2011 22h29**

je continue sur ma lancée, mes cuisses pour une fois :

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Posté: **06/11/2011 12h56**

Super les jambes , sont bien massif je trouve

Sa suit avec le reste ! :cool:

Posté: **12/01/2012 01h59**

Je vous ai un peu abandonnés la... je vais me faire pardonner :idiot:

: biceps cage

3semaines sans rien à faire la photo dâte d'une semaine après la reprise, ya pas eu trop de dégats :idiot:

Posté: **05/03/2012 11h35**

salut à tous je vous ai un peu abandonné ces derniers temps, malade, pas le moral, bref j'ai bien perdu mais la j'ai à peu prêt tout reprit, je pèse 80kg en ce moment et j'ai établi un nouveau record personnel au couché sérré : 3x120kg :cool:

petite photo "pouce magique" pour faire plaisir au chef :super_lol:

sp.jpg [ 18.41 Kio ]

Posté: **05/03/2012 11h43**

Énorme !

Posté: **08/03/2012 14h31**

Je reviens pour fêter les 2ans et demi de muscu haha, on trinque à quoi ? whey choco coco , framboise ou choco menthe ? :super_lol:

Posté: **08/03/2012 14h38**

Omg tu fait combien de tour de bras? :ill:

Posté: **08/03/2012 16h14**

ça dépends des jours :lol:

42/42,5cm

Posté: **08/03/2012 16h28**

Par contre faudra que tu fasses gaffe, tu as un tronc d'arbre à la place du bras

Posté: **08/03/2012 16h31**

Enorme !

Posté: **08/03/2012 17h40**

ça doit être chaud pour ce gratter le dos :idiot:

Posté: **09/03/2012 00h25**

BIG !

Posté: **09/03/2012 01h51**

Tu travail le faisceau postérieur de tes épaules !? :super_lol:

Posté: **12/03/2012 22h31**

et merde je suis grillé :cool:

nan sérieusement je le bosse à chaque séance d'épaules, il est en retard ?

Posté: **13/03/2012 13h54**

Oui c'est flagrant :idiot:

Posté: **13/03/2012 14h49**

franchement superbe boulot, un exemple, j'aimerais atteindre ce niveau un jour, c propre.
Bravo mec, continue comme ca.

Posté: **13/03/2012 20h44**

thomas67 a écrit:Oui c'est flagrant

Moi je vois qu'un tout petit retard :idiot:

Sinon énorme les bras :cool:

Posté: **14/03/2012 21h07**

Matt67 a écrit:et merde je suis grillé nan sérieusement je le bosse à chaque séance d'épaules, il est en retard ?

Oui un léger retard mais je pense qu'on le pense accentué vu ton avant-avant dernière photos car tu es prit un peu en biai, donc c'est pour ça, tu le travail un peu et tu devrais prendre vite à ce niveau là ^^

Posté: **15/03/2012 19h26**

Ça me fait rire quand il y a qui parlent de retard d'arrière d'épaule sur cette photo :idiot:

Posté: **15/03/2012 19h55**

Moi je vois plutôt un arrière d' épaule qui va avec le physique, voir en avance. Il ressort vachement sur la photo.

Posté: **16/03/2012 02h03**

Faut vous decider les gars ! :lol:

Posté: **16/03/2012 14h06**

Tu fais penser à un membre de la team Benjamin, potentiel épaules et bras énorme !

Posté: **16/03/2012 17h28**

comment vous me faites tous chié avec vos bras énorme :evil:

Posté: **27/03/2012 20h42**

En pleine prise de masse pour le moment ( je m'en fou de l'été :cool:

) je suis à 83kg la et je prends relativement peu de gras pour le moment , 43cm de bras enfin passé.

Avant séance pecs : 12@100 kg :super_lol:

pour ceux qui se souviennent l'année dernière j'arretais le couché à la barre car mes pecs ne bossaient rien du tout. Après une année d'haltères ils congestionnent très bien

Posté: **27/03/2012 21h18**

Super ton nouvel avatar, bravo belle masse épaules/bras

Posté: **03/04/2012 16h57**

Bien costaud avec les perfs qui suivent, vraiment bien...

Posté: **21/04/2012 13h59**

Régime Jour 6 :cool:

Posté: **23/04/2012 15h49**

Pourquoi un régime ?!
Ton BF était déjà plus que correct :!:

Posté: **23/04/2012 16h17**

Pour paraître encore plus énorme cet été!!

Posté: **06/07/2012 22h46**

Je viens de tout lire le topic, bon physique pour le temps de pratique ! ça motive ! :cool:

Dommage qu'il ne donnes plus de nouvelle, j'aurai voulu connaître le déroulement du régime

Posté: **17/08/2012 10h50**

Bonjour à tous de retour, j'avais beaucoup de boulot pour les cours puis début juillet j'ai fais 6 semaines d'usines, c'était légèrement la catastrophe niveau diet mais je me suis démerdé :idiot:

voici 2 photos à 81kg après 5h au soleil :cool:

: 3ans - evolution

: 3ans - evo 2

J'espere que ça ce voit mais en tout cas j'ai tout misé sur mon retard aux pecs ces 6derniers mois, j'ai passé 15@100kg à la barre au couché et au couché haltères 7@50kg

ça commence à venir !

Posté: **17/08/2012 11h18**

Les bras sont vraiment énormes

J'aimerais bien voir le rendu de face !

Posté: **17/08/2012 14h18**

Au top

Posté: **17/08/2012 20h23**

pose de face je garde ça pour quand je suis noir alors :cool:

lundi ça devrait être bon !

merci à vous !

Posté: **17/08/2012 20h31**

Les maxi bras :cool:

Ouai t'as pris du pecs

Posté: **18/08/2012 20h49**

Super physique! :cool:

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