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Salut,
j'ai remarqué que ma silhouette était étrange. En fait j'ai un dos pas trop mauvais (donc qui commence à s'élargir), seulement je ne suis pas vraiment taillé en V. J'ai une sorte minceur entre le haut des obliques et la dernière côte. Ce qui fait que je suis taillé en V jusqu'aux obliques, puis je me ré élargi au niveau des obliques. Ce n'est pas du tout dû à des obliques trop développés car je les entrainent mais ils n'ont pas l'air pressés de grossir. (Je sais que ce muscle met du temps à se développer).
Voilà à quoi je ressemble et ce à quoi je me demandais s'il était possible de ressembler (ou bien si ma morphologie était ainsi faite et que rien ne changerais)

(Bon j'ai pas fait les beaux arts mais au moins on comprends mieux)


Des avis ?
PS : Ce n'est pas moi sur mon avatar hein

Bah comme tu l'as dis, soit c'est génétique, soit ils sont pas assez développé, dans le doute j'ai envie de dire tractions à fond.

Sinon, d'ou sors cette photo si c'est pas toi ? et au risque de jouer les lèche pompe, faut pas mettre la photo d'un autre, c'est écrit dans la charte

M@thieu a écrit:Sinon, d'ou sors cette photo si c'est pas toi ? et au risque de jouer les lèche pompe, faut pas mettre la photo d'un autre, c'est écrit dans la charte

J'ai immédiatement pensé la même chose

Pourquoi des tractions pour les obliques?
..pour ta silhouette je pense que tu peux avoir ce physique mais en bossant pour avoir de gros obliques..je dirais avec charges lourde..dans l'attente d'un avis plus expérimenté.

tractions pour le dos, pas oblique, on est d'accord ca serait con sinon.

Tu parles bien du dos hein ?

Ouai c'est pas très clair je l'avoue c'est peut-etre moi qui n'est pas compris..mais le creux entre ce qu'il dit etre le haut des obliques et la dernières côte (si c'est celle du bas) pour moi c'est toujours les obliques externes..il a peut-etre juste les obliques interne de développé..
Si c'est pas pas ça bah ouai c'est le grand dorsal qu'il faut bombarder

Le dessin est assez mal fait pour qu'on ne sache pas si il veut élargir le bas du buste ou le haut.

le dessin est nickel on y percoit meme une legère dissymètrie entre le bras droit et le gauche.bien joué

sinon : c'est genetique la plupart du temps, un travail localisé pourras peut etre aidé un peu.mais cela represente beaucoup d'effort et de prise de tete pour surement peu de chose au final.

M@thieu a écrit:Sinon, d'ou sors cette photo si c'est pas toi ? et au risque de jouer les lèche pompe, faut pas mettre la photo d'un autre, c'est écrit dans la charte

J'm'y attendais à celle là
En même temps toi t'en a pas donc le problème est réglé

Sinon j'trouve qu'il est pas mal du tout mon dessin

Bon voici 2 photos de piètre qualités (au niveau de la prise de vue) mais au moins on comprends exactement de quoi il s'agit :
*

En fait à la vue des photos j'vois que beaucoup de gens sont dans ce cas là, y'a qu'à regarder les membres de la team ils ressemblent tous plus ou moins à ça. (Enfin avec quelques kilos de muscles en plus ) Donc ça doit être morphologiques

je suis modeste, c'est pour ça que je met pas de photo mais plus sérieusement, pourquoi celle d'un autre, et puis t'aurais schwarzenneger j'aurais compris, mais là

Après bah t'as l'air normal, ca manque de muscle comme on dit, mais rien d'inquiétant vu d'ici, les dorsaux viendront avec le temps faut pas s'inquiéter

M@thieu a écrit:mais plus sérieusement, pourquoi celle d'un autre, et puis t'aurais schwarzenneger j'aurais compris, mais là

Parce que c'est le physique qui me plaît le plus esthétiquement parlant.
Enfin bref sinon je sais que j'suis pas très musclé encore (même si je suis plutôt fière de mes dorsaux, j'me suis clairement élargi, je ressemblais à une alumette avant )

t'en fais pas, quand je dis ca c'est pas méchant, on passe tous par là, dans 2-3 ans quand tu reverras les photos ca te feras rire vu que t'auras repris 10 kg

Je vois ce que tu veux dire, tu été taillé en V avant même d'avoir des dorsaux, c'est pareille pour moi, en faite le V est du a une cage thoracique large et aucun oblique, une taille vraiment fine. Moi cela me gênait, ça donner une impression de maigreur c'est pourquoi je bosse les obliques avec du poids et ça ce rempli petit a petit au fil du temps, tout en gardant le V grâce au dorsaux que tu travaillera bien évidemment. Voila

Merci beaucoup pour ta réponse Morphogenesis (tu portes bien ton pseudo pour le coup )
Bon bah je vais continuer de taffer mes obliques alors

D'ailleurs les flexions latérales avec haltères sont elles suffisantes pour muscler les obliques dans leur ensemble ? (En haut comme en bas)

Moi j'aime pas, je fais du crunch oblique sur swiss ball, la tu les sent bien, enfin si tu exécute bien. Au début sans m'en rendre compte, je faisais tout le boulot avec le grand rond xD

C'est rien, quand tu commencera la muscu, sa passera inaperçu.

mec, tu es tout maigre, il faut manger!
ne te pose pas de questions, bombarde moi cette masse de gay, tu aviseras ensuite!

faut arrêter avec les : "pose pas de question et pousse", on dirais des moutons. tout commence dans la tête avant d'aller dans les petit biscoto. -_-'

vaut mieux que ce soit moi qui lui dise plutot que d autre membres et qui risquerait de lui chier à la gueule!
sa question est ridicule et tu le sais tout aussi bien que moi!

quand on est si maigre, on ne s occupe pas de details aussi futiles...que je sache

si je ne me trompe pas, c est meme noté dans les 10 erreurs du debutant!

Bien évidemment.