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Ok merci pour tes précisions.
Tu as en effet une belle prédisposition, enfin, y'a pas que les bras n'empêche
Good job !

Merci !
Mais je trouve tes bras ressortent super bien et c'est d'autant plus surprenant quand on voit ta taille.
Moi je ne mesure qu'1m75 c'est pour ça

big les bras

Merci gros bras

Ouaip faudrait voir en tour de bras, moi je suis à 42cm.
Mais c'est clair que sur 1m90 si tu fais pas 45-50 c'est pas tip top... Heureusement mes biceps sont longs, je les bombarde en ce moment

Ah, j'aurais dit plus. De toute façon ce n'est pas la taille qui compte, c'est le rendu visuel.
Je n'ai pas mesuré le mien dernièrement mais bon avec le BF que j'ai c'est pas vraiment comparable.
Tu l'as mesuré à froid ou à chaud ?

merci pour la reponse

Toujours à froid

De rien momoo

OK, je viens de le mesurer à froid, il fait 45 cm

Nice la photo, comme toujours

Pour le tour de bras, c'est sûr que ça reste relatif si le BF fluctue, suis à 41 pour 1m73 pourtant ceux de wanet rendent mieux.

Sinon GodOfWar, tu te rappelles tes perfs au développé couché dans le temps ? Quand tu as passé des palliers comme 10x100 par exemple ?

Merci, Hdn !
T'avais pas un log photo ? J'arrive pas à le trouver...
Je ne me rappelle pas exactement, mais je sais qu'en 2005 quand j'étais à la salle, j'en faisais 10-12 à 100 kg en séries et je travaillais déjà en pyramidales. Et quelques reps à 130 mais je ne descendais pas jusqu'aux pecs.
En 2006 je ne faisais plus de DC au banc car je me suis mis à fond chez moi avec ma presse à charge guidée (que du développé assis).
En 2007 j'ai acheté un banc incliné réglable donc j'ai pu reprendre le DIH en complément du développé assis.
J'ai repris le DC au banc fin 2010 au début j'ai du me réhabituer mais là c'est bon. Avec du bon matos, je reprends mes marques et ça repart !

cc godofwar's ou plutôt broly tu pèse combien en ce moment? en tous cas l'un des physiques les plus impressionnants, c'est massif

Salut tadami31 !
Merci
Je pèse environ 93 kg

merci pour ta réponse,pour ta taille 93kg c'est du méga poids lourds,en vrai sa doit être encore plus massif

mon salaud top 45 cm de bras
si tu t'entraine dans une salle ou tu peux charger un maxi sa serai bien de mettre une video sa fait lomgtemp

Très bon physique ;-) tu as des prédispositions certaines à la prise de masse ce qui n'est pas donné à tout le monde. Ton volume au niveau des épaules, de la cage thoracique ainsi que des bras est plus qu'intéressant. Une diète poussée sur un physique comme le tien rendrait un résultat magnifique. Continues !

https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=21379&p=914109#p914109

ça c'est de la masse !

Énorme masse, je t'avoue que je suis un peu jaloux

Continue comme ça , combien de pdc actuellement ?

Enorme GoW! Bientôt les 10x140kg [?]

DarkTanner a écrit:Continue comme ça , combien de pdc actuellement ?

>

GodOfWar a écrit:Je pèse environ 93 kg

En effet j'avais pas vu , beau bébé

gokubalbo a écrit:mon salaud top 45 cm de bras
si tu t'entraine dans une salle ou tu peux charger un maxi sa serai bien de mettre une video sa fait lomgtemp

Bientôt... sois patient !

alexandrecurgy a écrit:Très bon physique ;-) tu as des prédispositions certaines à la prise de masse ce qui n'est pas donné à tout le monde. Ton volume au niveau des épaules, de la cage thoracique ainsi que des bras est plus qu'intéressant. Une diète poussée sur un physique comme le tien rendrait un résultat magnifique. Continues !

https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=21379&p=914109#p914109

Oui je ferais une diète après mes objectifs en termes de performance ! Merci pour ton analyse

Alexxxppp a écrit:ça c'est de la masse !

Merci, c'est ce qu'il faut pour bien pousser !

DarkTanner a écrit:Énorme masse, je t'avoue que je suis un peu jaloux

Continue comme ça , combien de pdc actuellement ?

Si tu restes sérieux, t'auras pas de mal à me rattraper, suffit de pousser, d'être patient et rester motivé !
Puis, je vois que niveau masse tu n'as pas à te plaindre, d'après ton avatar
Oui, le poids je l'avais mis plus haut comme l'a souligné Sankombin

SanKombin a écrit:Enorme GoW! Bientôt les 10x140kg [?]

[/quote]
J'espère ! Ça progresse petit à petit, mais c'est dur ! Je n'aime pas trop m'avancer mais d'ici le mois de mars, je pense que ça sera bon

GodOfWar a écrit:J'espère ! Ça progresse petit à petit, mais c'est dur ! Je n'aime pas trop m'avancer mais d'ici le mois de mars, je pense que ça sera bon

Okay,

salut godofwar

aurais tu une video ou tu utilises le bench press de ta body solid

stp?

merki

Bien sûr ! Voilà pour toi :
[youtube]I3WqrliV7i0&feature=youtu.be[/youtube]

Superbe acquisition, je veux la même! .
"Party up" , nostalgie nostalgie

il fait froid dans le garage ?

SanKombin a écrit:Superbe acquisition, je veux la même!
"Party up" , nostalgie nostalgie

Ouais, je suis old school sur la musique
La machine ça fait 6 ans que je l'ai, je ne regrette pas de l'avoir acheté ! Je la conseille à tout ceux qui ont peu place pour s'entraîner

bastien402 a écrit:il fait froid dans le garage ?

Tu t'imagines même pas, il fait -15° C dehors ! Mais bon, ce n'est pas un prétexte pour manquer un entraînement !
Spartiaaaates !!!

ahahhaha on est tous loger a la meme enseigne j'avais 2 degres ce matin
demain je vais a la salle chier !!

bastien402 a écrit:demain je vais a la salle chier !!

Pas compris ta réplique scatologique

je voulais dire" fais trop froid dans ma salle donc chier demain je vais a la salle municipale"

vraiment bien equipé ton garage!!

Excellent le matos
Et excellent le flocon qui passe à 1'19

bien massif

félicitation

La musique, DMX
J'ai pas connu cette époque, enfin j'étais trop jeune, mais comme toi je suis plutot old school niveau rap Années 90, début 2000, la meilleure époque

La machine à l'air super

Sympa cette machine ouai, j'ai le même genre à la salle : c'est quel exo sur la vidéo là ?

Parce que du coup, j'ai l'impression d'avoir utilisé un terme plutôt qu'un autre dans bien des trainings ...

Patoche a écrit:La musique, DMX
J'ai pas connu cette époque, enfin j'étais trop jeune, mais comme toi je suis plutot old school niveau rap Années 90, début 2000, la meilleure époque

La machine à l'air super

Old school années 2000 mdrrrrrrr

S@m a écrit:

Patoche a écrit:La musique, DMX
J'ai pas connu cette époque, enfin j'étais trop jeune, mais comme toi je suis plutot old school niveau rap Années 90, début 2000, la meilleure époque

La machine à l'air super

Old school années 2000 mdrrrrrrr

Si tu regardes bien ma phrase, "je suis plutot old school niveau rap", et celle qui suit "Années 90, début 2000", elle commence par une majuscule, ce n'est donc pas la même phrase.
Donc quand je dis Old School, ca ne va pas avec début 2000.

Partyyyyy Upppp

Sinon superbe machine elle a l'air fournie !!
d'ailleurs sacré garage aussi ya du matos et un sac de frappe

momoo a écrit:vraiment bien equipé ton garage!!

Merci, Momoo ! Bientôt je n'aurais rien à envier aux salles !

Wanet a écrit:Excellent le matos
Et excellent le flocon qui passe à 1'19

Merci, c'est juste une poussière qui passe devant l'objectif mise en exergue par le faisceau du flash.

cedric0102 a écrit: bien massif

félicitation

Merci, Cédric !

Patoche a écrit:La musique, DMX
J'ai pas connu cette époque, enfin j'étais trop jeune, mais comme toi je suis plutot old school niveau rap Années 90, début 2000, la meilleure époque

La machine à l'air super :

Merci, Patoche !

John Tyler a écrit:Sympa cette machine ouai, j'ai le même genre à la salle : c'est quel exo sur la vidéo là ?

Parce que du coup, j'ai l'impression d'avoir utilisé un terme plutôt qu'un autre dans bien des trainings ...

Merci, Jérôme ! Alors j'ai fait du développé assis pour les pecs en prise large, puis en prise neutre serrée et enfin du butterfly.

Alexxxppp a écrit:Partyyyyy Upppp

Sinon superbe machine elle a l'air fournie !!
d'ailleurs sacré garage aussi ya du matos et un sac de frappe

Merci, Alex ! Mais avec ce froid c'est pas évident !

en plus tu gagne enormement de temps par rapport a la salle! ça serait bien que tu nous mette des tofs de tout ton materiel.