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C'est bien ça, et je te comprends pour l'exécution, faut pas que la notoriété d'une personne laisse les juges plus laxistes dans le comptage des reps valides ou non.

Bon courage pour ta prepa au concour

Merci, les gars !
Le niveau sera très relevé avec des athlétes de Street Workout déjà très réputés, Delavier qui s'entraîne pour la compèt' qui aura à cœur de faire taire les détracteurs, mais également Charles Comelli, un pratiquant émérite de la méthode OL qui y va pour remporter la médaille, rien que ça !!
Pour valider sa participation il faut effectuer 20 tractions complètes (dead hang), voilà la mienne :

J'espère qu'il y aura d'autres personnes du forum ça pourrait être sympa ou bien pour m'encourager

Une vraie machine! Super exécution et tu sembles facile!

Quand t'as l'habitude de travailler en lesté, au poids de corps c'est du cardio

Carrément propre! Tu en vises combien si ce n'est pas secret?

J'aime bien ton programme d'entrainement : simple et efficace. Si tu cycles un jour tu devrais t'intéresser à Wendler.

Bon courage pour le concours, t'as l'air bien parti

Super perf God

Wow superbes vidéos et j'aime bien ton programme, simple, classique mais efficace.
Les tractions font rêver
Tu gères mec, et en plus tu fais du GN?

nickel les trraction tu pouvais en faire plus avou

jojo74 a écrit:Carrément propre! Tu en vises combien si ce n'est pas secret?

Avec cette exécution un peu plus de 25 je pense avec des rest pauses bien gérés. Je verrai sur place si une légère triche est autorisée, je modifierai ma technique en conséquence. Je pense pas décroché un podium mais je donnerai mon maximum.

Bubulle a écrit:J'aime bien ton programme d'entrainement : simple et efficace. Si tu cycles un jour tu devrais t'intéresser à Wendler.

Bon courage pour le concours, t'as l'air bien parti

Merci beaucoup, je ne connais pas Wendler. Je regarderai, merci du conseil !

steve666 a écrit:Super perf God

Merci, beaucoup en sont capable pour les 20.

Deadoks a écrit:Wow superbes vidéos et j'aime bien ton programme, simple, classique mais efficace.
Les tractions font rêver
Tu gères mec, et en plus tu fais du GN?

Merci, quand je regarde derrière, c'est clair que j'en ai bouffé pas mal des tractions, pas de secret !
GN ?

yoko a écrit:nickel les trraction tu pouvais en faire plus avou

Merci, oui les 20 étaient juste pour valider ma participation au concours !

25 propres comme ça avec ton poids c'est du lourd!

Merci Jojo 27 ce soir. 30 le jour du concours ça serait beau. Sait-on jamais, galvanisé par la foule...

Ouais moyen que ça te booste, elle est quand la compétition?

Ce samedi 14 à Ivry sur Seine

OK! Alors je te souhaite bonne chance pour cette épreuve!

On attend les resultats

jojo74 a écrit:OK! Alors je te souhaite bonne chance pour cette épreuve!

Merci, Jojo !

yoko a écrit:On attend les resultats

Voilà mon retour sur la compét', je vous mets une vidéo du réglement du Pull and Push avec une vidéo de ma prestation, malheureusement la personne qui a filmé a manqué le début
Pour une première c'était pas évident on n'a pas le temps de prendre ses marques avec la structures, on touche la barre pour la 1re fois au moment du passage.

Difficile de gérer son mouvement dessus de peur de pas donner assez de force pour toucher le fil ou pas assez et perdre une rep. Pour progresser là-dessus faut vraiment y être habitué.
J'ai été assez déstabilisé par le fait de toucher les bandes devant malgré mon gainage pour rester droit comme un piquet, j'aurais peut-être dû enlever mes chaussures ou même faire en sorte que mes pieds pointent vers le bas car se joue vraiment à rien. Mais bon c'était une première et on apprend de ses erreurs.
Le podium dans ma catégorie était 23 reps pour le 1er et 21 pour les 2e et 3e. Je ne sais pas combien j'en ai validé les juges était discret là-dessus.
C'était vraiment super comme ambiance où des personnes de tous milieux se motivent et partage ensemble. Delavier et Gundill sont très accessible et cool D'ailleurs on voit juste Fred derrière moi sur mon passage.

J'ai aussi participé ce weekend a une compét sur Lyon organisée par les Body Art super ambiance et super niveau également même au dessus du Pull and Push pour les participants de ma catégorie, pareil je mets un vidéo de mon passage et du réglement. Cette fois j'ai enlevé mes chaussures, c'était beaucoup mieux même s i j'ai pris un peu de poids entre temps... et oui retour des barbeucs et coupe du monde pizza bière... pas top !

Content d'avoir assister à ces deux événements, de belles rencontres et un super niveau en France, dommage qu'il n'y ait pas de fédération officielle. Je pense que si je me prépare un peu plus en avance spécifiquement je peux décrocher une première place. À voir pour les prochaines.

C'est pas con ce système de fils ! Au moins le comptage est vraiment juste
Tu feras mieux la prochaine fois, j'en doute pas

Salut,
Bien le concours ! Ca c'est des tractions, des vrais.

A ce propos, il a fait quoi Delavier ?