Forums SuperPhysique

Le crossfit, à terme... c'est pour faire du cirque ???

toutafay
je prépare ainsi ma reconversion pour quand je serai vieux... comme toi

Moi je fais le clown pas besoin de jonglerie...

plus qu'à demander à la Latryc de nous trouver un chapiteau

c'est pas gagné pour les ring HSPU

T'arrive quand même déjà a te placer et a tenir l'équilibre, du bon boulot !

Une vrai photo de crossfiter là

T'as pas trouvé plus photoshopé pour faire croire qu'il fait beau dans le nord? (ceci dit superbe technique de bronzage pour les cannes )

Whaou, trop fort!!!
Victor est-ce que c'est ultra difficile??? car jamais pu tester

merci les mecs mais la photo a été prise hier au parc, et je n'ai pas réussi à en faire une seule, j'ai fait que du handstand
4 fois 15secondes de maintient

la pushup me paraissait impossible

et suite à vos présents commentaires, j'ai quand même refait un test après mon training tout à l'heure
voilà ce que ça donne :

je suis incapable pour l'instant de m'installer tout seul, et j'enroule mes jambes dans le mauvais sens donc à ne surtout pas imiter
prochaine fois je mets la sangle contre mes mollets et non pas contre mes tibias ! (car je me suis péter la gueule à la fin de ce test mais j'ai coupé la vidéo )

@bodygilles : c'est l'apn qui sur-expose l'image du coup y a trop de blanc
@deidara : ça va mec c'est pas si dur de pomper une fois installé, donc vu tes perfs au sol tu devrais gérer je pense

Tu deviens fort mec !
Qui aurait parier sur toi !!

Elle te paraissait impossible mais ta réussi a en aligner 3 la

Ca fait longtemps que tu pratique ça aux anneaux ou tu viens de commencer ? Entre les MU et ça, commence a y avoir un très gros niveau ici !

Rudy a écrit:Tu deviens fort mec !
Qui aurait parier sur toi !!

depuis que je suis maigre je me sens pousser des ailes

Low a écrit:Elle te paraissait impossible mais ta réussi a en aligner 3 la

Ca fait longtemps que tu pratique ça aux anneaux ou tu viens de commencer ? Entre les MU et ça, commence a y avoir un très gros niveau ici !

Dimanche au parc c'était mon premier essai, et donc hier la deuxième fois de ma vie que j'essayais
l'idée est venu dimanche en voyant les anneaux au raz du sol pour les pushups

Terrible les hspu, chapeau bas!

Le soutien physique, et moral de ta compagne (bientôt épouse?) doivent aussi beaucoup compter pour réussir les perfs.
C'est mieux que ta copine qui te dis arrêtes tu vas te faire mal tu es trop musclé, et patati, et patata...
En tout cas ton mouvement, c'est un truc que je ne tenterai jamais!
Mais que j'apprécie à sa juste valeur

Derrière chaque grand homme, se cache une grande femme.

GEVAUDAN a écrit:Derrière chaque grand homme, se cache une grande femme.

C'est pas plutôt l'inverse?

Victor a écrit:plus qu'à demander à la Latryc de nous trouver un chapiteau

Arrête d'insulter les vieux ou je porte plainte !
Je connais un mec qui connaît un autre gars qui écrit des bouquins sur les chaises et qui a un super avocat( aux crevettes).

Ça fais vraiment plaisir de vous voir progresser toi et Marie un peu plus chaque jour, ça motive et donne envie de se dépasser (elle a craquer elle ta laissé faire une nouvelle coupe de cheveux ? )

Alain-SPN a écrit:Terrible les hspu, chapeau bas!

merci mec

GEVAUDAN a écrit:Le soutien physique, et moral de ta compagne (bientôt épouse?) doivent aussi beaucoup compter pour réussir les perfs.
C'est mieux que ta copine qui te dis arrêtes tu vas te faire mal tu es trop musclé, et patati, et patata...
En tout cas ton mouvement, c'est un truc que je ne tenterai jamais!
Mais que j'apprécie à sa juste valeur

Derrière chaque grand homme, se cache une grande femme.

Je mesure 1m71 et marie 1m60
nan mais c'est vrai qu'elle est à fond dans le délire avec moi, et vice-versa là depuis notre sortie à bruxelles elle me tanne pour lui faire passer un muscle-up... on y travaille... ça devrait le faire avant noël j'ai bon espoir

Cyril a écrit:

Victor a écrit:plus qu'à demander à la Latryc de nous trouver un chapiteau

Arrête d'insulter les vieux ou je porte plainte !
Je connais un mec qui connaît un autre gars qui écrit des bouquins sur les chaises et qui a un super avocat( aux crevettes).

magnifique on est prêt pour notre première représentation ! tu fais quel numéro Latryc ?

Elsabre a écrit:Ça fais vraiment plaisir de vous voir progresser toi et Marie un peu plus chaque jour, ça motive et donne envie de se dépasser (elle a craquer elle ta laissé faire une nouvelle coupe de cheveux ? )

Merci bcp mec, ça nous fait plaisir que tu dises ça ! maintenant que j'ai les MU et les HSPU... je vais bientôt passer au grimper de corde et améliorer mes DU
Pour les cheveux non ça va c'est pas si court, me reste encore qqs millimètres ^^ tiendrait qu'à moi j'aurai raser à blanc !

plusieurs années entre les deux

La progression

La tronche sur la 1er

On dirais plus du tout la même personne

Félicitations pour le travail accompli

PlayAa a écrit:On dirais plus du tout la même personne

+ 1

Tu mesure combien ?

Putain quelle progression ! Super biceps aussi .

Et je suis d'accord, une vrai tronche de psycopathe sur la 1ere .

T'étais mieux avant.

les 2 photos font très pub de télé achat le dimanche pour une machine infernale a 999.99 euros
sinon, excellent parcours

merci les mecs ouais je faisais une grimace volontaire sur la première ^^

je mesure 1m71
sur la première tof, c'était bien avant que je touche mes premiers haltères, je devais peser aux alentours de 58/60kg peut être

sur la seconde je fais 67kg

Haha trop fort ce avant-apres !!

Rudy a écrit:T'étais mieux avant.

Moi aussi je trouve !

Très bonne progression !

Liz a écrit:Haha trop fort ce avant-apres !!

Rudy a écrit:T'étais mieux avant.

Moi aussi je trouve !

ahah

Alexis.R a écrit:Très bonne progression !

c'est pas une progression, c'est un sauvetage

Oui, carrément !

Félicitation pour le changement ! Mais je suis d'accord sur un point avec Rudy : tu as l'air plus sympa sur la première. ON a un peu envie de te baffer sur la deuxième, et à juste titre quand on voit la première avant .

Super progression!

Félicitation! Très belle progression!
J'adore aussi la première

Tu as commencé la muscu il y a combien de temps?

Victor a écrit:plusieurs années entre les deux

Comme quoi vieillir a du bon parfois

Ça dépend pour qui

Ragnarokr a écrit:Tu as commencé la muscu il y a combien de temps?

Difficile... si on considère la première fois que j'ai touché des haltères : 4ans
depuis quand je m'entraine pour de vrai ? 2ans

les 2 premières années, quasi zéro progrès... du grand n'importe quoi

Cyril a écrit:

Victor a écrit:plusieurs années entre les deux

Comme quoi vieillir a du bon parfois

à condition de garder ses cheveux !

Ah super la progression physique =)

lol comme l'a dit playaa on ne dirait pas la même personne, super évolution évidemment (et chouette vidéos)

cimer

ce matin, petit test vite fait au dips lestés :
3 reps à 12kg
2 reps à 20kg
2 reps à 28kg
2 reps à 32kg
1 reps à 36kg
1 reps à 40kg
1 reps à 44kg
1 reps à 48kg

1an que j'avais pas fait un dips, j'ai voulu voir où j'en étais
pesant 67kg, ça me fait un peu plus de 1,7xPDC

vidéo de la dernière rep à 48kg