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Merci à vous 3

Bon voilà 2 mois que mes classes ont commencé, je ne fais quasi plus de muscu car je n'ai pas le temps et les week end qui sont rare c'est repos mais avec tout le sport qu'on fait j'arrive à maintenir voir à progresser, voilà 2-3 photos de mon physique actuel, à noter que je suis plus lourd qu'avant d'avoir débuté mes classes, environ 1kg de plus alors que j'aurais penser perdre 3-4kg en 2 mois.

J'ai l'impression que t'as carrément progressé! Bien franchement, bon physique!
Tes classes se passe bien?

Merci patoche.

Oui ça se passe bien, par contre les 2 dernières semaines étaient chaudes sur le terrain, peu de sommeil et beaucoup de marche en plus des ateliers de tirs...
D'ailleurs j'ai quelques douleurs aux genoux gauche, ça s'arrange un peu avec le week end.

Je repars demain, dommage j'étais bien chez moi

Tant mieux si ça passe bien et que ça te plais C'est. Sur que ça doit pas être facile tout les jours Bon courage en tout cas!

T'as beaucoup moins de cheveux qu'à la rencontre SP lol. Pas mal tu look bien

Encore merci Patoche

Merci sky, faut dire qu'à la rencontre SP j'avais les cheveux longs (pour moi) en plus

Ouais y'a clairement du progrès là, les photos de profil et de dos rendent bien, les cuisses aussi d'ailleurs!
D'accord avec Sky pour la coupe

Belle évolution !! Je suis jaloux de tes +6cm de bras en 6 mois !

En tout cas, un bon physique !!

Salut mec ,

ça fait plaisir de voir que tout se passe bien pour toi, comme je te l'ai dis à la rencontre SP ça va bien rendre dans quelques années, mention spécial à tes triceps

Merci les gars

Petite photo à froid avant de taffer les bras (PDC à 63.5/64kg):

Bon physique!
Tu perds pas en plus c'est bien!

Le fait de faire pas mal de sport doit aider

Apparemment je vais me taper la FSI combattant alors que je suis mécano, les 2 cuistots et fanfarons eux par contre ce sont barrés, je vais devoir attendre encore un peu avant de reprendre la muscu, à moins que j'ai un peu plus de temps qu'en FGI ce qui devrait être le cas ^^

Si tu arrives à caler quelques séances au milieu de tout ça c'est clair que ça serait cool

Si la salle au bataillon est pas top j'irais voir dans la salle ou se trouve Rudy, motivation encore plus élevé haha

Très bonne progression mec !

Quelques news, je viens de finir ma FSI combattant et j'ai effectué ma marche à la fourragère la semaine dernière, je suis actuellement à 65kg de PDC, ce matin je viens de me faire tatoué le bras et épaule droite, tout les contours sont fait il manque juste le remplissage qui sera fait en décembre, me reste 4 semaines de formation montagne et je reprends enfin la muscu sérieuse

Etat du physique avant de reprendre la fonte dans 1 semaine (dans la même salle que Rudy )
65kg pour 1.73m.

Bien mec! Tu geres bien le truc tu perds pas (ou peu)
Bien le tatouage aussi!

Thanks Patoche, va falloir que je mette les bouchers double si je veux te rattraper vu comment t'as progressé

2 photos du dos ou j'ai l'impression d'avoir encore séché dans cette zone

Rey Mysterio RM a écrit:Thanks Patoche, va falloir que je mette les bouchers double si je veux te rattraper vu comment t'as progressé

2 photos du dos ou j'ai l'impression d'avoir encore séché dans cette zone

Photo0353[1].jpg

Photo0354[1].jpg

Tu auras pas trop de mal à me rattraper, depuis que je suis en STAPS j'ai l'impression de perdre ça me saoule....

Le dos rend quand même bien

Yop tout le monde j'espère que vous allez bien, moi en tout cas c'est la grande forme, le pdc monte bien avec la reprise de la fonte sans prendre trop de gras, petite photo des cuisses à 66kg, je posterais quelques photos du reste dans quelques mois quand j'aurais atteins mon objectif de pdc de 70kg propre.

Sacré Guibolles pouley !

Les cannes rendent bien de profil là surtout que t'es pas bien lourd!

Pour sa taille et son BF, c'est déjà pas mal le poids.

Bien les cuisses.

@Momote: Les cuisses sont biens, mais pour 1M73 => 66Kg même propre c'est un poids plume

Salut tout le monde, un moment que j'étais pas passé sur le forum, je fais toujours de la muscu même si c'est compliqué depuis le début de l'année, formation montagnes, terrains, vacances, et là depuis 2 mois je suis en Côte d'Ivoire, je peux pas faire les jambes depuis 1 mois et demi, je me suis planté en vélo et j'ai abimé le cartilage sous la rotule du genou droit, impossible de faire une flexion à vide.

J'ai aussi une blessure à l'épaule droite depuis 1 mois, sur le magic tryceps en chargant pas mal à la reprise (comme un débile mdr) jai eu un gros craquement dans l'arrière de l'épaule et j'ai laché les poids, c'était au bout de la 4è séries, sur la dernière rep, j'ai aucune lésion à mon triceps vu que les extensions nuque ne me font pas ressentir la douleur, ça le fait surtout quand je mets mon coude droit au niveau des lombaires et que j'essaye de toucher mes omoplates avec la main droite, du coups j'ai rien fait depuis mois, je recommence le haut avec des petites charges lundi.