Forums SuperPhysique

Posté: **19/03/2013 12h55**

c'est cool d'être un extraterrestre

Le but c'est d'être énorme et toujours en vie. Ils respecteront tes choix bien assez vite si tu fais ce qu'il faut à côté(lift de papa) !

Posté: **19/03/2013 22h11**

Super vidéo pour ta routine d'échauffement Taji !
Je test demain du coup :cool:

Par contre une question , Christophe Carrio préconise des auto massages rapides et doux en pré training. J'ai plutôt l'impression que les tiens sont quand même pas mal accentués à cause notamment du PDC en appui direct sur le rouleau ( a contrario du bâton de massage ).

Tu fais quand même léger où tu préfères appuyer quand même ?

Posté: **19/03/2013 22h30**

Salut Matiaz !

Content qu'elle te plaise

Les passages sur le rouleau sont super light(et rapide) contrairement à ce que je fais hors entrainement.

Sur le passage psoas, j'essaye juste de ne pas m'écraser les c***** :idiot:

Posté: **19/03/2013 22h35**

Nouvelle vidéo avec mes principaux constructeurs de physique (nana incluse :idiot:

)

Posté: **19/03/2013 23h33**

Whaou Super Execution et motivation ++ je suppose

Posté: **19/03/2013 23h44**

Joli t-shirt sur la séance cuisses

Posté: **20/03/2013 00h10**

Bien la vidéo d'entrainement, t'as une bonne amplitude sur ton hack SQT , ton DI aussi est bon! Assez d'accord avec toi pour les histoires d'amplitude, faire le mouvement complet avec un contrôle de la charge je pense que c'est le mieux niveau exécution (étirement / contraction et même en terme de repères).
Celle sur ton échauffement est sympa aussi, ça me fait penser qu'il faut que je m'y mette maintenant que j'ai mon rouleau! :cool:

Posté: **20/03/2013 17h57**

Vraiment cool tes vidéos !

Posté: **20/03/2013 23h06**

Merci les gars !

Thanks jD, T-shirt LoA de Matt Ogus et Chris Lavado. Il claque !

Posté: **21/03/2013 14h44**

Oui, j'avais reconnu!

Matt Ogus est une belle source d'inspiration.

Posté: **24/03/2013 14h12**

Cool de t'avoir rencontré au salon,

à bientôt

Posté: **24/03/2013 14h42**

Yeah ! Egalement heureux d'avoir pu te rencontré. Je suis encore plus content d'avoir mis mon T-shirt LoA pour le coup =D

Je suis sur qu'on aurai énormément à échanger ! Au plaisir de te revoir.

Posté: **24/03/2013 17h13**

Une bonne partie de l'entrainement avec Jeremy B. du forum !

(Oubliez pas de la mettre en HD)

Posté: **24/03/2013 17h41**

Très bonne vidéo une nouvelle fois

J'aime beaucoup ta façon de t'entrainer, de plus tes vidéos sont vraiments motivantes! Tu viens de me motiver à block pour ma séance dans quelques minutes! :cool:

Posté: **24/03/2013 18h13**

Merci une fois de plus Patoche. Je te souhaite un bon entrainement !

Je vous post au passage la vidéo de mon dernier PR au squat accompagné d'une façon original de faire son cardio.(chose que je fais rarement :idiot:

)

(Shape horrible je sais, fast-food en pre-workout :ill:

)

Posté: **24/03/2013 19h11**

Je me répète mais vraiment super tes vidéos :cool:

Hâte de voir un aperçu du salon

Posté: **24/03/2013 19h45**

Merci Arno, ça me fait toujours plaisir !

Deux photos prisent au salon avec nos auteurs préférés !

Posté: **04/04/2013 03h07**

La suite !

Mon dos est loin d'être un point fort génétique (grand dorsal putain de court), mais c'est définitivement l'entrainement que je gère le mieux.
Voilà quelques infos sur les exos qui me le font exploser.

Posté: **04/04/2013 10h47**

Belle définition sur le stretchers ! on voit tout !
Les tibias égratignés par le SDT j'imagine au one arm cable row

C'est cool de voir ton entraînement dos parce que je pense qu'il est très différent de ce que peuvent faire la plupart des gens ici et ça peut être une source d'inspiration.

Posté: **04/04/2013 11h25**

Yep, le terre avait fait des ravages quelques jours avant :super_lol:

Merci pour ton message.

Posté: **04/04/2013 12h03**

En aucun cas ça été une source d'inspi pour moi :idiot:

Je vois qu'on a exactement le même default grand dorsal cours et pourtant dos en point fort !
Un jours je ferais une photo de mon dos !!

Posté: **05/04/2013 03h44**

Potentiel de fou !

Posté: **05/04/2013 14h32**

Vraiment classe toutes tes vidéos, ton log et le physique :cool:

Félicitations !

Posté: **05/04/2013 23h39**

Merci Zeke. Ca fais plaisir à entendre :!:

Posté: **11/04/2013 23h42**

(Pardon pour la doublette pour ceux qui suivent mon training log)

Vidéo de l'exercice d'aujourd'hui. Exercice que je pratiquai déjà au Japon il y a plus d'un an et demi maintenant.

Vous allez l'aimer, aucun doute là dessus !
Possibilité de lest bien sûr, et les push up bar ne sont pas indispensable. Deux disque de fonte suffiront au niveau sur-élévation.

Posté: **12/04/2013 01h45**

Sacrée planche d'abdos, bien creusé

Pas mal l'exo j'avais jamais pensé !

Posté: **12/04/2013 17h48**

Sympa les vidéos , et le physique est très bon :cool:

J'ai vu que tu comptais te lancer dans le coaching toi aussi?

Posté: **12/04/2013 23h43**

Merci vous deux !

Yep Liloto !

Posté: **20/04/2013 19h06**

La petite dernière :

Posté: **23/04/2013 22h10**

Ok je vois mieux maintenant pour le SDT JT

Les bras le plus proche du corps devraient m'aider nettement aussi.

Posté: **06/05/2013 09h04**

No pecs, no sex :!:

(CJ ftw)

Posté: **06/05/2013 09h55**

Facile les 10*160, c'est quand même un peu plus que 2 fois ton pdc :eek:

Il faudrait que j’essaie les ab roller depuis le temps que j'y penses.

Tu motives Taji :cool:

Posté: **06/05/2013 10h34**

Dommage que ce soit filmer d'aussi près pour le sdt mais belle charge. Sur ton posing on voit une flat attitude de tes abdos, diète ou entraînement?

Posté: **06/05/2013 18h27**

Vrai que le cadre n'est pas top au terre. J'avais aucun duddypote à l'horizon pour me faire ça propre

Vu qu'on ne vois pas mon visage, on à vraiment l'impression que c'est l'apéro 160

Tiens Darksim, une petite réponse à ton magnifique Back double biceps

Posté: **06/05/2013 22h51**

Je suis K.O.! Vraiment énorme t'arrête pas de faire de la masse :cool:

Posté: **06/05/2013 23h33**

Chblim !

Posté: **07/05/2013 08h53**

je tombe de ma chaise à chaque fois que je relook cette photo!

Posté: **07/05/2013 11h05**

Putain

Posté: **07/05/2013 21h04**

Enorme

Posté: **07/05/2013 22h56**

Ahah merci les gars

Je voulais attendre d'avoir un peu plus de contenu pour l'upload, mais finalement... non :idiot:

Record un peu pour pas grand chose cette vidéo, je vous l'accordent. Si vous avez des request/envies concernant les prochaines vidz (in b4 porn :idiot:

), je suis tout ouïe :V

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