Forums SuperPhysique

bon aller je me lance
après avoir repris mon carnet d'entrainement je me lance dans le log photo
viewtopic.php?f=7&t=18137&start=0
voila pour la présentation

pour les photos je vais mettre les photos actuelles plus tard j'en mettrais de mes debuts







voila a bientôt pour les photos du début

Bienvenue

Bienvenue
Bon boulot

Bienvenue

Bon physique déja

cool

Bon physique et les tatoos

Terrible les abdos sur la dernière ! Tu fais quoi pour les entrainer?

Bienvenue
Super les abdos sur la dernière , sinon bon physique.

Bienvenue

Un sacré physique

merci

sinon pour les abdos vous allez me détester mais je n'en fais jamais, toujours eu comme ca
même avec 9kg de plus que sur la photo j'ai les abdos apparent par contre tout le gras va sur les hanches, cuisse et le cul, je trouve ça affreux.
je sais pas ce qui est le mieux au final

voila 1 photo après 1 an de musculation

top les premières photos

j'ai un problème même un complexe c'est les hanches je suis asse large des hanches et dès que je prend du poid bien sur tout se stocke ici.alors j'aimerais savoir le rapport que vous avez entre tour de hanche(plus large au niveau des fesse) et taille pec épaule merci j'aimerais juste voir si je suis dans la norme ou si je me fais des idées

2 photos actuel après épaule biceps

Bon physique, bien sec

super photos bibif

Au top !

Super ! T'es a combien en PDC là ?

Bon physique, bien sec!

bifbif a écrit:2 photos actuel après épaule biceps

après épaule biceps.jpg

après épaule biceps.jpg

jolie

merci tout le monde

fox: je suis actuellement à 80.5kg pour 1m78

Classe !

merci Rudy mais dans les mois qui viennent je devrais évoluer