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Sadness a écrit:merci tout compris. je croie que meme si il s'entraine dur il ne sais pas se que veut dire surmonter la douleur ou continuer apres le catabolisme. sa c'est la différence etre nous et lui. il n'evolue pas assez alors il critique ceux qui font tout pour changer.

Je suis ancien boxeur,donc niveau mental je vous baise.

"continuer après le catabolisme",il est bon ton niveau connaissance dis donc.

tonio69

"Pourquoi faire le chaud ? T'as beau pousser la fonte, une bastos et tout s'effondre."

vu les phrase que tu vénére ont voie bien que tu ne porte pas la musculation a coeur. un imposteur ? je sais pas mais si tu critique mes perofmance c'est que tu es faible. manque d'entrainement ? de volonter ? ou peutetre de couille ?

comme tu dit moi c'est dans l'espri que je me met des " BASTOS " pour me surpassé et les gars comme toi qui critique tellement il ignore je ne les regarde meme pas. moi je regarde vers le haut et tu n'y es pas.

tu n'as pas l'esprit de sportif tu n'as rien a faire ici poste des photo de ton evolution et on en reparle.
et je parle pas de l'evolution de t'es 2cm dans ton calecon apres ta puberté..

je parle de t'es muscle, se qui fait de toi un homme, ou pas dans ton cas...

tonio69 a écrit:Oue,mais une tel perf au DC pour 80kg de PDC en 1an......
Rudy doit faire 100kg,et fait 160kg au DC(je crois),et ça après plus de 10ans de training.

Il a une bonne génétique,ça c'est sur,mais grâce aux seringues

Le break nécessite une bonne condition physique,de force,etc,mais faut pas abuser.

J'ai fait 110 au bench et 170 au SDT en 1 an pour 78kg de PDC et 1m84. (viewtopic.php?f=28&t=6269&start=860)
Je partais réellement de 0 aussi, pas de breakdance ou pompes/abdos avant.
0 au niveau de la technique, 0 au niveau physique, heureusement j'avais le net.

Sadness a écrit:"Pourquoi faire le chaud ? T'as beau pousser la fonte, une bastos et tout s'effondre."
vu les phrase que tu vénére ont voie bien que tu ne porte pas la musculation a coeur. un imposteur ? je sais pas mais si tu critique mes perofmance c'est que tu es faible. manque d'entrainement ? de volonter ? ou peutetre de couille ?

Cette phrase est de ROHFF.
Ca veut dire que maintenant,dans la rue ce n'est plus la loi du plus fort.T'as beau faire 2m et 120kg,un couteau ou un flingue suffit pour te descendre.
Donc tu parles sans savoir et pour rien.

Essaye de tenir un training lo tous les jours,et apres tu viendras parler de volonté avec moi.

Sadness a écrit:tu n'as pas l'esprit de sportif tu n'as rien a faire ici poste des photo de ton evolution et on en reparle.et je parle pas de l'evolution de t'es 2cm dans ton calecon apres ta puberté..

je parle de t'es muscle, se qui fait de toi un homme, ou pas dans ton cas...

Je suis pas nouveau ici,j'ai deja posté des photos(mais t’étais surement trop occuper avec tes seringues pour les voir).

Ori:110kg et 140kg,c'est vraiment pas pareil.

Ori a écrit:

tonio69 a écrit:Oue,mais une tel perf au DC pour 80kg de PDC en 1an......
Rudy doit faire 100kg,et fait 160kg au DC(je crois),et ça après plus de 10ans de training.

Il a une bonne génétique,ça c'est sur,mais grâce aux seringues

Le break nécessite une bonne condition physique,de force,etc,mais faut pas abuser.

J'ai fait 110 au bench et 170 au SDT en 1 an pour 78kg de PDC et 1m84. (viewtopic.php?f=28&t=6269&start=860)
Je partais réellement de 0 aussi, pas de breakdance ou pompes/abdos avant.
0 au niveau de la technique, 0 au niveau physique, heureusement j'avais le net.

SUPER !!! on es pas des exeptions,juste des gars qui en veulent. et tu prouve une fois de plus qu'il faut y croie

continue mec !

110 après 1 an sans base
Lui 140 après 21 mois... et une bonne base déjà.

En même temps je trouve que body est trop rapide pour le mettre en première page en même temps je te trouve trop rapide pour le juger de dopé.

Attendons de voir.

tonio69 a écrit:

Sadness a écrit:"Pourquoi faire le chaud ? T'as beau pousser la fonte, une bastos et tout s'effondre."
vu les phrase que tu vénére ont voie bien que tu ne porte pas la musculation a coeur. un imposteur ? je sais pas mais si tu critique mes perofmance c'est que tu es faible. manque d'entrainement ? de volonter ? ou peutetre de couille ?

Cette phrase est de ROHFF.
Ca veut dire que maintenant,dans la rue ce n'est plus la loi du plus fort.T'as beau faire 2m et 120kg,un couteau ou un flingue suffit pour te descendre.
Donc tu parles sans savoir et pour rien.

Essaye de tenir un training lo tous les jours,et apres tu viendras parler de volonté avec moi.

Sadness a écrit:tu n'as pas l'esprit de sportif tu n'as rien a faire ici poste des photo de ton evolution et on en reparle.et je parle pas de l'evolution de t'es 2cm dans ton calecon apres ta puberté..

je parle de t'es muscle, se qui fait de toi un homme, ou pas dans ton cas...

Je suis pas nouveau ici,j'ai deja posté des photos(mais t’étais surement trop occuper avec tes seringues pour les voir).

Ori:110kg et 140kg,c'est vraiment pas pareil.

avant de parler poste des video de t'es entrainement, moi je vait en faire avec mon pote pour te montrer se qu'es la souffrance..

Ori a écrit:En même temps je trouve que body est trop rapide pour le mettre en première page en même temps je te trouve trop rapide pour le juger de dopé.

Attendons de voir.

tkt pas il y aura video a l'appuie. je suis un homme honette et de parole tout comme romano78200 qui se fait insulter au meme tarif que moi de doper mais bon.. apres tout on fait sa pour nous

Des vidéos n'aident en rien le fait de prouver que t'es clean.

Comme je dis on verra avec le temps.
Continue de pousser et fais gaffe à ton orthographe

l'ortographe c'est comme mes pecs j'ai du mal. oui mais bon etre doper pour faire 77kg c'est bidon lool

Bon j'explique vite fait pour ceux qu'on pas compris

Le mec faisait du break dance. Et franchement apparemment il avait l'air d'avoir un bon niveau.
Pourquoi?

Parce qu'il passait la straddle planche environ 10secondes. Cette perfs est juste énorme!

Pour ceux qui me connaisse je m'entraine et m’intéresse pas mal à l'entrainement au poids du corps.

Encore je peux taper du coucher à un ratio de 1,83 par rapport à mon pdc ou des tractions un bras. Mais j'ai jamais tenu aussi longtemps que lui la straddle planche (même si je m'y suis jamais vraiment entrainé).

Ce qui veut dire que niveau force (même si il pesait moins lourd à l'époque) il était fort.

Quand t'es fort, le transfert de force pour gagner du muscle se fait beaucoup plus vite qu'un simple débutant.

Qu'est ce que tu parles de souffrance avec moi la?

Tu crois être le seul a souffrir pendant les séance?
Arrête de te prendre pour un autre la

Non seulement t'es peut être dopé,mais en plus t'es con

C'est bon, on se calme maintenant, TLM a dit ce qu'il pensait.

Laisse-le parler,il détient la méthode d'entrainement magique.

Il est le seul a avoir de la volonté,et souffrir pendant les séances.

C'est notre exemple a tous,faut qu'il nous dise ses secrets,ce serait intéressant,tout comme le "continuer après la catabolisme",j'ai bien aimé perso.

oui quand tu a passer le stade de l'echeque moi perso j'ai un gars qui m'aide a faire encore 5 a6 rep. congestion maximal.

Donc je ressume ton entrainement:

-6j/7
-3h/jour
-echec maximal,avec rep forcer.


Et avec tout ça tu progresses?
Bah vraiment bien ta génétique

L’antécédent sportif y est pour beaucoup, moi même pointer du doigt pour être dopés jusqu’à preuve du contraire noir sur blanc tu le seras (et encore ils crieront à la falsification) plusieurs membres du forum pas tous heureusement s'impose la lois du plus blanc que blanc, ils voient le mal partout (complexe d'infériorité ?) enfin ...

Si lui est dopé, alors moi ...

tonio69 a écrit:Donc je ressume ton entrainement:

-6j/7
-3h/jour
-echec maximal,avec rep forcer.


Et avec tout ça tu progresses?
Bah vraiment bien ta génétique

non sa c'etait la 1ere année car je faisait plus de serie maintenant c'est bcp de lourd donc j'ai du repos et mes seance ont diminuer pour moin bruler de calorie.
mais pour ton info je suis suivit par un dieteticien meme si je fait pas tout comme il le dit et un coach sportif romano78200.

donc seance de 2heure
-pecs je vais bientot retrouver mon max a 140 car j'ai perdu du poid. mais je monte juska 175 avec romano.
-biceps je fait 8*56 kilo
-epaule je travaille lege c'est un point fort 76kg en guidé
- lombaire 175
- squat max a 150-155 en mega forme
- presse 15*200
- tricepe barre front 10*38kg et poulie 20*45kg
- developper nuque 1*90kg ( je croie)

pec en série 12 a 14*100 selon ma forme.


je m'entraine 5j/7

BBD-Rules a écrit:L’antécédent sportif y est pour beaucoup, moi même pointer du doigt pour être dopés jusqu’à preuve du contraire noir sur blanc tu le seras (et encore ils crieront à la falsification) plusieurs membres du forum pas tous heureusement s'impose la lois du plus blanc que blanc, ils voient le mal partout (complexe d'infériorité ?) enfin ...

Si lui est dopé, alors moi ...

on en as deja asser a faire avec les ingorant exterieur meme nos confraire se mette a etre jaloux.. pff

J'ai fais 2ans de karaté et 3ans de boxe,tout a en sachant que les training de boxe sont très dure(physiquement et mentalement),et c'est pas pour sa que je pousse 150kg au DC.

Qu'il se dope ou pas,je m'en fous,mais j'aime la vérité,et qu'on me prenne pas pour un con,c'est tout.

Sadness a écrit:

BBD-Rules a écrit:L’antécédent sportif y est pour beaucoup, moi même pointer du doigt pour être dopés jusqu’à preuve du contraire noir sur blanc tu le seras (et encore ils crieront à la falsification) plusieurs membres du forum pas tous heureusement s'impose la lois du plus blanc que blanc, ils voient le mal partout (complexe d'infériorité ?) enfin ...

Si lui est dopé, alors moi ...

on en as deja asser a faire avec les ingorant exterieur meme nos confraire se mette a etre jaloux.. pff

Prend ça comme un compliment, même dans ma salle c'est la même chanson ! Au final on est le seul à croire en soit.

Hello et Bienvenue,
Félicitations pour tes progrès, Sadness !
Je viens de parcourir brièvement les pages du log qui fait débat. C'est une belle évolution, mais ça ne m'étonne pas du tout surtout vu le niveau de break dance qu'il avait atteint (et ce sans supplémentation de whey, bcaa...).
Au final, si derrière tu t'entraînes sérieusement avec acharnement, et que tu nourris ton muscle comme il faut... et ben ça donne d'énormes résultats.
Je connais beaucoup de gars qui font du break, pousser 100 kg au DC dès leur première séance en salle, surtout quand t'es capable de faire des séries de 100 aux pompes...

C'est dommage de remettre en cause les performances des autres, en oubliant les sacrifices et l'investissement dont ils ont fait preuve, juste parce que leurs résultats vous semble subjectivement hors de portée. Mais en plus de se montrer irrespectueux et dénigrer (sans la moindre preuve) de la sorte ne fait que nuire au forum, et pourrait rebuter beaucoup à venir s'inscrire et partager leur passion. On a tous à apprendre des autres.

Bon training à tous, et encore félicitations Sadness

tonio69 a écrit:J'ai fais 2ans de karaté et 3ans de boxe,tout a en sachant que les training de boxe sont très dure(physiquement et mentalement),et c'est pas pour sa que je pousse 150kg au DC.

Qu'il se dope ou pas,je m'en fous,mais j'aime la vérité,et qu'on me prenne pas pour un con,c'est tout.

La boxe ne rend pas fort, pas pour rien que les mecs font de la fonte sur le côté.

tonio69 a écrit:J'ai fais 2ans de karaté et 3ans de boxe,tout a en sachant que les training de boxe sont très dure(physiquement et mentalement),et c'est pas pour sa que je pousse 150kg au DC.

Qu'il se dope ou pas,je m'en fous,mais j'aime la vérité,et qu'on me prenne pas pour un con,c'est tout.

C'est une blague, tu veux la vérité, très bien il n'est pas dopés.

Tu veux surtout ta vérité, il est dopés.

Au final tu fais un complexe ...

Les entrainement de boxe c'est pas que se frapper dessus.
Pompe,abdo,traction des fois,gainage,ect

Puis taper dans un sac de 100kg avec des gants,voir des poids au poignets,c'est assez dure.

Tenir en équilibre ne rend pas fort non plus......

Faut quand même une certaine force pour tenir dans cette position en équilibre.
Puis 100 pompes avant de commencer la muscu quand même.

tonio69 a écrit:Les entrainement de boxe c'est pas que se frapper dessus.
Pompe,abdo,traction des fois,gainage,ect

Puis taper dans un sac de 100kg avec des gants,voir des poids au poignets,c'est assez dure.

Tenir en équilibre ne rend pas fort non plus......

tenir en equilibre ne rend pas fort mais gaine 10*plus que nimporte quel exo en equilibre une main. faire des pompes sans toucher le sol rend fort tkt

GodOfWar a écrit:Hello et Bienvenue,
Félicitations pour tes progrès, Sadness !
Je viens de parcourir brièvement les pages du log qui fait débat. C'est une belle évolution, mais ça ne m'étonne pas du tout surtout vu le niveau de break dance qu'il avait atteint (et ce sans supplémentation de whey, bcaa...).
Au final, si derrière tu t'entraînes sérieusement avec acharnement, et que tu nourris ton muscle comme il faut... et ben ça donne d'énormes résultats.
Je connais beaucoup de gars qui font du break, pousser 100 kg au DC dès leur première séance en salle, surtout quand t'es capable de faire des séries de 100 aux pompes...

C'est dommage de remettre en cause les performances des autres, en oubliant les sacrifices et l'investissement dont ils ont fait preuve, juste parce que leurs résultats vous semble subjectivement hors de portée. Mais en plus de se montrer irrespectueux et dénigrer (sans la moindre preuve) de la sorte ne fait que nuire au forum, et pourrait rebuter beaucoup à venir s'inscrire et partager leur passion. On a tous à apprendre des autres.

Bon training à tous, et encore félicitations Sadness

merci beaucoup sa fait plaisir de voir qu'il y as des gars resonable sur se forum. je suis inscrit depuis peut pour partages mon evo et recevoir des conseille et la seul chose qu'on as a me dir c'est vouloir me faire avoué que je suis dopé. je serait dessu de faire que 77kg sec et 140 ( a 80kg pdc) etant dopé..

Ori a écrit:Puis 100 pompes avant de commencer la muscu quand même.

Bah il a commencé les anabo avant la muscu

Je vais ajouté 1senace d’équilibre dans mon programme,pour gagner de la force,je vous tiendrais au courant.

tonio69 a écrit:J'ai fais 2ans de karaté et 3ans de boxe,tout a en sachant que les training de boxe sont très dure(physiquement et mentalement),et c'est pas pour sa que je pousse 150kg au DC.

Et au bout de toute ces années était tu capable de tenir 10 à 15s en straddle planche ? Non. Ta prépa physique en sport de combat c’était des pompes et des abdos, le genre de truc que tu peux faire toute ta vie sans progresser en force d'un iota.

Comme je te l'ai dis, et comme te la fais aussi remarquer Ripper, tu ne te rend vraiment pas compte de la force requise pour atteindre son niveau en break dance, et oui ça constitue une très bonne base de départ.

Maintenant oui il est peut-être dopé (beaucoup de mec très fort dans la même salle c'est toujours suspect, surtout quand les justifications données sont farfelues) mais tu es comme moi dans le fond tu n'en sais rien et comme de toute façon il ne te l'avouerai pas si c’était le cas, pour l'instant, sans élément de preuve supplémentaire, tu perd juste ton temps.

Elsabre a écrit:Maintenant oui il est peut-être dopé (beaucoup de mec très fort dans la même salle c'est toujours suspect, surtout quand les justifications données sont farfelues) mais tu es comme moi dans le fond tu n'en sais rien et comme de toute façon il ne te l'avouerai pas si c’était le cas, pour l'instant, sans élément de preuve supplémentaire, tu perd juste ton temps.

Tout a fais d'accord +1

Elsabre a écrit:

tonio69 a écrit:J'ai fais 2ans de karaté et 3ans de boxe,tout a en sachant que les training de boxe sont très dure(physiquement et mentalement),et c'est pas pour sa que je pousse 150kg au DC.

Et au bout de toute ces années était tu capable de tenir 10 à 15s en straddle planche ? Non. Ta prépa physique en sport de combat c’était des pompes et des abdos, le genre de truc que tu peux faire toute ta vie sans progresser en force d'un iota.

Comme je te l'ai dis, et comme te la fais aussi remarquer Ripper, tu ne te rend vraiment pas compte de la force requise pour atteindre son niveau en break dance, et oui ça constitue une très bonne base de départ.

Maintenant oui il est peut-être dopé (beaucoup de mec très fort dans la même salle c'est toujours suspect, surtout quand les justifications données sont farfelues) mais tu es comme moi dans le fond tu n'en sais rien et comme de toute façon il ne te l'avouerai pas si c’était le cas, pour l'instant, sans élément de preuve supplémentaire, tu perd juste ton temps.

merci enfin bcp on es que 4 ou maxi 5 a pousser un peux.. c'est rien a 500m ya une salle privé qui heberge mohamed belassen 6eme au arnold classic, aboubakar bakayoko mister univers 2005 2006... et dans leur salle le minimum c'est 140 il sont plus de 30 a pousser plus que moi et meme que romain.

apres c'est sur tu as raison c'est qu'un forum mais dans la rue sa se voie qu'on es pas doper, je suis pas enorme juste dessiner je ne fait que 78kg !! alors que j'en es connu dopé pour la meme taille a 98kg sec ecorché !!! elle es la la différence.

Elsabre a écrit:

tonio69 a écrit:J'ai fais 2ans de karaté et 3ans de boxe,tout a en sachant que les training de boxe sont très dure(physiquement et mentalement),et c'est pas pour sa que je pousse 150kg au DC.

Et au bout de toute ces années était tu capable de tenir 10 à 15s en straddle planche ? Non. Ta prépa physique en sport de combat c’était des pompes et des abdos, le genre de truc que tu peux faire toute ta vie sans progresser en force d'un iota.

Comme je te l'ai dis, et comme te la fais aussi remarquer Ripper, tu ne te rend vraiment pas compte de la force requise pour atteindre son niveau en break dance, et oui ça constitue une très bonne base de départ.

Maintenant oui il est peut-être dopé (beaucoup de mec très fort dans la même salle c'est toujours suspect, surtout quand les justifications données sont farfelues) mais tu es comme moi dans le fond tu n'en sais rien et comme de toute façon il ne te l'avouerai pas si c’était le cas, pour l'instant, sans élément de preuve supplémentaire, tu perd juste ton temps.

+100000 enfin un qui daigne lire mon commentaire

Et pour illustrer le tout regardez à 2:50!
C'est juste énorme!!!

EDIT: le jour où tu saura faire ça tonio fait nous signe

Sadness a écrit: il ne sais pas se que veut dire surmonter la douleur ou continuer apres le catabolisme. .

Mytique

Il faut quand même lui reconnaître qu'il fait pas semblant lors de ses entrainements regardez : http://youtu.be/fP1C075J-Bw

Perso, je pense que c'est possible mais en si peu de temps wow

Sadness, pour ta vidéo teaser tu t'es inspiré de "Dare to dream" non ?
Sinon énorme la vidéo

Portish a écrit:Il faut quand même lui reconnaître qu'il fait pas semblant lors de ses entrainements regardez : http://youtu.be/fP1C075J-Bw

Perso, je pense que c'est possible mais en si peu de temps wow

J'ai connus plus hardcore

Il faudrais que je fasse une vidéo avec mon training partner, mais je suis nul en montage !

Portish a écrit:Il faut quand même lui reconnaître qu'il fait pas semblant lors de ses entrainements

Tu crois que c'est le seul du forum a forcer pendant les séance ou quoi?

Pffffff.

La vidéo est franchement sympa . Je connais pas mal de danseurs de bons niveaux et il faut reconnaitre que la vidéo est vraiment bonne pour toi. Même si un peu longue par moment ^^.

La seule critique que j'aurai à faire n'est pas sur ton évolution car je n'ai ni les connaissances ni le regard pour quoi que ce soit à voir dans le débat.
Mais la page d'accueil ne devrait pas être aussi attive. Non pas par rapport à quelconques soupçons mais par rapport à la relative récente inscription. Je pense que pour beaucoup SP est un site et un forum avec une ambiance, des gens qui s'entraident et qui s'encouragent, avec de très bons niveaux de performance et des physique très esthétiques. Du coup c'est dommage je pense de mettre en avant qqn (avec une évolution que j'envie) qui n'a pas encore fait preuve d'autres choses que son physique et des vidéos.

PS : J'espère que mon message sera compri et pas mal interprété