Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 23/02/2012 10h22Merci jafaden
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Liltoto : Photos et Vidéos
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Posté: 23/02/2012 10h22Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 17/03/2012 18h50Ptite photo des cuisses 59/60 cm à froid :
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 17/03/2012 22h25
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 18/03/2012 10h23Bon cuissou Lil 
Les mollets n'ont pas l'air en retard en plus 
Les mollets n'ont pas l'air en retard en plus Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 18/03/2012 12h29Sympa le physique!
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 14/11/2012 18h24Hey des news depuis le temps 
Actuellement en PDM , +7 kg :
Actuellement en PDM , +7 kg :Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 14/11/2012 19h36La deuxième tof claque
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 15/11/2012 14h00+1
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 15/11/2012 20h54Merci à vous 2 , t'as l'air bien solide Insane sur ton avatar
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 12/12/2012 11h11Hello tout le monde, voilà quelques photos du physique actuel , je démarre d'ici 1 mois environ un régime "cycle carbs" pour etre beaucoup plus sec
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 12/12/2012 11h31Vraiment de bons résultats
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 12/12/2012 14h54Les biceps sont tellement longs ! Sacré physique !!
!!Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 12/12/2012 17h21Grave qu'ils sont longs ces biceps. Ca te fait des bras bien big !
Va falloir que je passe voir tes séances sur ton carnet mais vu le résultats, tu continues d'envoyer du paté Lil'
Va falloir que je passe voir tes séances sur ton carnet mais vu le résultats, tu continues d'envoyer du paté Lil'
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 12/12/2012 21h03Merci les gars pour vos coms vraiment encourageants !
@Grost57 : Pas de prob, mais faudrait que je remette un peu à jour mes logs training que je mets peu à jour depuis un bon moment ! Les perfs remontent petit à petit car j'ai eu pas mal de blessures ces derniers temps
@Grost57 : Pas de prob, mais faudrait que je remette un peu à jour mes logs training que je mets peu à jour depuis un bon moment ! Les perfs remontent petit à petit car j'ai eu pas mal de blessures ces derniers temps
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 13/12/2012 09h32Ben ca se voit pas que tu as eu des blessures ordure 
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 18/12/2012 23h00Je serais toi je continuerais la PDM, t'es déjà asser sec là !
Pas mal les bras !
Pas mal les bras !
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 19/12/2012 18h17Je prendrai encore 10 kg a ta place ordure 
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2012 00h11Héhé merci Voilà l'état actuel du dos et des jambes :
Voilà l'état actuel du dos et des jambes :Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2012 01h19J'pensais pas que t'avais de si bonnes cuisses, pour quelqu'un qui les a pas beaucoup entrainé dernièrement 
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2012 01h35Vraiment bon physique
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 29/12/2012 19h29+1 Bon dos, bons arrières d'épaules, bons cuissots, t'as tout bon Lil'
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 31/12/2012 10h45Merci les gars !
Merci gros', mais j'ai pas tout bon justement ! Il me faut travailler mes points faibles : Trapèzes, Abdos (pas assez volumineux) en priorité et aussi les pecs qui sont un peu en retrait.
GrosT57 a écrit:Tommy a écrit:Vraiment bon physique
+1 Bon dos, bons arrières d'épaules, bons cuissots, t'as tout bon Lil'
Merci gros', mais j'ai pas tout bon justement ! Il me faut travailler mes points faibles : Trapèzes, Abdos (pas assez volumineux) en priorité et aussi les pecs qui sont un peu en retrait.
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 31/12/2012 12h20Alors tu sais ce qu'il te reste à faire en 2013 
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 25/03/2013 15h39Hey des news depuis le temps.
Voilà quelques photos de la sèche qui a durer environ 3 mois. Je suis passé de 76 kg à 70 en 11-12 semaines (désolé je sais pas trop poser) :
Voilà quelques photos de la sèche qui a durer environ 3 mois. Je suis passé de 76 kg à 70 en 11-12 semaines (désolé je sais pas trop poser) :
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 25/03/2013 16h2570kg bien sec !
Superbe, un bel objectif pour moi d'ici un an ou 2
Superbe, un bel objectif pour moi d'ici un an ou 2
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 25/03/2013 16h27c'est pas mal du tout félicitation à toi
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 25/03/2013 16h33Merci c'est encourageant
Arno D a écrit:70kg bien sec !
Superbe, un bel objectif pour moi d'ici un an ou 2
Merci , t'y seras avant je pense
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 25/03/2013 22h22Putain enfoiré ca look +++
Fais un posing avec une bonne lumière et la encore +++
T'as légèrement perdu des bras j'ai l'impression mais ca en valait la peine héhé
Fais un posing avec une bonne lumière et la encore +++
T'as légèrement perdu des bras j'ai l'impression mais ca en valait la peine héhé
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 25/03/2013 23h06Merci
J'ai pas vraiment de bonnes lumières chez moi, limite je fais le posing dans un ascenseur comme le font certains sur ce site lol
Oui j'ai perdu un peu de bras mais si tu remarque bien c'était un léger surplus de graisse que j'avais avant les veines étaient recouvertes, maintenant elles ressortent plutôt bien
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 26/03/2013 07h32Bon physique! Mention spéciale aux pecs
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 26/03/2013 17h15Merci Patoche
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 26/03/2013 17h58Ouch j'en est pris plein la gueule
Physique au top !
Tu fait quel taille?
Physique au top !
Tu fait quel taille?
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 26/03/2013 18h35 1m73 autrement dit pas très grand gabari mais c'est plutot bien pour faire de la masse
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 26/03/2013 20h16Sacré épaisseur de pecs !!
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 27/03/2013 15h43Merci
Je posterai des photos des jambes bientot
Je posterai des photos des jambes bientot
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 02/04/2013 20h00Je profite pour faire une petite mise au point sur mon évolution physique en bientot 3 ans de temps :
Avant de commencer :
Il y a 1 an :
Maintenant (quelques captures vidéos)
Avant de commencer :
Il y a 1 an :
Maintenant (quelques captures vidéos)
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 02/04/2013 20h06J'allais oublier le bas lol (meme si l'évolution n'est pas superbe) :
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 02/04/2013 23h04Dans les gueules enflure
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 03/04/2013 15h53Merci
Re: Liltoto's Photos et Vidéos
Posté: 07/04/2013 12h00Belle évolution et le bas est plus que pas mal quand même mec