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Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
28/09/2011 17h55
par raw02
Salut à tous,
J'ai 38ans et je pratique la musculation depuis pas mal d'années.
Parcourant le forum depuis pas mal de temps, je me suis enfin décidé à m'inscrire.
quelques photos:
Re: raw02 photos et vidéos
Posté:
28/09/2011 17h59
par Ludo091
Gros physique, t'as quelques perfs
?
Re: raw02 photos et vidéos
Posté:
28/09/2011 18h08
par raw02
Je fais quelques compètes de développé couché, force et endurance (les 100kgs), je te donnes mes meilleures perfs en - de 75kgs
barre à 100kgs: 21 reps
barre à 120kgs: 10 reps
Barre à 150kgs: 1 rep
Barre aux poids de corps: 43 reps à 72,5kgs
Re: raw02 photos et vidéos
Posté:
28/09/2011 19h49
par Antoine G.
T'es énorme pour ton poids
Les triceps
Re: raw02 photos et vidéos
Posté:
28/09/2011 19h51
par Rudy
Bienvenue
Sacrément énorme. Naturel hein ?
(Pas de polémique, please !!)
Combien tu mesures ?
Re: raw02 photos et vidéos
Posté:
28/09/2011 19h52
par Patoche
Enorme!
Bienvenu à toi
Re: raw02 photos et vidéos
Posté:
28/09/2011 19h58
par Rey Mysterio RM
Gros physique, les bras
Re: raw02 photos et vidéos
Posté:
28/09/2011 20h03
par raw02
Merci pour votre accueil
Pour répondre à tout le monde, je mesure 1m63 et je ne dépasse jamais les 75kgs.
Naturel, oui biensûr, comme dit plus haut je pratique depuis pas mal d'années, depuis mes 15ans en fait, avec certes quelques coupures.
Ps: Photos prises vendredi dernier après séance d'entraînement.
Re: raw02 photos et vidéos
Posté:
28/09/2011 23h08
par Alexis.R
Ah voila les gars, sa taille explique son poids
Sinon, gros physique !
Re: raw02 photos et vidéos
Posté:
29/09/2011 04h40
par bodynat59
Bonjour Raw02,
Sacrée masse épaules/bras, et generale aussi, avec abdos bien apparents.
Ce sont tes points forts les épaules/bras non?
Par contre étonnant que ton max au DC n'est pas plus elevé avec 10x120
Au plaisir d'en découvrir un peu plus.
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 11h34
par Zeirman
Sa fais plaisir de voir un mec de plus avec un si gros niveau sur le forum. Tu aurais des photos à tes début et/ou de ton évolution au cour du temps ? Vu ton temps de pratique ce serait intéressant je trouve.
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 12h21
par BBD-Rules
Physique énorme
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 12h24
par Morgan63
Enorme
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 12h30
par RiCoU
OMG les bras !!
bravo, et bienvenue sur le forum
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 13h05
par JeanClaude
Les bras, des troncs
Enorme.
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 13h16
par raw02
Merci pour votre accueil, ça fait plaisir
Et oui, je suis petit et de plus j'ai oublié de préciser que je ne faisait pas les jambes ( ce qui me ferai augmenter un peu mon poids)
Malheureusement, je n'ai pas de photos de mes débuts, juste des souvenirs de quelques perfs au développé couché.
150kgs n'est pas mon maxi, à l'entraînement j'ai déjà passé 157,5.
De plus, les maxi me font un peu peur depuis que je me suis fait un claquage en 2009, c'est visible sur la photo au pec droit.
Je remets quelques photos:
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 13h48
par Hdn
Delt antérieur et triceps immenses !
Physique bien compact félicitations !
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 15h55
par Rudy
Bras énormes, ouais.
J'avais remarqué la déchirure aux pecs :-(
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 17h01
par raw02
Hdn a écrit:Delt antérieur et triceps immenses !
Physique bien compact félicitations !
Merci
Rudy a écrit:Bras énormes, ouais.
J'avais remarqué la déchirure aux pecs :-(
C'est parce que j'ai de bons triceps, en plus ils sont chauds, ça fait gagner quelques centimètres.
Ouais, c'est vrai que la déchirure, ça fait pas trop esthétique.
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 17h13
par raw02
Petite vidéo (barre à 120kgs à 73kgs de pdc)
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 17h32
par Manu
raw02 a écrit: je ne faisait pas les jambes
Tu as des problèmes pour les entrainer ou tu n'aimes pas ça tout simplement?
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 17h41
par raw02
C'est plutôt une question de temps, j'ai essayé de les refaire l'année dernière tous les 15 jours, mais mes perfs au couché ont baissé donc j'ai arrêté direct.
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 18h20
par raw02
Allez nouvelle page, édite de la vidéo
raw02 a écrit:Petite vidéo (barre à 120kgs à 73kgs de pdc)
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
29/09/2011 19h15
par bastien402
une sacré masse !!
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
03/10/2011 12h05
par raw02
Photos faites au saut du lit à 72,3kgs
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
03/10/2011 14h31
par romano78200
Franchement un haut du corps énorme, les épaules ressortent bien big sur la pose de dos, bras bien épais aussi. Ton bench propre
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
03/10/2011 15h08
par Rudy
Va pas casser le miroir
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
03/10/2011 15h47
par Zeirman
Aurais tu quelques mensurations à communiquer ? Et des photos de jambes même si peu travaillé histoire qu' on se fasse une meilleur idée de l' ensemble ?
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
03/10/2011 19h55
par Patoche
Balèse! Et bien joué pour les 10*120
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
04/10/2011 15h58
par raw02
romano78200 a écrit:Franchement un haut du corps énorme, les épaules ressortent bien big sur la pose de dos, bras bien épais aussi. Ton bench propre
Patoche a écrit:Balèse! Et bien joué pour les 10*120
Merci, je vais essayer de poster d'autres vidéo de bench
Rudy a écrit:Va pas casser le miroir
Surtout pas, sinon c'est 7ans de malheur
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
04/10/2011 16h34
par Wanet
Bravo pour le boulot : Super physique !
Tu travailles les jambes également ?
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
04/10/2011 16h36
par Rey Mysterio RM
Wanet a écrit:Bravo pour le boulot : Super physique !
Tu travailles les jambes également ?
Il a déjà répondu à ça en haut de la page
raw02 a écrit:C'est plutôt une question de temps, j'ai essayé de les refaire l'année dernière tous les 15 jours, mais mes perfs au couché ont baissé donc j'ai arrêté direct.
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
04/10/2011 16h38
par Wanet
Arf pardon, pas vu
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
04/10/2011 16h39
par raw02
Zeirman a écrit:Aurais tu quelques mensurations à communiquer ? Et des photos de jambes même si peu travaillé histoire qu' on se fasse une meilleur idée de l' ensemble ?
Non, je n'ai pas de mensurations à communiquer car ça ne m'intéresse pas.
Comme tu me l'as demandé, voici des photos de mes jambes, y'a pas grand chose à mater, merci de ne pas rire
[url]http://img66.xooimage.com/views/8/8/b/p1060233-2d6ce4f.jpg/]
[/url]
[url]http://img70.xooimage.com/views/8/f/7/p1060234-2d6ce76.jpg/]
[/url]
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
04/10/2011 16h49
par Wanet
Bah c'est pas si mal, au contraire !
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
04/10/2011 16h53
par raw02
C'est sûr, ça pourrait être pire
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
04/10/2011 22h36
par Zeirman
C'est sur que pour quelqu' un qui ne les bosse pas c' est raisonnable, t' a pas des tiges a la place des jambe sa se voit !
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
05/10/2011 14h27
par Scoffy
Superbe perf
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
05/10/2011 18h08
par raw02
Wanet a écrit:Bravo pour le boulot : Super physique !
Tu travailles les jambes également ?
Merci
Pour les jambes, tu as vu les photos
Re: Raw02's Photos et Vidéos
Posté:
05/10/2011 18h11
par raw02
Zeirman a écrit:C'est sur que pour quelqu' un qui ne les bosse pas c' est raisonnable, t' a pas des tiges a la place des jambe sa se voit !
C'est vrai que les jambes ne choquent pas de trop étant donné que je suis cours sur pattes.
Scoffy a écrit:Superbe perf
Merci
, je vais remettre des vidéos