Page 4 sur 5
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
02/04/2013 11h44
par Bruno B
Merci Beaucoup Estebanne
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
02/04/2013 23h16
par Bruno B
Petit montage de mon évolution sur 1ans 1/2
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
03/04/2013 12h43
par ZeKiwi
Super changement
Ta progression beaucoup sur les 6 derniers mois est impressionnante !
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
03/04/2013 12h52
par mgberenice87
C'est juste incroyable la transformation en si peu de temps!!! Bravo
C'est vraiment du bon travail
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
03/04/2013 14h09
par Bruno B
Merci beaucoup les filles
Les derniers 6 mois j'était passé en diète d'été lol et surtout je me suis inscrit dans une salle avec des horaires beaucoup plus flexible
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
03/04/2013 17h57
par liltoto
Très belle évolution
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
04/04/2013 08h26
par stephane T
Hello ,
Très beau travaille ,ta diet d'été et elle la même que celle que tu as présenté ?
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
17/06/2013 10h27
par Bruno B
Bonjour à tous je viens vous donner quelques nouvelles photos faite hier 6mois apres ma reprise suite à l'opération de mon poignet droit.
PDC=84kg
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
17/06/2013 11h17
par MDT
Comme ça claque bien
Félicitations.
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
17/06/2013 13h00
par Patoche
Très bon physique!
Le dos
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
17/06/2013 14h22
par Rolvate'ska
On dirais pas que tu t'es fait opéré, encore plus massif que avant
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
17/06/2013 15h42
par boyka
Super physique , grosse évolution
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
17/06/2013 22h05
par GodOfWar
Vraiment excellente cette série de photos, tu représentes bien le site
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
18/06/2013 10h05
par Bruno B
Merci à vous les mecs ca fait plaisir :-)
Rolvate'ska pourtant c'est bien vrai regarde sur certaine photos on aperçoit la cicatrice sur mon poignet droit ;-)...
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
18/06/2013 21h35
par Rolvate'ska
Je te crois ! Je voulais dire par la c'est que même avec plusieur mois d'arret tu a pas chomé
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
20/06/2013 08h35
par liltoto
Un des plus beaux physiques du site
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
21/06/2013 23h13
par bodynat59
Belle séche, bravo
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
26/06/2013 18h15
par raw02
bravo,physique au top
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
26/06/2013 18h26
par Youngbody
Toujours autant une sacrée masse ce Bruno
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
26/06/2013 19h30
par darksim58
Ho bordel, énorme et sec
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
30/06/2013 03h19
par Hdn
Hello, beau physique !
Tu as déjà du le dire sur ton log mais je n'ai pas trouvé ... Combien d'années de musculation avant ta pause de 2 ans et demi ?
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
16/07/2013 14h17
par John Tyler
Physique de guerrier, good job
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
29/07/2013 15h13
par Bruno B
Merci beaucoup :-)
désolé pour la reponse tardive j'aétais en vacances :-)..
J'ai commencé la muscu à 16ans et la je vais en avoir 30 le mois prochain ;-)
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
29/07/2013 15h35
par Slogun
Les abdos sont bétons; Tu les bosses comment?
Tu peux poster un exempe de ta diète?
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
29/07/2013 15h48
par blogdavidf
Effectivement, comme on dit sur ce forum: BOOM
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
08/08/2013 14h46
par Bruno B
Merci les mec ça fait plaisir :-).
Voila à peut pres ma routine alimentaire
6h petit dej céréal riche en amandes et noix avec des fruit sec un dose de whey 40gr et un verre de jus multi vitamine
9h30 300gr de blanc d'oeuf et un fruit
12h 200gr de viande 200gr de patte pesée cuite 1 yaourt
16h00 une dose de whey 2pain grillé au cereal complete et des raisin sec
17h00 10gr bcca express dans 1L d'eau pendan l'entrainement
20h 200gr de viande ou poisson legume à volonté et 120gr de patte
23h 300gr de fromage blanc 0%
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
08/08/2013 15h32
par Bruno B
Voici quelques photos de vacances .
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
09/08/2013 14h37
par blogdavidf
La classe, je trouve que ça fait de plus belles photos de vacances quand le physique suit...
Enorme les pecs et les abdos...
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
10/08/2013 09h33
par Rudy
T'étais ou Bruno ?
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
10/08/2013 11h07
par bodynat59
Trés bon physique et belles photos
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
10/08/2013 12h54
par tissotino71
la classe
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
14/08/2013 14h24
par Bruno B
Merci beaucoup à tous..
Rudy j'étais chez mon frère à St Cyprien plage ;-)
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
14/08/2013 17h30
par boha96
Excellent physique bravo
Tu as un training log ou on peut suivre tes entraînements? (Sinon c'est quoi ta routine?)
Bonne continuation
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
14/08/2013 18h51
par musclusbicepsus
Tu as une physique magnifique Bruno (et rassure toi je ne suis pas gay
) !
Franchement ça laisse réveur donc félicitations pour le taf de fou qu'il y a derrière.
P.S: quelles sont tes mensus ?
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
14/08/2013 22h10
par Adrien-182
Super taff ! Ca prouve qu'on peut avoir des gosses et rester au top
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
16/08/2013 15h00
par bodynat59
Quelle évolution depuis 2011, vraiment bien!
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
17/09/2013 09h25
par Bruno B
Merci beaucoup à tous pour vos message ça motive d'avantage :-)..
voici 2 vidéo au couché :
PDC 81kg800
1 première à 155kg
https://www.facebook.com/?ref=logo#!/ph ... 01752192591 echec à 160kg il me manqueai très peut pour la verrouiller .
https://www.facebook.com/?ref=logo#!/ph ... =2&theater
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
18/09/2013 17h15
par boyka
Respect , j'ai le meme maxi mais j' avais 2 kg en plus de pdc
Belle perf , avec maîtrise et super physique
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
18/09/2013 17h48
par darksim58
Impressionnant!
Re: Bruno B's Photos et Vidéos
Posté:
19/09/2013 09h40
par blogdavidf
Pratiquement à 200% de ton PDC, tu arrives sur une autre planète, là!