Page 1 sur 1

Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/11/2011 19h58
par kev974
bonjours à tous,

je me présente je m’appelle Kevin j'ai 20 ans je pratique la musculation depuis bientôt 2 ans déjà.

je voulais avoir un avis extérieur de mon entourage de tout les jours sur mon physique donc tout commentaire avis sont les bienvenue

je m'entraine 5 jours par semaine

lundi pectoraux
mardi épaule trapèze
mercredi cuisse mollet abdominaux
jeudi rappelle pectoraux biceps triceps
vendredi dos

voila je poste quelque photo et a vous de jouer

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/11/2011 20h02
par romuline
Bon physique en 2 ans !!

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 05/11/2011 11h27
par John Tyler
Tu as l'air de manquer un peu de dos mais sinon le reste est équilibré ;).

Bienvenue

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 05/11/2011 14h28
par raw02
Effectivement, très bon physique après 2ans d'entraînement.
ça promet ;)

Aurais-tu quelques perfs à nous communiquer?

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 05/11/2011 15h15
par kev974
Merci beaucoup oui le dos manque un peu je posterais une photos de mon dos entier Quand meme !

Sinon pour les perfs je dirais 150 kg su couché sur mais je vais faire en sorte de me faire filmer sur ma prochaine bar et en squat je ne dépasse pas les 130 je ne fais pas de Max pour les cuisses

Mais bon pour le moment ma plus grosse préoccupation et de faire prendre du volume a mais pecs

Merci pour vos mess

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/11/2011 06h50
par Slam
Bonjour, pour ma part je te trouve tres bien pour 2 ans de pratique.
Avec juste comme l'a dit John Tyler, un leger retard du dos.

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/11/2011 09h51
par kev974



merci slam ;

oui mon dos je ne le matraque pas comme le reste partie de mon corps des que j'ai régler mon souci de volume de pecs je le prend en charge

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/11/2011 12h43
par Ori
Sur quoi tu te base pour te donner 150kg au bench stp ?

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/11/2011 18h38
par kev974


bonsoir ori ,

je me basse au fait que je décend la barre tout seul et je la remonte tout seul aussi

je ferrais une video pour prouver mais propos

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/11/2011 19h53
par Ori
ok.

Ya juste que quand tu dis 'je dirais" on a l'impression que tu te bases sur une autre perf.


Belle perf pour 2 ans.
Good Job

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/11/2011 12h29
par Steph3000
un passé sportif?

car effectivement très bon physique pour 2 ans de muscu

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/11/2011 17h58
par kev974
Ori a écrit:ok.

Ya juste que quand tu dis 'je dirais" on a l'impression que tu te bases sur une autre perf.


Belle perf pour 2 ans.
Good Job


je dit on dirais car ma dernière grosse bar étais une a 170 kg mais avec assistance d'un ami donc pour moi je ne la passe pas encore

150 kg je les fait tout seul on me décolle juste la barre et après je m'en charge

merci je fais surement la vidéo dans la semaine merci en tout cas

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/11/2011 18h01
par kev974
Steph3000 a écrit:un passé sportif?

car effectivement très bon physique pour 2 ans de muscu



en passé sportif oui plus ou moin karaté tennis beaucoup de natation 3 ans et basket

merci beaucoup mas jais était très bien coatché dans ma seconde année

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/11/2011 18h56
par kev974
petite photo pendant ma sceance de pecs de se soir


Image

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/11/2011 19h15
par SanKombin
Bienvenue,
170kg-150kg au bench en moins de deux ans de training et à 20 ans c'est énorme. Tu mesures et pèses combien?

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/11/2011 19h29
par kev974



je mesure 1m81 pour 90 kilos justement a 20 ans je suis en plaine force de l'age donc je me pousse a fond et me fixe de nouveau objectif régulièrement

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/11/2011 20h23
par Alexis.R
Bon physique, plutot homogène :cool:
Tu fais bien balèse sur la photo à la salle :cool:

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/11/2011 20h25
par kev974



peut etre par ce que on ma prit en photo par le miroir merci quand meme

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 08/11/2011 17h31
par kev974
voila comme prevu les photo de mon dos,

Image

Image

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 08/11/2011 19h45
par Ori
Tu rentres trop les omoplates sur la double biceps de dos du coup ça look moins large.

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 09/11/2011 19h07
par kev974



ces fais expres pour faire sortir le trapeze mais merci du conseil quand meme

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/11/2011 16h23
par Ori
Salut Kev,

T'as déjà eu le temps de faire une vidéo de ton bench ?

Re: Kev974's Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/11/2011 18h59
par kev974


salut ori ,

non desole je la fais vendredi ou demain

jai eu un ti soucis informatique