Forums SuperPhysique

Bonjour, je m'appelle Maxime, j'ai 19 ans, je fais 179cm pour 75kg, j'ai commencer la musculation il y à 3_4ans mais pas régulièrement. Sa fait seulement un ans que j'en fait très régulièrement 6j/7.
Après de longues heures passée sur ce forum, j'ai enfin décidé de m'inscrire et au passage d'y faire voir mes éventuelles progressions. Je suis à l'écoute de toute remarque ou conseil.
Merci

Physique très esthétique et bien équilibré, en plus il y a pas mal de masse, continue comme ça
C'est quoi t'es mensurations ?

Merci, je ne les connais pas, à part les biceps ou j'étais à 40.5, je les prendrais par la suite mais je ne sais pas ou les prendre exactement. Il faut que je vois ou faire le maitre à ruban.

Bon physique!

Bienvenu a toi, très bien le physique je trouve aussi.

Belle ligne et bon volume, ça rend très bien

Physique harmonieux sans véritable points faibles, continu comme ça
Au fait bienvenue sur ce forum

Bon physique pour chipoter un peu, peut-être un léger retard sur la partie supérieure des pecs

Merci à tous, je suis d'accord avec toi raw quand je vois tes pecs je me dit que je dois avoir un léger retard effectivement ^^. Cependant pour moi ce qui est le plus en retard c'est ma ceinture abdominal, je la trouve pas très développer et peu dessiné.

Plus dessiné que 90% des gens quoi

Oui peut-être elsabre, mais sa n'empêche pas qu'ils soient sous développés ^^, tu vois déjà les tiens je les trouves beaucoup mieux.

Photos du dos et des cuisses dans la journée, après la séance bien entendu ^^

Super ligne. Bien les bras et les épaules .
Et tu as quelques perfs à donner?

Merci, je n'ai pas fait mes perf depuis un petit moment. J'ai pas des perfs de mutant. Le développer coucher j'ai commencé cette année je suis à 105, après le reste je vais bientôt le refaire. En général vous présentez quoi comme perf à part le DC ?

Sqt/Sdt/Dm/(Dc)
Tes mouvements principaux enfaites(là où ça chiffres !)

Bon voilà une petite photo du dos, la qualité est pas terrible, et j'ai galéré à la prendre, en attendant d'en faire une meilleur avec un appereil photo, et je demanderai à quelqu'un de la prendre.

Beau physique, comme déjà dit je n'y vois aucun point faible!

Bien la première photo
J'aime bien la "ligne" que forme trapèzes/épaules/triceps

C'est dur de prendre une photo du dos seul hein, j'ai jamais réussi perso

J'ai acheté des sangles de tirage, pour un meilleur travail du dos, je vais essayer sa aujourd'hui, je suis impatient de voir si c'est effectivement mieux pour le travail du dos.
Depuis que j'ai posté ces photos, mes séances de pecs sont essentiellement sur la partie haute, qui était casi-inexistante ^^, mes séances de dos concentre plus sur le grand dorsal.
j'ai accentué le travail sur la ceinture abdominale et sur les obliques.
La ou je suis le plus en retard c'est au niveau des cuisses, en attendant le programme super cuisses je fais comme je peut ^_^' .
En attendant les prochaines photos ( de meilleur qualité je l'espère) à très bientôt et bon entrainement à tous et à toutes.

Super Mec

Très beau physique !

Merci

Photo du dos quelques temps avant la première.

Sacrée largeur !
Ca claque avec ta taille fine

Tu organises comment ta séance dos ? (exos)