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Kreem's Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/12/2011 12h17
par kreem
Salut a tous
Les photos pour vous faire découvrir ma progression.... j ai encore pas mal de travail a faire avant d arriver a mes objectifs.

Une explication plus detaillé de mon parcours ici : viewtopic.php?f=41&t=21040
au niveau mensuration ca donne sur les 12 mois:
epaule
118 a 128
pecs
99 a 108
bras
35 a 39
ventre
98 a 85

J ai egalement commencé les jambes depuis un moi je posterai les photos lorque ca aura evolué….


photo du tout debut janvier 2011 a 84kg





en mai 2011 a 71 kg





en octobre 2011 a 74.5 kg






Et la encore quelque photo de mon evolution de mars a aujourdhui du dos et de face

mars 2011


novembre 2011




mars 2011



novembre 2011




Re: kreem's Photos et Videos

MessagePosté: 27/12/2011 12h24
par Axel78140
Jolie progression, tout ça en 1 an !
Bon courage !

Re: kreem's Photos et Videos

MessagePosté: 27/12/2011 12h29
par kreem
merci :)

Re: Kreem's Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/12/2011 19h54
par errevou526
Bienvenu et bravo pour la progression en 2011 !
Continue comme ca : regularite et intensite, les maitres mots de la muscu !

Re: Kreem's Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/12/2011 20h03
par kreem
Merci oui je comptes bien continuer ainsi

Re: Kreem's Photos et Vidéos

MessagePosté: 28/12/2011 01h00
par John Tyler
Bienvenue :)

Ca a bien bougé ! ;)

Tu as du gras ou un peu de peau en bas du ventre sur la dernière photo ? Un restant de ton embonpoint ?

Re: Kreem's Photos et Vidéos

MessagePosté: 28/12/2011 02h08
par Slam
Bienvenue, bonne progression surtout au niveau des biceps et du dos je trouve.
Quel est pour toi ton point fort?

Re: Kreem's Photos et Vidéos

MessagePosté: 28/12/2011 08h39
par kreem
John Tyler a écrit:Bienvenue :)

Ca a bien bougé ! ;)

Tu as du gras ou un peu de peau en bas du ventre sur la dernière photo ? Un restant de ton embonpoint ?


encore un peu de reste lol la peau n a pas souffet :) il me reste juste quelques kilo a virer une fois que j aurai une masse musculaire suffisante

Re: Kreem's Photos et Vidéos

MessagePosté: 28/12/2011 08h41
par kreem
Slam a écrit:Bienvenue, bonne progression surtout au niveau des biceps et du dos je trouve.
Quel est pour toi ton point fort?

merci :) mon point est les biceps qui ont rapidement pris par rapport au reste d ailleur depuis quelque mois je ne l ai fait meme plus serieusement car sinon ils vont prendre le dessus sur le reste

Re: Kreem's Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/12/2011 20h27
par Aurélien.F
Salut à toi,

Belle progression :O

kreem a écrit:mon point est les biceps qui ont rapidement pris par rapport au reste d ailleur depuis quelque mois je ne l ai fait meme plus serieusement car sinon ils vont prendre le dessus sur le reste


Ou alors faut les encore plus sérieusement pour qu'il soit encore plus un point fort :O.

Re: Kreem's Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/12/2011 22h23
par kreem
Tel est la question car avoir un muscle qui prend le dessus par rapport au reste c est pas homogène :-)

Re: Kreem's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/11/2012 19h43
par kreem
voila quelques temps que je n ai pas donné de news :)
physique en fin d été la je fais une prise de masse!


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