Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/11/2012 17h08Sacré jambons Sky !
C'est le full squat ça
!
C'est le full squat ça
!
Oui franchement je pense vraiment que le full squat y est pour beaucoupForums SuperPhysique
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Skydark : Photos et Vidéos
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Posté: 17/11/2012 17h08Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/11/2012 18h33Merci les mecs Oui franchement je pense vraiment que le full squat y est pour beaucoup
Oui franchement je pense vraiment que le full squat y est pour beaucoupRe: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/11/2012 23h33C'est la position qui te donne cette impression Taji.
Bonne découpe sur le haut du corps et de bonnes cuisses en effet!
Tu fais quoi comme job pour t'empecher de faire une PDM?
Bonne découpe sur le haut du corps et de bonnes cuisses en effet!
Tu fais quoi comme job pour t'empecher de faire une PDM?
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 18/11/2012 00h18Strip-teaser 
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 18/11/2012 00h21A la fin je sais même plus si c'est vrai ou non 
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 18/11/2012 00h45Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 18/11/2012 01h16@Adrien: D'où ma question!
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 18/11/2012 07h53Non non c'est vrai. En outre de ma thèse à l'hôpital, je travaille en boîte de nuit pour effectivement faire le strip teaser. Du coup la PDM est assez mal vue 
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 18/11/2012 08h39hey ! Mais c'est que ca devient vraiment bien tes cuissots 
!
!Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 21/11/2012 17h53bien le physique et de bonne cannes !!! plus sec des abdos que moi
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 21/11/2012 18h42Belle evo 
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 22/11/2012 13h03bodyman35 a écrit:bien le physique et de bonne cannes !!! plus sec des abdos que moi
Merci Bruno, un jour quand je voudrais forcer je leur ferait prendre des RTT
Merci Rima et Sakara
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 28/11/2012 18h18Vidéo du petit concours d'hier soir. J'ai fait 63 reps (Paul sur la vidéo)
(Video que Rima connait bien désormais )
(Video que Rima connait bien désormais
)
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 28/11/2012 18h26C'est sympa comme défi!
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 28/11/2012 21h16Je suis d'accord avec Dark c'est vachement sympa .
.Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 28/11/2012 22h42J'aime bien le principe car c'est équitable et tout le monde peut participer
Par contre j'ai pas compris vous additioné vos reps au couché et aux tractions ?
Par contre j'ai pas compris vous additioné vos reps au couché et aux tractions ?
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 28/11/2012 23h22T'as pas choisi la prise la plus simple pour les tractions aussi, belle perfs, je testerais un jour pour voir ce que je donne.
Le type à 120 kilos a du en baver pour les tractions.
Le type à 120 kilos a du en baver pour les tractions.
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 29/11/2012 00h34Adrien182 a écrit:Par contre j'ai pas compris vous additioné vos reps au couché et aux tractions ?
Oui tout à fait c'est ça
jojo74 a écrit:T'as pas choisi la prise la plus simple pour les tractions aussi, belle perfs, je testerais un jour pour voir ce que je donne.
Le type à 120 kilos a du en baver pour les tractions.
Au fait on devait faire ça en pronation. Partant de là, je me suis dit que plus je prenais large et moins j'aurais de chemin à parcourir. Le mec a quand même enchaîné 20 reps d'un coup
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 29/11/2012 10h41Ah oui assez fort le type.
Pour les tractions c'est clair que plus large vaut moins de distance, mais c'est pas forcément significatif de meilleur performance, comme pour le couché, le DM, faut choisir l'écartement ou tu es le plus fort, après cela dépend fortement de comment tu t'entraines, si tu as l'habitude de les faire larges cf Brad, c'est fort possible que tu deviennes plus à l'aise dans cette prise.
Pour les tractions c'est clair que plus large vaut moins de distance, mais c'est pas forcément significatif de meilleur performance, comme pour le couché, le DM, faut choisir l'écartement ou tu es le plus fort, après cela dépend fortement de comment tu t'entraines, si tu as l'habitude de les faire larges cf Brad, c'est fort possible que tu deviennes plus à l'aise dans cette prise.
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 09h33Avant, j'avais qu'une envie, c'est de me réincarner en quadriceps.
Maintenant, je veux me réincarner en skydark!
Maintenant, je veux me réincarner en skydark!
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 10h56Loooooool Roh carrément. Pour le coup, je metterais des photos qui je pense vous feront plutôt rire dans l'aprem
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 12h24Voilà voilà le mode relâché lol
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 12h51Aaaaa ! Tu as du succès !!!
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 12h59Looool s'koi ce déguisement avec ton vieu boxer grave moulant la ... La gaypride est déjà passer pourtant O_o
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 13h15Je savais que ça te plairait. C'était un déguisement de pirate lol enfin ce qu'il en reste en tout cas
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 14h01T'es un tueur mec !
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 14h20sex notre sky 
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 15h54un déguisement de pirate
Un pirate à poil.
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 16h01Et encore je montre pas mon crochet
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 16h49Enorme
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 20h37Faut dire que le boxer est tellement moulant qu'on devine le crochet d'enfant qui y'a derrière ...
Ps : j'aime bien te charier mon gros
Ps : j'aime bien te charier mon gros
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 17/12/2012 22h30Honte sur moi.. Je ne suis jamais venu ici !!
T'as un sacré physique poulet !!! Je ne vois que je ne suis pas le seul à faire des extra ^^
T'as un sacré physique poulet !!! Je ne vois que je ne suis pas le seul à faire des extra ^^
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 18/12/2012 14h00Énorme sky !
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 18/12/2012 16h03Rolvate'ska a écrit:Faut dire que le boxer est tellement moulant qu'on devine le crochet d'enfant qui y'a derrière ...
Ps : j'aime bien te charier mon gros
Petit coquin, tu n'as pas pu t'empêcher de regarder hein? Ca ne m'étonne pas.
Merci les mecs et ne vous inquiétez pas, c'était pour vous faire marrer cette photo, la prochaine fois ce sera des photos "normales)
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 18/12/2012 17h46Plus serieusement ça te fait de sacré pec, tu avais claquer quelque pompe avant ou même pas ?
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 18/12/2012 19h30skydark a écrit:Et encore je montre pas mon crochet
Je kifferais faire ton job en extra!!!!
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 19/12/2012 11h53Rolvate'ska a écrit:Plus serieusement ça te fait de sacré pec, tu avais claquer quelque pompe avant ou même pas ?
La photo est prise en fin de soirée (5h). Je ne vais pas vous mentir et faire le mec, voilà comment je procède:
Vers 2h avant mon deuxième passage sur podium, je prends 2gr d'AAKG avant de faire un circuit training avec des élastique:
-20 pompes
-20 curl
-20 extensions
-20 EL
-20 abdos
Le tout 4-5 fois sans récup'. DU coup je suis légèrement congestionné ensuite lol
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 19/12/2012 12h01skydark a écrit:Rolvate'ska a écrit:Plus serieusement ça te fait de sacré pec, tu avais claquer quelque pompe avant ou même pas ?
La photo est prise en fin de soirée (5h). Je ne vais pas vous mentir et faire le mec, voilà comment je procède:
Vers 2h avant mon deuxième passage sur podium, je prends 2gr d'AAKG avant de faire un circuit training avec des élastique:
-20 pompes
-20 curl
-20 extensions
-20 EL
-20 abdos
Le tout 4-5 fois sans récup'. DU coup je suis légèrement congestionné ensuite lol
Ça se comprend
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 19/12/2012 12h08Ça te fait genre une mini "séance" bonus avant le podium
Re: Skydark's Photos et Vidéos
Posté: 19/12/2012 12h29Sacré moule bite et sacré pecs !
J ai une question de bleu quest ce que le AAKG ?
J ai une question de bleu quest ce que le AAKG ?