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Bravo Idrile pour ton courage et ta détermination

Vu tes premiers progrès pour le dos, je suis impatiente de voir tes nouvelles photos ça fait plaisir de voir d'autres filles qui font de la muscu, on est pas beaucoup dans ma salle

+1 j'ai l'impression aussi d'être la seule fille qui vient aussi régulièrement.. :s

Tu me parles de progrès rapide mais toi aussi ! Surtout au niveau de la sangle abdominale. J'en reviens pas. Bravo ! On voit que tu es motivée je ne doute pas de ta futur réussite dans le monde du muscle !

Je voulais surtout avoir un physique athlétique, qu'on se dise quand on me voit, que je suis pas n'importe quelle fille qui se laisse aller...

j'aime soulever des poids, pousser, me sentir forte !

Comme je te comprends ! Fiou, ça me donne envie d'aller à la salle -deux jours que j'y suis pas allé ! C'est pas bien !-

En tout cas belle évolution , continues comme ça !

voilà des photos récentes.. bon l'éclairage est pas top !

Pour moi, le BF est idéal

oh non j'ai encore une petite couche sur le ventre qui doit disparaitre !

T'as bien mincis

Sympa le bas des abdos

Magnifique ton "V" en bas des abdos !

Félicitations pour tes progrès !

Merci !!

Tu progresses bien! continue

Bravo Idrile on voit les progrès et surtout au niveau des abdos, (comparé aux premières photos)... Bravo encore une fois...!!

petite photo prise ce matin, pour illuster le bout de gras qu'il me reste à perdre au ventre ! (grr !)

T'es sur la bonne voie ne t'inquiètes pas, ça viendra vite

T'y es presque ! Lache rien

On voit les abdos qui se forment quand même comparé à avant... Je trouve que tu progresses vite tu es sur la bonne voie...

merci pour vos commentaires encourageants !! personnellement j'ai l'impression de ne pas progresser en fait ^^ j'ai l'impression d'avoir tjs la même bouée qu'au début !

Je trouve pas super flagrant comme "tare" . Dsl, mais je vois rien de genant.

On voit les abdos qui se forment quand même comparé à avant... Je trouve que tu progresses vite tu es sur la bonne voie...

Tout à fait d'accord avec Deevila. Tu progresses vachement vite et ce "V" ouah . Je suis scotché. Ton dos est très beau également
Continue à poster des photos, les résultats sont au rendez-vous, y'a pas de doute ! Bravo !

belle progression !!! ca fait plaisir de voir des filles aussi motiver que des mecs !!! le pbm c que vous etes tellement rare dans nos salles !!! jparle de fille qui sont motivé et pas qui se croivent au café en train de raconter leur vie lol mdrrr

on connais les filles .... ^^ allez

bonne continuation

Voilà un moment que je n'ai rien posté... mais je continue l'entrainement avec patience ! Voilà quelques clichés réalisés ce week end

et voilà ce que ca donne sans lumière particulière

Chapeau !

Félicitation tu à de tres jolie resulta, ne lache rien continue comme ça.
Tu à commencé il à combien de temps?

Merci Adrien et Bruno !

J'ai commencé 6 mois avant mon premier post, donc ca fait déjà 1 an et demi !
Au début j'étais surtout motivée et je travaillais surtout le haut du corps ; pec, bras.
Les abdos je les fais vraiment depuis pas longtemps, ca fait 6 mois
Pareil pour les jambes et les fessiers, j'ai eu un choque en me voyant de dos il y a quelques temps ^^ donc ca fait vraiment 2 mois que je travaille bien les jambes

de rien c'est sincère.
et bas tu doit avoir une bonne génétique car tu progresse vite :-)
Et avant tu avait jamais fait de sport?

Les photos en noir et blanc on dirait de la publicité pour Aubade )

Sinon, très belle progression et des efforts bien récompensés !

Très impréssionant les résultat !

Encore 1 ou 2 ans et tu deviens model bikini

Rolvate'ska ---> Un an ?? ou 2??? olala mais c'est trop long vue d'ici ! Mais bon si c'est pour arriver à un super niveau bikini ca me va

Bruno : Avant ca faisait 3 ans que je faisais plus de sport; j'avais fait de la natation pendant 6 ans, mais rien de bien intense

Un an ou 2 c'est rien
Si je pouvais avoir un niveau fitness IFBB dans ce laps de temps je serais bien content...mais c'est ce que je compte faire !

Super, beaux progrès, belle silhouette! Du bon travail!!!

Bravo, bien les abdos
Bonne base, et les photos, c'est super sexy!!!!

Bon résultats Idrile!

La progression entre la première photo et la dernière au niveau de la région abdominale est bluffante !
Félicitations !

je viens de regarder toute ton évolution et c'est vraiment super bien
c'est du bon travail et tu vois ça m'inspire aussi pour atteindre mon propre objectif!!
Vraiment Bravo

La perfection a maintenant un nom, Idrile !
Un physique de rêve qui colle bien avec le nom de ce forum !
Bonne continuation a toi, je pense que tu motives pas mal de femmes !