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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 27/05/2012 10h31
par Le polo
Les jambes sont vraiment fines :confused:

C'est quoi leurs mensu' ?

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 28/06/2012 00h39
par micka63
une nouvelle photo

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 16/07/2012 11h20
par micka63
photo a froid à 72kg (-3kg)
[/img][/img]

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 18/07/2012 21h45
par John Tyler
Bien l'évolution ;)

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/07/2012 22h18
par micka63
merci sa fait plésir d'avoir des message

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 19/07/2012 22h59
par Patoche
Bon physique! Les pecs rendent bien sur la première photo :cool:

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/07/2012 12h22
par micka63


Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 30/07/2012 14h08
par Mike_83
Big triceps (+ arrière d'épaule ?), bravo :cool:

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 29/09/2012 14h50
par micka63
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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/10/2012 18h52
par micka63
photos de mes jambes


Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/10/2012 18h54
par micka63
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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/10/2012 18h59
par bastien402
ça rend bien la dernière :cool:

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/10/2012 19h03
par micka63
merci sa fé 1 mois ou je boss vrément corectement les jambes je voi déja lé resultat sa fait plésir car elle commencé a étre a la trénne de les avoirs épargné de fonte depui mais début

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 13/10/2012 12h39
par micka63
3 photos a froids a 73kg
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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/10/2012 18h11
par micka63
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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/10/2012 18h34
par micka63
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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/10/2012 19h02
par RédempTion06
Salut la photo dans le miroir hublot terrible !!!!!!

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/10/2012 17h47
par micka63
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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/10/2012 19h57
par Lord
Salutation Micka!!
Je viens de regarder quelques photos et c,est vraiment bien ce que tu présentes, content de faire ta connaissance ici et continue le bon travail!

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/10/2012 20h21
par micka63
merci beaucoup sa fait plésire d'avoir des commentaire

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/10/2012 18h29
par micka63
petite photo trapéze congestionné
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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/10/2012 20h18
par Patoche
:cool:

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 31/10/2012 10h23
par micka63
voila 2 photos actuellement a 75kg
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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 31/10/2012 11h30
par chest83
:cool:

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 31/10/2012 12h13
par SanKombin
:cool: le vaste externe et les dorsaux, par contre bombarde les bras.

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 31/10/2012 12h27
par micka63
merci du conseille je met une photo de mes bras actuellement
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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 16/11/2012 19h50
par micka63
prise de masse continue 76.5kg
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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 16/11/2012 19h51
par bastien402
:D ca rend bien :cool:

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 16/11/2012 23h56
par Quentin.D
Propre :)

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 17/11/2012 12h22
par Morgan63
Tu as de bons bras :D

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 17/11/2012 14h29
par micka63
merci la prise de masse avance bien et je voi encors mais abdo :super_lol:

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/11/2012 19h32
par micka63
Aujourd'huit à 77kg encor 3kg environ et jaréte la prise de masse
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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/12/2012 19h18
par micka63
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Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/12/2012 21h07
par marco59
quelle evolution !!! j ai les memes objectifs que toi 80kg et sec a terme je suis en pdm aussi et a77.5 en ce moment ! j irai voir si ta posté ta diet et ton training encore bravo sacré dos et belle progression sur tes biceps !!

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 03/12/2012 21h24
par micka63
je suis actuelment a 77kg je croi que mon training net pas a jour je m'occupe de sa

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/12/2012 06h32
par marco59
cool !ta diet est posté? (ca m evitera de chercher pour rien!) :confused:

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/12/2012 11h14
par lyrikal13
Comment tu fais pour avoir autant le haut des dorsaux aussi large?
Je fais tractions en prise large, tirage idem, mais je n'ai pas autant que toi.

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/12/2012 15h19
par micka63
marco59 a écrit:cool !ta diet est posté? (ca m evitera de chercher pour rien!) :confused:

pas de diet posté

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 04/12/2012 15h20
par micka63
lyrikal13 a écrit:Comment tu fais pour avoir autant le haut des dorsaux aussi large?
Je fais tractions en prise large, tirage idem, mais je n'ai pas autant que toi.

merci a l'héritage pour les dorsaux :cool:

Re: Micka63's Photos et Vidéos

MessagePosté: 26/12/2012 19h21
par micka63
photo a froid le matin a 79kg
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