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Tu as légèrement engraissé, mais ça change pas le fait que tu as un corps de malade
Tu va perdre 3-4kg en 3 semaine et faire une pub avant / après un "produit révolutionnaire"

Ha ha merci.
Non, 3 ou 4 kg en 3 semaine ça serait pas une bonne stratégie Surtout que sec je faisais que 2 kg de moins. Je vais perdre tranquillement 1 ou 2 kg et puis ça sera bon, mais je vais faire en sorte de pas trop baisser les glucides comme ça je continue à bien progresser.

Hasapiko a écrit:Tu as légèrement engraissé, mais ça change pas le fait que tu as un corps de malade
Tu va perdre 3-4kg en 3 semaine et faire une pub avant / après un "produit révolutionnaire"

Tu changes un peu l'éclairage, la position du bonhomme, tu rajoutes un peu de congestion sur la derniere photo et hop miracle !

Megacrevette a écrit:

Hasapiko a écrit:Tu as légèrement engraissé, mais ça change pas le fait que tu as un corps de malade
Tu va perdre 3-4kg en 3 semaine et faire une pub avant / après un "produit révolutionnaire"

Tu changes un peu l'éclairage, la position du bonhomme, tu rajoutes un peu de congestion sur la derniere photo et hop miracle !

Ou un peu de retouche, suffit de voir les images que met Tibo Inshape en couverture de ces vidéos

Moi c'est ton dos qui m'impressionne. Huge

Merci, en espérant le faire grossir encore un peu (beaucoup)

Adrien-182 a écrit:

Megacrevette a écrit:

Hasapiko a écrit:Tu as légèrement engraissé, mais ça change pas le fait que tu as un corps de malade
Tu va perdre 3-4kg en 3 semaine et faire une pub avant / après un "produit révolutionnaire"

Tu changes un peu l'éclairage, la position du bonhomme, tu rajoutes un peu de congestion sur la derniere photo et hop miracle !

Ou un peu de retouche, suffit de voir les images que met Tibo Inshape en couverture de ces vidéos

kibo, infographiste a votre service, c'est 50 euros les abdos !

kibo a écrit:kibo, infographiste a votre service, c'est 50 euros les abdos !

Ca me coûterai moins cher que le prix des restau pour les prendre

Hier à la salle, un gars m'a demandé quel genre de physique je trouvais beau, du coup j'ai pris mon tel, me suis connecté à superphysique et suis venu sur ce log.

Réponse du mec : " tu te fou de ma gueule"
Je lui répond que non et je lui demande pourquoi il me pose la question
Il me dit : "On ne parle pas de mec dopé"



Si c'est pas du compliment ça

MDR
Le compliment c'est surtout que tu me montre en exemple de beau physique !

Pfffff déçu là, je savais pas que tu chargeais

Adrien-182 a écrit:MDR
Le compliment c'est surtout que tu me montre en exemple de beau physique !

c'est clair, tu vise pas haut hasa, t'aurais du montrer le mien !
nan je déconne
si il y a bien un type sur sp que je ne soupçonne pas de dopage, c'est bien adrien, avec tout le suivi qu'on peut voir sur ses différents log, ya pas de doute a avoir.
Les mecs dopés en général ils se contentent de dire : "je m'entraine au feeling, à la sensation, j'ai pas vraiment de programme... blablabla..." ferme ta gueule et va voir sur stéroïde.com si j'y suis !

Adrien-182 a écrit:Ca me coûterai moins cher que le prix des restau pour les prendre

ça c'est pas sur, c'est 50 par photo, vu le nombre que tu post tu va te ruiner !

Super poste merci beaucoup j'en ai appris pas mal étant débutant...

Appris sur mon log photos ?

kibo a écrit:c'est clair, tu vise pas haut hasa, t'aurais du montrer le mien !
nan je déconne
si il y a bien un type sur sp que je ne soupçonne pas de dopage, c'est bien adrien, avec tout le suivi qu'on peut voir sur ses différents log, ya pas de doute a avoir.
Les mecs dopés en général ils se contentent de dire : "je m'entraine au feeling, à la sensation, j'ai pas vraiment de programme... blablabla..." ferme ta gueule et va voir sur stéroïde.com si j'y suis !

A défaut de photo récente, quelques avant/après.

On ne peut pas dire qu'il n'y a pas eu un boulot de ouf
La dernière est vraiment impressionnante

Et encore, c'est dommage que j'ai pas de photos de dos plus vieilles, car sur celle là j'avais déjà pris du dos et des triceps !

Faut que tu en fasses une de face avec les premières photo du log parce que la différence est monstrueuse aussi

Sacré progression ! Ça motive à persister et à être patient !

J'ai retrouver des photos plus vieilles !
C'était en 2007, j'avais 15 ans. Je ne faisais pas de musculation, mais je faisais déjà des pompes et des abdos depuis quelques mois. Je devais faire entre 60 et 65 kg pour un peu moins d'1M75.

Bien l évolution! Bel exemple pour tous!

L'évolution est carrément flippante !
en plus t'étais plutôt du genre maigrichon étant ado.... voila qui devrait en inspirer plus d'un qui se disent qu'ils n'ont pas la génétique...

Félicitations pour tout ce travail

Ah ouais, énorme l'évolution ! Beau boulot !

Merci les gars

En revoyant ces photos je me trouve vraiment maigre. Mais je me rappel qu'à l'époque j'étais plutôt satisfait de mon physique.
Je faisais un peu de pompes et d'abdos, je me sentais bien dans mon corps, pas maigre.
Les autres de ma classe étaient pas mieux foutus (surtout que j'avais redoublé).

Je voulais préciser ça pour casser les idées reçu, je n'étais pas du tout un gamin complexé qu'on martyrisé J'ai voulu changé mon corps par passion du sports et aussi pour les filles J'étais assez timide à l'époque, je me disais que si j'avais un corps de fou, les filles viendraient d'elles mêmes

Adrien-182 a écrit:J'étais assez timide à l'époque, je me disais que si j'avais un corps de fou, les filles viendraient d'elles mêmes

Et ça a marché ?

Train_Hard_Win_Easy a écrit:

Adrien-182 a écrit:J'étais assez timide à l'époque, je me disais que si j'avais un corps de fou, les filles viendraient d'elles mêmes

Et ça a marché ?

Je vous direz ça quand j'aurai un corps de fou

Moi les filles je suis toujours allé les chercher...



donc la muscu t'as aidé à prendre confiance en toi et à t'affirmer ? Comme beaucoup ici quoi...et c'est vrai qu'à l'origine quand on est ado on fait souvent ça pour les filles.... c'est après que les motivations évoluent.

Et qu'est ce que tu appelle un corps de fou ? Parce que c'est pas mal là déjà...

Adrien-182 a écrit:Je vous direz ça quand j'aurai un corps de fou

Si ça n'a pas marché maintenant, je stop la muscu
En tout cas vu les commentaires des mecs, tu nous fais effet

[quote="Hulk logan"
donc la muscu t'as aidé à prendre confiance en toi et à t'affirmer ? Comme beaucoup ici quoi...et c'est vrai qu'à l'origine quand on est ado on fait souvent ça pour les filles.... c'est après que les motivations évoluent.

Et qu'est ce que tu appelle un corps de fou ? Parce que c'est pas mal là déjà... [/quote]

Oui, carrément. Enfin la musculation y a contribué, mais ça se rajoute à d'autres expériences qui m'ont donné confiance. Je me serais surement aussi affirmé sans muscu, mais ça y a contribué.

Quand j'ai commencé la muscu, "un corps de fou" c'était comme je suis actuellement ou même avant (style été 2013). Maintenant c'est les pros en men's physique

Pic of the week ?

Ha Ha, rien à montrer

Un peu de nouvelle au niveau de mon physique. J'ai un peu dégraisser, je me trouve nettement moins dégueulasse. Certaine veines réapparaissent d'ailleurs.
Je fais 79,5kg ce matin, ce qui me donne une moyenne de 80kg tout rond cette semaine.
Je pense perdre encore 1kg. Toute façon j'ai pas envie de reprendre du poids tant que j'aurai pas déménagé (pas pouvoir ça proprement sinon). Donc là je cherche activement un appart.
Je pense prendre des photos incessamment sous peu

Ca donne quoi niveau mensu du coup ? tu les as?
Bon courrage pour l'appart.
On veut des photos

Mensus ça a pas trop bougé, mais je les prends plus trop. Je me concentre d'avantage sur les perfs !

Salut Adrien!

J'attends les tofs