Merci, si je peux orienter des gens dans la bonne direction ça fait plaisir
Je ne rêve plus de "grandeur". Je ne ne suis pas (ou peu) en recherche de validation, je veux juste continuer de m'améliorer (d'une manière très générale). Et inspirer les autres, comme d'autre l'ont fait pour moi (et continue à le faire d'ailleurs), à devenir musclé de la "bonne manière".
Et voilà je me retrouve à écrire un article alors que je dois aller travailler mes bras
Se muscler de la bonne manièrePourquoi inconsciemment les gens "fit" nous donnes envie de leur ressembler ?
Tous simplement car leurs physiques est un signe extérieur de santé, mais aussi de réussite sociale.
Des abdos saillant et des fesses galbées laisse deviner une bonne santé, une bonne hygiène de vie ainsi qu'une vie sociale développée. On s'imagine ces personnes en couple avec des personne belles et en bonne santé, elles aussi (la beauté est un indicateur de bonne santé) . Entourés d'autres personnes partageant leur mode de vie (donc des personnes constructives et non en "mode auto-destruction").
En allant plus loin, un physique "fit" implicite aussi inconsciemment un bon niveau d'organisation, une grande énergie. Ce goût de l'effort et de la discipline devrait transparaître également en dehors de la salle de gym. Au travail, dans la gestion des tâches quotidienne, de leurs relations sociales...
Faisant d'elles des personnes ayant une vie vraiment enviable !
Il est important quand on s'implique sérieusement dans la culture physique, de se rappeler les vrais raisons qui nous pousse à vouloir être musclé. Car il y a deux manières d'arriver à des résultats.
La méthode stupide : Ne penser qu'au superficiel, être beau pour être beau. Sans analyser que ce qu'y nous pousse réellement à vouloir être "fit".
On va donc chercher uniquement à se muscler et de la manière la plus rapide possible, juste pour les apparences !
Ça va passer par :
- Une diète peu variée et mauvaise (blanc de dinde/riz, 7J/7). 7 fois par jour, c'est plus fun...
- S'exclure socialement. Ne plus aller aux soirées par peur de ne pas avoir ses 9 heures de sommeille par exemple.
- Délaisser des aspects importants de sa vie comme le travail, les études, pour se concentrer uniquement sur la construction d'un physique.
- Ne plus avoir d'autres centres d'intérêt que le sport. Et donc devenir inintéressant.
- Chercher des moyens plus rapide de paraître musclé : drogues, synthol, prothèses.
On se retrouve effectivement musclé, mais avec une vie inintéressante et une mauvaise santé sur le long terme. Notre vie aura juste l'air enviable de l'extérieur (et encore, pas forcément).
Vous l'aurai compris, la bonne méthode c'est donc de faire l'inverse !
C'est s'entraîner pour les bonnes raisons, pour avoir une vie réellement intéressante et non pas juste exposer des signes extérieurs de réussite (comme en s'achetant une Porsche à crédit sur 20 ans !).
C'est donc de rester naturel, de s'entraîner en prenant soin de son corps (le considérer à l'entraînement comme un partenaire et non un adversaire), de manger des plats bons et équilibrés. Pour que ça soit bon, apprenez à cuisiner. D'ailleurs c'est ça le maître mot : apprendre ! Si vous n'avez rien appris à la fin de cette journée, vous avez gâchez un jour de votre existence.
C'est trouver des compromis entre vie professionnel, sociale et sportive. Pour progresser sur chacun de ces domaines.
Mais c'est aussi progresser chaque jour en tant que personne. Devenir quelqu'un de plus sage est de plus intéressant jour après jour. Quelqu'un de meilleur.
Pas pour faire mieux que le voisin. Juste pour vous améliorer. Car la vie s'est avancer. Si on s'arrête, c'est la mort.
Il n'y a rien de glorieux à se faire petit par humilité. Au contraire, c'est en faisant de votre mieux que vous autorisez inconsciemment les autres à en faire autant.
Devenez celui que vous voulez être, n'en ayez pas juste l'air !
Posté: 29/10/2015 15h41
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