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Merci
Mes triceps étaient un faux point faible donc forcément en mettant l'accent dessus boom !
Pour le tour de taille, faut pas oublier que j'ai des gros obliques

Adrien182 a écrit:Merci :-)
Mes triceps étaient un faux point faible donc forcément en mettant l'accent dessus boom ! :-D
Pour le tour de taille, faut pas oublier que j'ai des gros obliques :-p

De rien
Bah ils ont visiblement bien réagit
Cherche pas d'excuse Adrien, ta du bide, ta du bide...

J'ai des gros obliques...et du bide !

Cette été après ta sèche, tu aura de bons oblique et plus de bide !

Il y a intérêt

C'est sur !!!

A défaut d'avoir trouver des piles pour ma balance, j'ai quand même pris mon tour de taille : 79,4 cm
Je suis aussi propre qu'en septembre

Malgré le trop-plein de binouze

Exact !
Enfin en même temps j'ai vraiment pas d'appétit en ce moment...enfin disont plus tôt que j'ai tout le temps faim, mais quand viens l'heure de passer à table je suis trop vite écoeuré.
J'ai l'impression de pas avoir perdu trop de muscles (même si je ne suis bien entendu plus à 39 cm de tour de bras !).
Je perd un peu la motivation là...enfin ce qui me donne envie d'aller à la salle c'est de sortir de mon appartement vide et de parler à des gens. Mais pousser/tirer des poids lourds ça me donnes moins envie qu'avant

Oh motivation là, mais c'est quoi ça ! On se réveille monsieur !!! Tu fais parti des plus motivés et des plus perseverants du forum, alors gogogo ! Moi je sais ce que tu vaux, je me suis entrainé avec toi etc, je comprend ta situation et je compte bien t'aider ! Alors on s'active le haricot monsieur, on vient voir son pote Morgan, et on va parler muscu un peu .
Bise mec .

C'est moi le plus libre de nous deux donc c'est à toi de donner tes dispos
Même si j'ai pas la motivation d'aller à la salle j'y vais quand même car ça me fait sortir de l'appartement et que je peu rigoler avec des gens(chose que je peu pas faire dans mon école déserte et affreusement triste).
J'ai fais une séance plutôt pas mal ! Je posterai ça sous peu je pense

Bon voilà les tofs à froid. j'ai un peu dégraisser, il faut que je continu comme ça

partie 2

Partie 3

Gros triceps

Par contre a côté les biceps

Merci
Au moins grace au triceps ça me fais plus trop des petits bras.
Mais les biceps faut que je prenne ! Enfin c'est en cours, je l'ai fais encore deux fois par semaine donc il y a pas de raison !

Tu as rattrapper les Ischios un peu non ?

C'est bien ce qu'il me semble Déjà je les sens enfin au SDT Jt !

Morgan63 a écrit:Tu as rattrapper les Ischios un peu non ?

+1

Cool

Mention spéciale aux épaules et aux pectoraux que t'as bien rattrapé. Ca se gonfle bien là. Par contre ouais, les bras pas très épais, et le biceps quasi invisible. Bonnes cannes par contre et t'as bien séché. Continue comme ça !

PS : that's back is very strong

Merci
Pour les biceps ça va venir

75,3kg ce matin pour 78,4cm de tour de taille ! Autrement dit je suis revenu quasiment aussi propre qu'à la fin de mon régime de mon juin, mais avec notament 1,5 cm de tour de bras en plus
Je garde les calories identique et je verrai comment mon poids évolue en une semaine pour repartir sur ma prise de masse.

Ps : je vais peser demain aussi car le lundi je suis souvent plus léger.

Bilan fort positif !

Ouai mais c'est étonnant que mon poids n'est pas bougé depuis cet été
Mais je suis souvent plus léger le lundi, je vais voir demain ce qu'il en est vraiment !

Photos des cuissots prisent à froid, portable à la main(sans glace !).
En esperant que ça motive morgan à user sa presse Et oui, j'ai pas oublier le concours de jambon

Belles formes les jambes

Merci

Tu viens de signer ton arrêt de mort, content de t'avoir connu

On va voir ça !
C'est quand déjà la date finale ?

Même une grenouille a plus de cuisses que toi =)

ca m'avais manqué !

J'ai profité d'être dans les cabines d'essayage ce matin pour faire quelques photos
Pour les photos de torse j'ai testé des pauses plus relaché en cherchant plutôt à mettre en valeurs mes abdos.

Partie 2

Tes abdos !? Mais lesquels ?

Blague à part j'ai jamais eu autant d'abdos à cette période de l'année !

Sympa le slip

(j'aime bien la première photo)

Merci, je l'ai acheté ce jour là

74,4Kg et 77,8cm de tour de taille ce matin. Il va falloir que j'essaye de manger plus mais c'est pas gagné