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bonjour,
je mettrai dans ce post, petit à petit, des photos et vidéos de moi
alors pour le moment je n'ai que mes bras en photos lol

moi de plan avec pose biceps

Pas mal les bras et niveau body fat?

le taux de masse grasse je ne le calcule pas
car il me faudrait les pinces et je ne les ai pas
mais bon je n'ai pas de bourrelet lol

Tu peux toujours t'aider de ça même si ça reste plus ou moins approximatif: https://www.superphysique.org/articles/t ... sse_grasse

Sinon; de bons bras

alors oui je connais ces calculs et ça me donne 20 % de tmg
mais c'est approximaif alors je n'y tiens pas compte.....

sinon en mensurations j'ai
bras : 33cm
poitrien : 91 cm
taille : 68,5 cm
hanche : 94 cm
cuisse : 53 cm
mollet : 35 cm

alors des suggestions ? avis ????

amazone57 a écrit:alors des suggestions ? avis ????

sur ?

tu mesures combien ?
bons bras

je mesure 1m67
sur ce que je peux améliorer

perso je me sens tout mégrichon la !!! bravo

mafiastyle : merci mais ne t'inquiète pas tu es jeune et vas vite progresser

allez d'autres photos :

une datant de 2006 :


et une autre de 2009, rien à voir mais juste pour le côté sportif :

Tu as l'air plus mince sur les dernières photos effectivement bras en point fort, assez rare pour une femme.